צַד

כיצד פועלת שיטת המניעה

השיטה הקצבית היא סוג של תכנון משפחתי טבעי המכיל את זמן מחזורי הווסת שלה כדי לגלות מתי היא הפורה ביותר. ניתן גם לפקח על כמה סימני פוריות כמו: B. טמפרטורת גוף בסיסית או ריר על הצוואר. מניעת השיטה הקצבית יכולה להיות יעילה אם היא שמה דגש מיוחד על מחזוריו ומשתמשת בהם בעקביות, אך זמן קצר לאחר ילד, או אם יש לה מחזורי וסת לא סדירים.

צ'רלט
נבדק מנקודת מבט רפואית שריל אקסלרוד, M.D. OB-GYN

מה תשומת הלב של הפוריות?

שיטת התודעה לפוריות (FAM) היא סוג של תכנון משפחתי טבעי בו הם לומדים לפקח על מחזורי הווסת שלהם כך שהם יודעים מתי זה כנראה פורה. אתה יכול להשתמש ב- Fam Pro שפר את אפשרויות העיצוב שלך או להימנע מהריון.



אם אתה רוצה להיכנס להריון, אתה יכול להשתמש ב- FAM כדי להבין את הימים הטובים ביותר לקיים יחסי מין. אם אינך רוצה להיכנס להריון, אתה יכול להימנע ממין בימים הפוריים יותר שלך או להשתמש בשיטת חוזה מחסום כמו קונדומים. קוֹנדוֹם ו הממברנה של בירת הצוואר.



אלה כמה מהטכניקות בהן תוכלו להשתמש לחזות מתי השחלות שלך ו נשים רבות משתמשות ביותר מאחת כדי לשפר את היעילות של שיטה זו:

שיטה המבוססת על לוח שנה או קצב: יש לו את ימי מחזור הווסת שלו בלוח השנה או ביישום לחזות מתי ההזמנה פורה יותר. השיטה מבוססת על לוח שנה המכונה שיטה יומית סטנדרטית, משמונה עד 19 במחזור שלהם כאשר הם בהריון ביותר. אם הזמן בין הכללים שונה בדרך כלל יותר מכמה ימים, השימוש בלוח השנה יכול לגרום להריון או תסכול לא רצויים במהלך הבדיקה.



שיטת ריר צוואר הרחם: ריר צוואר הרחם הוא נוזל שנוצר על ידי צוואר הרחם שלו. כמות, תרשים ומראה של שינוי נוזלים זה ברגעים שונים של המחזור שלך. זמן קצר לפני הביוץ, כמות הצוואר עולה. ברור שזרע שחייה חלק ודק על הביצה. לאחר הביוץ הוא נופל והופך לעיתים קרובות יותר. לקיים יחסי מין כל יום או כל יום אחר, בעוד שהריר שלך דק וחלק, פרויקט יכול לעזור לך.

Metodo Thooday: בגרסה זו של שיטת ריר, שאל את עצמך: האם הבחנתי היום בריר? והאם עשיתי אתמול ריר? אם התשובה לשאלות אחת או לשניהם נמצאת באזור הפורה.

שיטת טמפרטורת הגוף הבסיסית (BBT): טוּנָה טמפרטורת גוף הבסיס זה בטמפרטורה שלך כשאתה במנוחה. גדל מעט 0.5 עד 1 מעלות פרנהייט על השחלות. אם אתה רוצה לקבוע את ה- BBT שלך, קח את הטמפרטורה כמעט בבת אחת בכל בוקר לפני שאתה קם מהמיטה. הם היומיים או שלושה הפוריים ביותר לִפנֵי הטמפרטורה שלה עולה.



Metoda הרמן סימוט: מכיוון ש- FAM אינה יעילה במתן שיטות אחרות להשגה או מניעת הריון, גישה זו משלבת שתיים או שלוש שיטות של דיוק מוגבר. השילוב הנפוץ ביותר הוא הבא -p -up bbt -hals -mukosity.

