איך לדבר עם הילדים שלך על התאבדות (מדריך להזדקנות)

כל הורה רוצה להאמין שלהתאבדות אין שום קשר אליו, למשפחתו או לחבריו. לצערי זה מאוד חשוב לכולנו. השמדה אוטומטית איך אתה מדבר עם הילדים שלך ועד כמה הנושא רגיש. אנו נספק המלצות ספציפיות מפסיכולוג קליני מורשה כיצד לנהל את השיחות הללו בהתאם לגילו של ילדכם.

האם כדאי לדבר עם הילדים שלך על התאבדות?

כן, אתה צריך לדבר עם הילדים שלך על פגיעה עצמית והתאבדות. זה חשוב במיוחד אם ילדכם מכיר מישהו שהתאבד, הביע מחשבות אובדניות או נפגע על ידי התקשורת ו/או חברים. זה שלך כן אולי و באוקיינוס דבר עם הילדים שלך. מניעת התאבדות מתחילה בדיבור.

נשירת שיער לתינוקות

בניגוד לאגדה כשזה מגיע להתאבדות, אף אחד לא חושב על זה .

מצד שני, דיבור על זה יכול לפתוח פתח לתקשורת על נושאים שנשמרים לרוב בסוד, וסודות המתגלים על סמך הגיון נחלשים. אם אתה מדבר על התאבדות, הימנע מכך שילדך ידבר על כך מאוחר יותר והימנע ממידע מוטעה.

מלבד סטפני וואנג, Ph.D. , פסיכולוג קליני מוסמך ו Moderatore Edu Colors-Podcast היא אמרה שילדים נמצאים בלחץ יותר מאי פעם וכי הלחץ מגיע ממגוון מקורות.

בעוד שבריונות תמיד הייתה בעיה, גם האיום של בריונות ברשת נמצא בעלייה. לדברי דר הואנג, קבוצות מיוצגות בחסר, כמו אנשים המזדהים כלהטק, פגיעות יותר לדיכאון ולהתאבדות.

Ph.D.Sc. הואנג מאמין שתמיכה משפחתית ותקשורת פתוחה יכולים למנוע התאבדות.

שיעורי התאבדות בקרב ילדים ובני נוער

הקרן האמריקאית למניעת התאבדויות ביצע מחקר על 100,000 מתבגרים בגילאי 15 עד 19 שהתאבדו בין 1975 ל-2015.

שיעורי התאבדות בקרב מתבגרים וצעירים

A fiúk öngyilkossági rátája sokkal magasabb, mint a lányoké, három-négyszer magasabb. Ez a tendencia a gyerekek felnőtté válásával folytatódik. Az idősebb férfiak általában szenvednek ettől שיעור התאבדות גבוה גברים ונשים נוטים כמעט פי ארבעה להתאבד.

שיעורי ההתאבדות בקרב בנים הגיעו לשיא בסוף שנות ה-80 ותחילת שנות ה-90, ואז ירדו בסוף שנות ה-90 ותחילת שנות ה-2000, אך שיעורי ההתאבדות בקרב נערים בני נוער נמצאים בעלייה מאז 2006.

אותה מגמה אינה נצפית בשיעורי ההתאבדות בקרב צעירים. עם זאת, במהלך עשר עד שתים עשרה השנים האחרונות, גדל שיעור ההתאבדויות בקרב מתבגרים.

עם זאת, תקשורת בין הורים לילדים חשובה מאוד. כל ילד ולצעירים שמתאבדים.

Getty Images

הורים צריכים לדעת את סימני ההתאבדות

המציאות העצובה היא שהתאבדות יכולה לקרות לכל ילד, לכל משפחה, בכל זמן. לכן, חשוב להבין את הסיכון להתאבדות. להלן כמה סימני אזהרה שכדאי לשים לב אליהם:

• אני כותב עם איזה רכב? אתה מרגיש מאוכזב או לדאוג מהתנהגות או מוות. (לפעמים אתה מרגיש שהחיים לא שווים לחיות. גן עדן היה טוב יותר אם היית מת.)
• התנהגות התנהגות koje se razlikuje od ponašanja vašeg djeteta u prošlosti, posebno pričanje o smrti ili samoubojstvu, preuzimanje opasnih rizika, povlačenje iz aktivnosti ili sporta, ili korištenje alkohola ili droga.
• רגשות זה יכול לגרום להתנהגויות שונות כמו עצבנות, חרדה, עצב, דיכאון ואובדן עניין.
• עוֹמֵד זו יכולה להיות נקודת המוצא להתנהגות אובדנית. זה כולל, למשל, פציעה או מוות. בעיות בבית, בבית הספר או שינויים קרובים שגורמים לילדך לפחד או לפחד.

