האם טמפרטורת הגוף הבסיסית יכולה לראות ביוץ והריון בטרם עת?

• מהי טמפרטורת הגוף הבסיסית?
• BBT ומחזור הווסת שלו
• BBT מתעד את הריון מוקדם?
• מהי טמפרטורת גוף בסיסית רגילה?
• כיצד לקחת טמפרטורת גוף בסיסית
• כיצד להשתמש ב- BBT -diagram
• דרכים אחרות לפקח על הביוץ

מהי טמפרטורת הגוף הבסיסית?

טמפרטורת גוף הבסיס (BBT) היא טמפרטורת הגוף הנמוכה ביותר למשך 24 שעות. זו הטמפרטורה של גופך כשהוא לבד. לְאַחַר האוניברסיטה האמריקאית למזרח וגינקולוגיםפתח חלון חדש (ADO) ברוב הנשים טמפרטורה זו עולה מעט (מ- 0.5 ל- 1.0 מעלות פרנהייט) ו בִּיוּץ .

אם אתה מנסה להיכנס להריון, אתה יכול לפקח על טמפרטורת הגוף הבסיסית מעריך כאשר השחווה שלך ולהחליט הימים הטובים ביותר למין (D. H. משובץ). לדיוק גדול יותר ניתן לשלב ניטור ה- BBT שלך עם שינויים במעקב אחר קירות Zificfer .

חשוב לקחת בחשבון שהזמן הפורה ביותר שלך הוא ביומיים -שלושה לִפנֵי הגדל את BBT. לכן, אם אתה מזהה שינוי בטמפרטורה, סביר להניח כי חלון ההריון האידיאלי יותר.

`` Bbt אינו צודק סשה האקמן, M.D.פתח חלון חדש , M. S., אנדוקרינולוג רבייה וגניקוד בלוס אנג'לס וחבר הוועדה המייעצת הרפואית למרכז ילדים ו הוא רק אומר שהוא הרגיש את הריח של איזה מין היה מאוחר מדי, או נמנע ממין לתכנן או להימנע מעיצוב.

אם ה- BBT שלך עוקב אחרי חודשים, אתה יכול לזהות מודלים שיעזרו לך לחזות ביוץ. (יותר כמו למטה).

טבלת ה- BBT שלך יכולה גם לומר לך שאתה בהריון. אם אתה עוקב אחר ה- BBT ומגלה שהעלייה בטמפרטורת הגוף הבסיסית תימשך יותר לאחר הביוץ, אם תקבל את הכללים באופן רגיל, אתה עלול להיות בהריון. (כמובן שזה סימן נוסף להריון!) זה יהיה הזמן הנכון לקחת א בדיקת הריון .

ישנן סיבות אחרות לכך שנשים רואות את ה- BBT שלהן:

• אם אתה מוצא בעיות עם פִּריוֹן ניטור ביוץ יכול להיות שימושי מאוד.
• אם אתה משתמש בהם קֶצֶב כדי להימנע מהריון, אתה יכול להשתמש בתרשים BBT (בתוספת שיטות מעקב אחרות) כדי להעריך באילו ימים אתה נמנע מין לא מוגן.

BBT ומחזור הווסת שלו

טוּנָה מחזור הווסת היום הראשון של המחזור מתחיל ובדרך כלל נמשך בין 21 ל 35 יום עם 28 יום בממוצע. BBT שונה בהתאם לשלב שאתה.

עובר של 30 שבועות

אתה יכול לצפות לזה:

וֶסֶת. במהלך תקופת ה- BBT שלו ככל הנראה יהיה בין 97 ל 98 מעלות צלזיוס. שלב זקיק. בשלב זה (שמתחיל ביום הראשון של כלליו ונמשך עד היום הראשון בו אנו מפזרים קרח), BBT נשאר בדרך כלל בין 97 ל 98 מעלות צלזיוס. יום לפני הביוץ, BBT בדרך כלל יורד בערך. 0.5 מעלות בנקודה הנמוכה ביותר (בממוצע 97 ל- 97.5 מעלות). בִּיוּץ. לאחר הביצה, בסביבות ה -14 ממחזור הווסת שלה, ייצור הפרוגסטרון גורם לעלייה על BBT מ- 0.5 ל- 1.0 מעלות F. Fase I Lutose. BBT עדיין גבוה ברוב השלב הזה (נקרא לעיתים ' חכה שבועיים '). אם אינך בהריון, ה- BBT שלך חוזר למרווח הנמוך יותר של יום -יומיים לפני שתקבל מחזור.

BBT מתעד את הריון מוקדם?

מג'יי.