STANT OFF AMENORé (כבש): La méthode de l'aménorrhée lactationnelle \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\(LAM\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\) est basée sur l'idée que la production de lait \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\(lactation\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\) fait que vos règles s'arrêtent \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\(aménorrhée\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\)\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. הנקה בדרך כלל מחזירה את פוריותה לחזור כך שלא היה לאף מחזור הווסת לאחר הלידה. תלוי בתדירות המכילה הנקה ותגובה לגופך, אתה יכול לקחת מספר חודשים להתחיל. המשמעות היא שפחות סביר להריון בהנקה, אך מכיוון שזה לא בלתי אפשרי, אתה הדרך הבטוחה ביותר להשתמש בשיטת אמצעי מניעה. זכור שאתה יכול לרוץ שבועיים לפני שתקבל את התקופה הראשונה אחרי התינוק, חכה שתתחיל בדיקת שיעור הילודה שלך עד שתוכל להוביל להריון לא רצוי עם הביוץ הראשון הזה.

מהי שיטת הקצב?

השיטה הקצבית היא שם נוסף של השיטה המבוססת על לוח השנה לתכנון טבעי. עקוב אחר מחזורי הווסת עם סוג ספציפי זה של תכנון משפחתי לאורך זמן וקבע מתי הביצה הכי פורייה.

בשיטה הקצבית תמצאו את תוכניות העיצוב האידיאליות שלכם. תלוי בניסיון להרות או להימנע מהריון, אתה יכול לתכנן יחסי מין בימים הפוריים יותר שלך או להשתמש בשיטת ההתכווצות של מחסום כדי למנוע הריון בלתי רצוני.

אתה עשוי להעדיף את שיטת הקצב מכיוון שאתה רוצה גישה טבעית יותר לתכנון משפחתי. יש נשים שבוחרות מכיוון שדתן היא נגד שיטות אחרות של אמצעי מניעה. למעשה, השם מגיע מספר משנת 1932, קצב סטריליות ופוריות אצל נשים ו מחבר הספר דר ליאו ג'יי לאץ היה מגן של שיטה זו מכיוון שהובל על ידי הכנסייה הרומית -קתולית.

כיצד עובדת השיטה הקצבית?

ראשית, קבעו את אורך מחזור הווסת. המחזור יכול לעבוד בין 21 ל 35 יום, אך הממוצע הוא 28 יום. זה מראה את היום הראשון למחרת למדוד את המחזור ביום הראשון. עקוב אחר המחזורים שלך לפחות שישה חודשים לפני השימוש בשיטה זו כדי להבטיח מספר מסוים.

מצא את המחזור הווסת הקצר ביותר שלך. קרא 18 מתוך המספר הכולל של הימים. אם המחזור הקצר ביותר שלו היה 28 יום ונמשך 18 יהיה לו 10. זה אומר שהיום הראשון שלו במחזור שלו הוא היום הפורה הראשון שלו.

כעת מצא את המחזור הארוך ביותר ומושך 11 מספר סהכ הימים. אם המחזור הארוך ביותר שלו היה 30 יום והקדיש 11, הם בני 19. היום שלה 19 הוא היום הפורה האחרון שלה.

אם אתה מנסה להיכנס להריון, לעתים קרובות אתה מקיים יחסי מין בימים הפוריים שלך. אם אתה מנסה להימנע מהריון, הימנע בימים אלה או השתמש בשיטת המכשול.

מה היעילות של שיטת הקצב?

השיטה הקצבית ושיטות התודעה האחרות לפוריות יכולות להיות יעילות אם אתה משתמש בה כראוי. מכיוון ששיטות אלה דורשות תשומת לב רבה ומחזורי הווסת הרגילים, היעילות בפועל שלהם בדרך כלל הרבה פחות.

על פי נתוני האוניברסיטה האמריקאית לבוסטורטיקס וגינקולוגים, שיטות המודעות לפוריות יעילות ב -99% אם משתמשים בה בצורה מושלמת. עם זאת, הם יעילים רק מ- 76 ל- 88%מכיוון שהם בדרך כלל משתמשים בהם. המשמעות היא שמבחינת 100 הנשים שמשתמשות בשיטות אמצעי מניעה אלה, הן יהיו בהריון בין 12 ל -24 במהלך השנה הראשונה ליישום.