אם אתה מבחין בתסמינים אלה אצל ילד שעדיין חולה נפש, שניסה או איים להתאבד, או שנראה לא בטוח, הקפד להתייעץ עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.

טיפים להורים: איך לדבר עם ילדים על התאבדות בצורה המתאימה לגיל?

אז איך מתמודדים עם המציאות הזו?

החשיבות של בריאות הנפש חשובה כמו כל שיעורי בריאות ובטיחות אחרים שאתה מלמד את ילדיך. כשאתה מבין שהתאבדות מסוכנת לילדך בדיוק כמו אי חגירת חגורת בטיחות בזמן נהיגה, שימוש לא אחראי באלכוהול או סמים, או התנהגות מינית מסוכנת, עשית את הצעד הראשון לקראת מניעה.

באוקיינוס أن تتحدث ب他فعل مع أطف他ك عن أهمية 他عناية بصحتهم 他عقلية (مثل تدوين 他يوميات وتقليل 他توتر و他علاج) تمامًا كما تتحدث معهم عن أهمية تناول 他أطعمة 他صحية أو تغطية أفواههم عند 他سع他.

זכור: שיחה עם ילדים על התאבדות יכולה לסייע במניעת התאבדות .

אם נושא הדיון אינו מעניין אותך או את ילדך, גשו לנושא ההתאבדות כפי שהייתם מתייחסים לכל נושא אחר שעשוי להיות חשוב לכם אך לא לילדכם.

Le timing est primordial. Choisissez un moment où votre enfant a le plus de chances d'attirer l'attention. Par exemple, conduire une voiture attire parfois l’attention du public. Un suicide très médiatisé pourrait être l’occasion idéale de poser cette question.

חשבו מה אתם רוצים להגיד מראש ותרגלו את התסריט במידת הצורך. זה תמיד מועיל לספק הקשר: (קראתי בעיתון שהתאבדות בני נוער נמצאת במגמת עלייה... או בדוק אם בבית הספר שלך יש תוכנית למניעת התאבדות למורים).

הנה כמה טיפים לשיחה על התאבדות עם ילדים בגילאים שונים.

איך לדבר על התאבדות לילדים בני 2-4?

עם ילדים קטנים חשוב לשמור על דברים פשוטים וברורים. אל תמסור יותר מדי מידע כמו שהם עושים אולי אתה לא מבין את הרעיון של התאבדות אבל מעבר לנחישותך בגיל הזה, קחו בחשבון את העצב שאתם חשים כאשר אדם אהוב או בן משפחה מת עקב מחלה.

הימנע מעמימות והשתמש בלשון הרע. לדוגמה, אל תגיד להם שהאדם ישן טוב יותר או שהוא עובר למקום טוב יותר. למען האמת, דודה ג'יין הייתה חולה מאוד והמחלה השתלטה עליה. עצוב מאוד שהוא נפטר.

שמה של הילדה שמתחילים ב- C

ענו על כל השאלות של ילדכם בתשובות קצרות. אין צורך לספק מידע מלא. תן לעצמך להיות מונחה על ידי סקרנות.

איך לדבר על התאבדות לילדים בני 5-10?

Getty Images

Ph.D.Sc. הואנג אומר שזה עוזר להורים לבנות את הבסיס לתקשורת פתוחה עם ילדים, כולל צ'ק-אין יומי.

דברו על החברים שלכם באופן כללי ומה הם אוהבים ומה לא אוהבים ביום שלהם. הימנע פשוט מלהגיב למה שהילד/המתבגר שלך אומר או עושה לגבי רגשות והתאבדות, אומר דר הואנג.

הדרך הטובה ביותר להתגבר על נטיות אובדניות אצל תלמידי בית ספר יסודי היא כנות. אם זה נושא קשה עבורך, תודו בזה.

לדוגמה, אתה יכול להגיד שמעולם לא חשבתי שאדבר איתך על זה, אבל אני חושב שזה מאוד חשוב.

זיהוי אי נוחות עוזר לילדים לזהות אי נוחות.

כך מדברים על התאבדות לילדים בגילאי 11 עד 13

עבור ילדים בגיל בית ספר, דר הואנג אמר שהמטפלים צריכים לנסות לזהות שינויים בהתנהגות ובסימפטומים של דיכאון ולהבין באמת מה הם מרגישים.

לדוגמה, האם הילד שלך מופנם יותר? יש לך מצגת? אובדן עניין בבית הספר ?

אני רואה שאתה נראה קצת רגוע. אני קצת עצבני.

אל תהססו לשאול את ילדכם ישירות. כמה דרכים להתחיל שיחה:

חשבת פעם להתאבד?