אם היא מחליטה, הטמפרטורה עולה מעט בגלל ייצור הפרוגסטרון. אם אינך בהריון, גופך כבר לא מייצר פרוגסטרון זמן קצר לפני תחילת הכללים והטמפרטורה יורדת לטמפרטורת הגוף הבסיסית הרגילה. כשאתה בהריון, גופך ממשיך לייצר פרוגסטרון וטמפרטורתו נשארת גבוהה.

לפעמים, כאשר הגוף הנשי מייצר כעת עוד יותר פרוגסטרון, ה- BBT גדל מעט יותר מנפילה.

אם שלב הלוטאה שלך הוא אחד או יותר מכלל כללי (תראה BBT גבוה יותר), זה יכול להיות שהיא בהריון. גם אתה תהיה איבוד כללים יחד עם זאת, ה- BBT שלך אינו רמת ההיריון החזקה יותר שלך! (הערה: אם אתה בהריון, משתמשים במרכז ילדיםפתח חלון חדש זה מקל על החלק העליון של התסמינים ואבני הדרך שלה בתחילת ההיריון).

מהי טמפרטורת גוף בסיסית רגילה?

לִפנֵי da בִּיוּץ, seu BBT pode variar de cerca de 97 a 98 graus F (97,2 a 97,7 graus F, para ser mais exato). Mas no dia seguinte ao ovo dos ovos, você deve ver um aumento de 0,5 a 1,0 graus no seu BBT, que deve durar até o próximo período.

מין אנאלי בזמן ההריון

יש לציין כי הטמפרטורה שלה אי פעם הכין את עצמה בימים הקרובים, אבל אם לא, כנראה שאני מבוטלת.

בנוסף לביוץ, ה- BBT שלך יכול להשפיע על הדברים הבאים:

• הֵרָיוֹן
• חום
• יש תרופות כמו אנטיביוטיקה, לחץ דם ותרופות מקומיות למניעה
• כמה מחלות כמו מחלת בלוטת התריס
• כמה הפרעות גינקולוגיות כמו אנדומטריוזיס
• לְנַסוֹת
• חוֹם
• לחץ פיזי או רגשי
• מחזורי שינה מופרעים, יותר מדי שינה או
• כּוֹהֶל
• הבדלים ברחוב ובאזור הזמן
• אני עובד בחדר איך לעבוד בלילה
• טמפרטורת החדר. (נסה לקבל טמפרטורה המורכבת מהחדר שלך בלילה.)

כיצד לקחת טמפרטורת גוף בסיסית

למדידה מסוימת, השתמש במדחום מדויק של 1/10 מעלות, שהוא רגיש מאוד לשינויים קטנים בטמפרטורת הגוף. בִּמְיוּחָד בסיס -גזום -טרומטר למטרה זו, תימכר בבתי מרקחת ובאינטרנט. למרות שכמה אנשים דיגיטליים קוראים באמצע, הם זקוקים רק לרמה העשירית. תרמומרים שמוסיפים רק שני ערכים סופיים של העשירית אינם מספיקים.

אתה רוצה להשיג את ה- BBT שלך, להתעורר לראשונה בבוקר לפני שתתעורר לפני שאוכל, שותה, שתייה סקס או אפילו יושב על מיטה או מטפס על הרצפה. אוֹתוֹ יכול לשריריםפתח חלון חדש אמרתי שהובטח לי שיש לי לפחות שלוש שעות של שינה רציפה כדי להבטיח קריאה מדויקת. נסה לקרוא כמעט בו זמנית כל בוקר ולשמור אותו בתרשים BBT (ראה להלן). אם אינך מקבל את הטמפרטורה מיד לאחר ההתעוררות, טבלת BBT אינה מדויקת.

אתה יכול לראות את הטמפרטורה שלך בכל עת, גם אם היום הראשון של תקופת הווסת הוא הזמן להתחיל. צייר מחזור ובסופו של דבר יש לך תמונה שלמה.

כיצד להשתמש ב- BBT -diagram

פתח חלון חדש יש דרך מעשית לעקוב אחר הטמפרטורה הבסיסית של טמפרטורת הגוף. אתה יכול גם להשתמש בו כדי לפקח על צוואר הרחם שלך.

