הִתפַּתְחוּת

איך לטפח ילד שמח

מנקודת מבט רפואית ג'ניפר בורגיס, מ 'ד', רופאת ילדים, שנכתבה על ידי ג'יל סטורי Photocredit: istock.com / ideembug במאמר זה

מה ילדים מגני ילדים מאושרים יכולים להפתיע. מומחי התפתחות של ילד בוחנים בעיה זו A קנה ילדים: אתה מלמד אותך את זה.

אדוארד הולוול, פסיכיאטר וסופר בגדים אושר ילדות למבוגרים , אמירה שקורס סופרקס -ילדים רטובים או גורמים לתסמינים רגשיים, בני נוער משעממים, ציניים ובלתי סבירים. המנבאים הטובים ביותר לאושר הם באופן פנימי ולא חיצוני, מסביר Hallowell, המדגיש כמה חשוב לעזור לילדים לפתח כלי פנימי מבוסס בו הם יכולים לספור את כל חייהם.



החדשות הטובות הן שאסור לך להיות מומחה בפסיכולוגיה של ילדים כדי שתוכל להעביר את הכוח והחוכמה הפנימית הדרושה לנסוע לאחר עליית ונפילת החיים. בסבלנות ובגמישות, כל אם יכולה לקבוע את בסיס האושר.



למד לקרוא את רגשות ילדך

Lorsque votre enfant était un bébé et un tout-petit, vous aviez probablement une bonne idée de savoir s'il était heureux ou triste\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Leur visage s'est éclairé dans un énorme sourire lorsque vous êtes rentré à la maison, et ils sanglotaient sans fin lorsque le chien a déchiqueté leur adhérence préféré\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

עכשיו כשהם גדולים יותר, הרגשות שלהם מסובכים יותר. למרבה המזל, יכולתם לחזק אותם תחזק אותם. קשה לקרוא דמויות חיצוניות כדי לגלות אם הן מאושרות או לא מרוצות. ילד שמח מחייך, מחזות, מראה, מראה סקרנות, סוציאליזציה עם ילדים אחרים ואינו זקוק לגירוי מתמיד.



מצד שני, הסימנים של הילד האומלל ברורים: הילד אינו נכלל, רגוע, לא אוכל הרבה, לא מעורב בילדים אחרים, משחק, לא מבקש, צוחק ומחייך ומחייך וחופש דיבור.

אם יש לך ילד ביישן או מופנם באופן טבעי שאסור או לאינטראקציה בה הרבה לא אומר בהכרח שזה לא מצער. ביישנות אינה זהה לעצב אבל אתה צריך לעבוד יותר כדי לקרוא את השלט שלך. Hallowell טוען כי הוא מודע לשינוי החשוב בהתנהגותו, שהופך להיות יותר ויותר מבודד או מפחיד יותר, ומציע כי לבנו יש בעיות.

Paul C\. Holinger, profesor psychiatrie v Rush-Pesbyterian-St\. Luke Medical Center v Chicagu identifikovalo devět vrozených signálů, s nimiž děti sdělují své pocity\. Tyto postavy můžete také poznat ve svém předškolním dítěti\. Dva z nápisů, zájmu a potěšení jsou pozitivní pocity, protože nešťastnému dítěti se přidávají negativní známky, zejména strach, hněv a strach\.



מרבית ההורים מודעים לכך שילד מפחיד ומופרע מעט אינו קרוואן שמח, אך הולינגר מדגיש שהורים רבים אינם מכירים בכך שילד מעצבן מבטא בדרך כלל עצב. בלי קשר לגיל, הכעס הוא רק סבל מוגזם, אמר הולינגר. כשבנך מכה או מתקשר לאחיו: אני שונא אותך! המשמעות היא שהם חורגים מיכולתם לבטא (או לתקשר) עצב או כעס בבירור.

לבנו כנראה יש את הדרך שלו להראות אותו כשהוא עובר רגעים קשים. חלק מהילדים עשויים לפרוש, אחרים עשויים לכעוס ואחרים יכולים להפוך למכנסיים צמודים. אם הוא יודע את הרוח אצל בנו, עדיף ללמוד את הסימנים שיש משהו לא בסדר בעולמו.

מה זה טופר מזרן

במאמר שלנו תמצאו מידע נוסף על המזג הטבעי של ילדכם: האם ילדים שמחים?