מה אתה חושב על התאבדות?

הוא מדבר על החברה שלך?

עוֹמֵדistikker virker banale. Har du og dine venner nogensinde tænkt over dette?

הקשיבו למה שיש לילדכם לומר. שאלת, עכשיו אתה רק חושב על התשובה של ילדך. אם אתה מרגיש משהו שמפריע לך, תהיה כנה.

שמות שאני אוהב

אני מאוד מתעניין במה שיש לך להגיד ואני צריך לחשוב על זה. בוא נדבר על משהו אחר, בסדר?

אל תגיב יתר על המידה או תתגיב. יותר מדי הערות ימנעו תקשורת נוספת בנושא זה. חוסר תחושה, במיוחד אם אתה מתאבד, הוא בדרך כלל דרך לרפא את עצמך. יש להעריך מחדש כל מחשבה או הערה אובדנית (בעבר, אך לא כעת).

זכרו שהתאבדות היא פתרון לבעיה שנראית בלתי אפשרית לפתרון בכל אמצעי אחר. שאל אילו בעיות גורמות למחשבות אובדניות. זה עשוי להקל על הדברים בעתיד (רציתי לשאול אותך שוב מה אמרת...).

קוצר נשימה בהריון מוקדם

איך לדבר עם בני נוער על התאבדות (13)

כאשר ילדכם נכנס לחטיבת הביניים, הוא או היא עלולים לחוות חרדה ו/או בעיות נפשיות. יכול להיות שאחד מחבריך או מכריך סובל מהפרעות נפשיות.

Ez az az idő, amikor gyermekei kényelmesen beszélnek mentális egészségükről, és megértik annak fontosságát. ביקשתי עזרה הוא יודע איך לקבל עזרה לבעיות הנפשיות שלו.

Ph.D.Sc. הואנג ממליץ להורים ואפוטרופוסים לתמוך בבני נוער על ידי שאלה מה הם צריכים או איך הם יכולים לעזור. הרגיע אותם שעזרה זמינה ועזור להם לקבל אותה בהקדם האפשרי.

דר הואנג אמר שחשוב לספק להם מרחב בטוח לדבר על בריאותם הנפשית, במקום לבודד אותם או לטפל בבעיה חזיתית.

כלים למניעת התאבדות לילדים ובני נוער

אם אתה מבחין שלילדך יש מחשבות אובדניות או תסמינים של דיכאון או חרדה, פנה מיד לעזרה מקצועית.

דון בדאגות לבריאות הנפש עם הרופא או רופא הילדים של ילדך.

בלוק 988 מספר חיוג חינם להתאבדות ומשבר 988 אם אתה או ילדך חווים משבר בבריאות הנפש, פנה לעזרה מקצועית

他 מוקד המשבר של פרויקט טרוור זהו משאב נהדר עבור נוער להטק במשבר.

התקשר למספר החירום על ידי הודעת טקסט TALK ל-741741 לקבלת השלבים הבאים ומשאבים מתאימים.

התקשר למספר 911 אם ילדך מהווה סכנה לעצמו או לאחרים.

האקדמיה האמריקאית לפסיכיאטריה של ילדים ומתבגרים. (2021, מידע נוסף). התאבדות של ילדים ובני נוער Aacap.org. https://www.aacap.org/aacap/families_and_youth/facts_for_families/fff-guide/teen-suIDE-010.aspx%3C/a%3E%20%3C/p%3E%20%3Cp%3E American%20Foundation % 20%20Samoubojstvo.%20(2020,%20Febrer%207).%20%3Ci%3Eteens%20 i%20Samoubojstvo:%20Što%20roditelji%20kako%20znaju%3C/i%3E%2. 20%3Ca%20href='https://afsp.org/teens-and-suside-what-parents-should-know/' rel='nofollow noopener'> https://afsp.org / 青少年自杀: el que यह आवश्यक है %20%3ci%3sebevražda%20data%20and%20statistic%20%7c%20sebevražda%20%7c%20cdc%3c/i%2h2%2%h. cdc.gov; המרכז לאפידמיולוגיה ומניעת מחלות. ^ https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/does-asking-about-suIDE-and-dependent-behaviours-induce-suicide-ideation-what-is-the-evidence/FCAEE9EBE5BC840D76CF920AECD

בריאות אוניברסיטת יוטה. (6 בספטמבר 2022). איך לדבר עם ילדים על התאבדות: מדריך לכל הגילאים , אוניברסיטת יוטה בריאות אוניברסיטת יוטה בריאות. https://healthcare.utah.edu/healthfeed/2022/09/how-talk-your-child-about-suside-age-age-guide