הדפיסו כמה עותקים של הגרפיקה הריקה שלנו, קנו מדחום בסיסי והתכוננו לתחילת הקרטוגרפיה. ראה כיצד לעשות זאת:

1. קבל כללים ביום הראשון, פגש את התאריך וביום השבוע ביום הראשון של המחזור. שמור נתונים על המחזור שלך עד היום הראשון של התקופה הבאה.
2. כשאתה מתעורר, אתה יכול למתן עם המדחום הבסיסי של מדחום הבסיס. הניחו את הנקודה לצד הטמפרטורה המתאימה לקריאת המדחום ליום זה. (אתה יכול גם לראות את זמן הטמפרטורה). חבר את הנקודות כדי לראות כיצד הטמפרטורה הבסיסית זורמת מיום ליום.
3. אם אתה רוצה, אתה יכול גם להתייעץ עם ריר צוואר הרחם שלך בכל יום. שמור את סוג גז הפליטה שאתה מוצא כל יום, תלוי במפתח בתחתית הטבלה: P = תקופה, D = Vy, S = מודבק, E = ביצים לבנות
4. בסוף המחזור שלך, קח את היום בו ה- BBT שלו גדל מ- 0.5 ל- 1 מעלה F ונשאר גבוה. היום הזה הוא בדרך כלל היום בו היה כלל. זה אמור להיות דומה ליום האחרון בו הבחינו בריר וצוואר הרחם הלבן.
5. עקוב אחר תסמינים אלה למשך מספר חודשים כדי לבדוק אם אתה יכול לראות עלייה ב- BBT ודבק לבן ושחלות בכל מחזור. בדרך זו תוכלו לתכנן ימי סקס אם אתם רוצים להיכנס להריון.
6. אתה צריך לעצב את האפשרות הטובה ביותר סקס לפחות כל יום אחר בתקופת הפורה ביותר שלו.

אם אתה רוצה לראות איך התוכנית בסוף, בדוק את טבלת האלופות המלאה שלנופתח חלון חדש .

אם אתה מסתכל על תרשים הבדיקה, וודא כי מחזור כל האישה שונה וכי הטבלה האישית שלך לא נראית דוגמא או באותו חודש עד חודשים. אתה יכול גם לנסות את אחד מיישומי מיפוי BBT (ותסמיני ביוץ אחרים).

מצא את הסטנדרט בטמפרטורה במקום בחלק העליון היחיד. באופן כללי, ככל הנראה ה- BBT שלו יהיה פחות מול הביצה. יש נשים שמקבלות ירידה בטמפרטורה לפני שמטפסים על יום הביוץ.

דרכים אחרות לפקח על הביוץ

אתה רוצה להגדיל את הדיוק שלו, לשלב BBT, SE -P -P -P -P -UP עם שיטות זיהוי אחרות עם ביוץ.

חקור את ריר צוואר הרחם שלך

קירות Zificfer é שחרור נרתיק ייצר את צוואר הרחם. במהלך מחזור הווסת שלו, הכמות, הצבע והעקביות של השינוי שלו בצוואר תנודות הצוואר נובעות מערכים הורמונליים.

בדוק את צוואר הרחם ועקוב אחר השינויים הבאים כדי לעזור לך לדעת מתי אתה הפורה ביותר. טוב להמשיך עם טמפרטורת הגוף הבסיסית. זה מה שניתן לראות:

• כאשר התקופה נעצרת, אינך צריך לפרסום במשך מספר ימים.
• כך שתוכלו לראות כמה ימים עם פריקה מעוננת ודביקה.
• תוך מספר ימים לפני הביוץ, כמות הפליטה עולה והיא דקה, חלקה וממושכת (כמו חלבון). מרקם זה מקל על הכניסה ברחם נגד הביצה. זה הימים הפוריים ביותר שלהם.
• זמן קצר לאחר הביוץ, כמות הריר פוחתת ומתעצמת.
• לכן יתכן שהוא יבש מספר ימים לפני התקופה שלאחר מכן.

הזמן המתאים לבדוק את דבק צוואר הרחם הוא כשאתה הולך לשירותים בבוקר, אך אתה יכול לבדוק אותו בכל עת ביום. לפעמים אתה יכול לראות ריר בצוואר הרחם על נייר טואלט לאחר שהוא היה נקי. במקרים אחרים יתכן שיהיה צורך להכניס אצבע נקייה לנרתיק (בכיוון השרשרת) כדי לקבל מספיק ריר לבדיקה.

בעת שימוש בשיטות המבוססות על רירית צוואר הרחם, קח בחשבון כל שינוי בבריאות או בשגרה היומיומית שיכול למנוע קריאת אותות IS -Tempo -ado. תרופות, מוצרים היגייניים של נשים, מקלחת, מין, הנקה או בדיקת אגן בהן משתמשים בשימון יכולות לשנות את המראה של הריר.

חפש סימני ביוץ אחרים

יש אחרים רשום אותך שיכול להיות לביוץ , גם. צוואר הרחם שלך ירגיש רך יותר ויהיה גדול יותר, לח ופתוח מהרגיל. אתה יכול לשמוע בִּיוּץ cramping בצד אחד של הבטן או שיש לו נקודה קטנה או דימום אם גופך משחרר ביצים.