איך להפוך את האדמה לחומצית

היעילות של השיטה תלויה בשלושה גורמים:

  • איך הזמן הפורה שלך יכול להזדהות עם דיוק?
  • איך אתה מבין את השיטה ואתה יכול להשתמש בה כדי לזהות את הימים הפוריים שלך?
  • משמש באופן קבוע כמחסום -שיטה או לא מקיים יחסי מין בימיו הפוריים

שיטות אלה קשה לשימוש במצבים מסוימים. אולי תידרש עזרה נוספת עבורך אם:

  • יש לך תקופות לא סדירות.
  • לִפנֵי kurzem hatte er ein Kind und seine Menstruationszyklen sind noch nicht regelmäßig.
  • הם קרובים לגיל המעבר.
  • בדיוק השארת שיטת אמצעי מניעה הורמונליים כמו גלולה.

Learning how to use the rhythm method and other fertility awareness methods can take some time\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. If you're interested in learning more, you and your partner can take a class or work with a trained counselor\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. You can always ask your healthcare provider or county health department how to find a teacher\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

מהם היתרונות והחסרונות של שיטת הקצב?

לשיטה הקצבית היתרונות והחסרונות שלה.

חלק מהיתרונות של שיטה זו הם:

  • זה זול או בחינם לשימוש.
  • יש לך אפשרות לגלות את מחזור הווסת שלך.
  • אין צורך להשתמש בתרופות או להשתמש באמצעי מניעה.

כמה חסרונות של שימוש בשיטה קצבית של אמצעי מניעה הם:

  • זה לא יעיל כמו שיטות אמצעי מניעה הורמונליים או לא IUP הורמונלי למניעת הריון.
  • לא יגן מפני HIV Blenorragie , כלמידיוס או זיהום בהעברה מינית אחרת (ICE).
  • אתה צריך לצייר מחזורי הווסת, הריר והטמפרטורה, במיוחד תשומת לב, או שהוא לא כל כך יעיל.
  • יתכן שזה לא יעבוד אם יש לו מחזורי וסת לא סדירים.
  • זה יכול לחסל ספונטניות מין.

שוחח עם בן / בת הזוג שלך על שיטת הקצב וגלה אם אתה מסתגל למשפחה שלך. יתכן שתרצה לקבל עצות מהרופא שלך.

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

בהריון ללא תסמינים

לֹא

צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

מְהוּמָה. 2020. שיטות המבוססות על מודעות לפוריות בתכנון המשפחה. https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-wayarens- מבוסס-thods-afamily-planingפתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]

מקרים של השמורה המערבית באוניברסיטה. אינו מתוארך. קצב השיטה. https://artsci.case.edu/ditrick/online-exhibis/historyof-birth-control/contraacation-america-1900-1950/rythm-mithod/פתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]

מרפאת קליבלנד. 2018. שיטה קצבית. https://my.clevelandclinic.org/health/treats/17900-ritm-hododפתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]

יכול מרפאה. 2021. טמפרטורת הגוף הבסיסית לתכנון משפחה טבעית. https://www.mayocylinic.org/tests-procedures/basal-body-meperature/about/pac-20393026פתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]

יכול מרפאה. 2021. שיטת ריר צוואר הרחם לתכנון טבעי. https://www.mayocylinic.org/tests-procedures/cervical-ucus-thod/about/pac-20393452פתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]

יכול מרפאה. 2021. שיטה קצבית לתכנון משפחה טבעית. https://www.mayocylinic.org/tests-procedures/ourthm-thod/about/pac-20390918פתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]

אבהות מתוכננת. אינו מתוארך. מהי שיטת לוח השנה? https://www.planedparenthood.org/learn/bicketh-control/fertility-tarseens/whats-calendar-metod-famsפתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]

UC דייוויס. אינו מתוארך. מודעות לפוריות. https://shcs.ucdavis.edu/health-topic/fertility-pareenensפתח חלון חדש [גישה במרץ 2022]

סטפני ווטסון סטפני ווטסון היא סופרת עצמאית של מחבר הבריאות וסגנון החיים ברוד איילנד. אם הוא לא נדרש לכתוב, ווטסון אוהב לגדל מטבחים חדשים ולהשתתף בכל כך הרבה מופעים, מופעים ומשחקים שיכולים לשלב אותם בתוכנית שלהם מלאת אנשים.

רשום פופולרי