אתה יכול לגרום להורמונים לתמוך בנוזל ולהרגיש נפוח ולהרגיש. אתה יכול לראות ליבידו גדול יותר. יש נשים שאומרות שאומרות שיש להן יותר ריח ופחות תיאבון מאשר ביוץ.

השתמש בערכת החיזוי של icemore

E בִּיוּץ test strip (שֶׁל בִּיוּץ predictor kit , OPK) יכול למדוד ערכים הורמונליים ולחזות מתי הסגלגל נמצא תוך 24 עד 36 שעות (זמן טוב לקיים יחסי מין אם תנסה להיכנס להריון).

שמות הבנות המובילות 2024

יש AP -Urin המראה עלייה בהורמון הלוטאיזציה (LH), שבדרך כלל עולה ביום וחצי לפני הביוץ. ויש ערכות רוק המיועדות לביוץ אם אתה חוקר את מליחות הרוק שמשתנה כאשר רמת האסטרוגן שלך עולה בימים לפני הביוץ.

OPKS אתה יכול לקנות מקוון או בית מרקחת (בדרך כלל בקרבת בדיקת הריון).

השתמש בשיחות Pllash Pllash שלנו

אם אתה יודע את היום הראשון בפעם האחרונה ומשך המחזור, אתה יכול להשתמש שלנו קוֹנִיָה לִפנֵיpovídat datum ovulace a najít dny, ve kterých je pravděpodobně úrodné.

טוּנָה fertile window includes your בִּיוּץ day and the five days לִפנֵי בִּיוּץ. You're most likely to get pregnant in the last three days of this timeframe.

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

• הפוך את פרוגסטרון במהלך ההיריון

  פאר קארן מיילן

• שיחה ב -3-4 שנים

  פאר שרה ברדלי

• האם אולאקו יכול להכיר בהריון? אז זה מסובך

  פאר קארן מיילן

• קירות Zificfer: como é durante o seu ciclo

  פאר קארן מיילן

אֶמְצָעִי

עורכי מרכז התינוקות מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר בהריון ובהורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

מְהוּמָה. 2022. שיטות המבוססות על מודעות לפוריות בתכנון המשפחה. המכללה האמריקאית לדוסישר וגינקולוגים. https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-wayarens- מבוסס-thods-afamily-planingפתח חלון חדש [גישה ביולי 2023]

מְהוּמָה. 2022. מחזור הווסת: ווסת, ביוץ וכיצד מתרחש ההיריון. האוניברסיטה האמריקאית לדוסישר וגינקולוגים. https://www.acog.org/womens-ealth/infografics/the-strual-kycleפתח חלון חדש [גישה ביולי 2023]

לאחר קטע C מתנפח רגליים

Baker F et al. 2019. התאמות טמפרטורה אצל נשים: השפעות מחזור הווסת. טמפרטורה 7 (3). https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23328940.2020.1735927פתח חלון חדש [גישה ביולי 2023]

בול ג'וניור ואח '. 2019. פונקציית מחזור הווסת בעולם האמיתי של יותר מ- 600,000 מחזורי הווסת. NPJ רפואה דיגיטלית 2 (83). https://www.nature.com/articles/s41746-019-0152-7פתח חלון חדש [גישה ביולי 2023]

קיסר קבוע. 2022. טמפרטורת גוף בסיסית בסיסית (BBT). httpsפתח חלון חדש [גישה ביולי 2023]

יכול לשרירים. 2023. Basal body temperature for natural family planning. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/basal-body-temperature/about/pac-20393026פתח חלון חדש [גישה ביולי 2023]

Monis CN et al. 2022 StatPearls [אינטרנט]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk542229/פתח חלון חדש [גישה ביולי 2023]

אבהות מתוכננת. אינו מתוארך. מהי שיטת הטמפרטורה המשפחתית? https://www.planedparenthood.org/learn/bicketh-control/fertility-tareenens/whats-temperature-method-daפתח חלון חדש [גישה ביולי 2023]

מנהל מערכת ב- AL. 2022. פיזיולוגיה, ביוץ וטמפרטורת גוף בסיסית. Statearls. https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk546686/פתח חלון חדש [גישה ביולי 2023]

HW EN בשנת 2017. זיהוי ביצים, סקירה כללית של השיטות הזמינות הנוכחיות. ביוטכנולוגיה https://aiche.onlinelibary.wiley.com/doi/10.1002/btm2.10058פתח חלון חדש [גישה ביולי 2023]

Thijssen et al. 2014. שיטות המבוססות על מודעות לפוריות ותת -חלקיטים: עדכון שיטתי. פעולות, דעות וחזונות באובגגין 6 (3): 113-12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4216977/פתח חלון חדש [גישה ביולי 2023]