תיהני עם חזיתך

אם ילדכם נמשך דקה לפני הלימודים לחשוב על הרגעים המאושרים ביותר, הוא בטח הבין שמה שמאושר יותר היה מאושר יותר אה. זה המפתח הראשון לגידול ילד שמח, אמר Hallowell.

הצטרף אליהם, שחק איתם, ממליץ. אם אתה מדבר איתך, יש לך כיף. כשאני קורא למה שאני מכנה ילדות ברשת זה הצעד הטוב ביותר לוודא שהילד שלך מאושר.

המשחק יוצר שמחה, אך המשחק הוא גם הדרך בה ילדכם מפתח מיומנויות בסיסיות באושר עתידי. המשחק מאפשר לך לא לברר מה הוא אוהב לעשות: ערי שעורה מבלוקים, ללמד אותם כיצד לספר לבעלי החיים שלהם בבעלי חיים יוקרתיים ולעזור להם לטפח את האינטרסים שהם לוקחים את חייהם.

וודא שילדך הוא גם מבחינת משחקים לא מובנים לילדך: למרות שיש ילדים מסוימים קלים מאוד לחיות, זה עם התוכנית הסופית שאתה יודע מה קורה, התוכנית העשירה והמאושרת יותר שאתה יכול לדעת איתה.

המתכון של Hallowell ליצירת אושר לחיים כולל נקודת היפוך מפתיעה: אנשים מאושרים הם בדרך כלל אלה ששולטים ביכולות. לדוגמה, אם ילדכם מתאמן לשמר את הכדור, הם לומדים מהטעויות שלהם, מפתחים סיבולת ומשמעת וחווים את שמחת ההצלחה למאמציהם.

בנו אוסף גם את הפרס על שמירה על ההכרה של אנשים אחרים על הצלחתו. חשוב עוד יותר לגלות שיש לך שליטה מסוימת על חייך: אם אתה מנסה לעשות משהו, תשמח לראות את זה, התמדה, אתה יכול לעשות את זה. Hallowell אומר כי תחושת שליטה זו באזור היא גורם חשוב בקביעת האושר של מבוגרים.

Hallowell מזהיר כי ילדים כמבוגרים צריכים לעקוב אחר תחומי העניין שלהם או שהתוצאות שלהם לא יהיו מאושרות.

לטפח את ההרגלים הבריאים של ילדך לפני שהם מרגשים

תנועה מאוד מנומנמת, בריאה ותזונה חשובים לבאר לכולם, במיוחד לילדים. לאימונים, הילד לא צריך להיות חלק מקבוצת הכדור T: זה פשוט עוזר.

אתה יכול להיות מודע לכל קשר בין מצב הרוח של ילדך לבין האוכל המיוחד. יש הורים שחושבים שאם סוכר יכול לתת לתינוק תכונה, הוא יכול גם ליצור פירוט אנרגיה אם תחילת ההשפעה של סוכר. אלרגיות ורגישות למזון יכולים גם למלא תפקיד בהתנהגותו ובמצב רוחו של ילדכם.

עזוב את שלך לפני פונטאג'ה

לפעמים ההורים מאמינים כי יצירת ילד שמח פירושו לפרט לשיפור החיים כאשר החיים מתחילים כדור מעוקל. קארי מסיה וורנר, פסיכולוגית אינפנטילית וסגנית מנכלית המכון לאנג'ל ובית הספר Distics בניו יורק, לעומת זאת, מתמקדת בטעות שהורים רבים אוהבים ותלויים היטב.

ההורים מנסים כל הזמן לשפר את ילדם כדי תמיד לרצות את זה. זה לא מציאותי. לא תמיד קופצים ומנסים לשים לב. ממליץ על מסיה וורנר. ילדים חייבים ללמוד לסבול קצת פחד, קצת מזל. תן להם להילחם, לקבוע דברים בנפרד מכיוון שהם מאפשרים להם לפגוש אותם.

Hallowell צריך לתת לילדים ניסיון רב, אפילו קשיים או מתסכלים, מה שמסייע בבניית פיקדון פנימי שמוביל לאושר. היה ילד בן 7 חודשים ונסה לסקור או 7 שנים ולהילחם בחיסור.

למדו להתמודד עם התסכולים הבלתי נמנעים וההפך מהחיים חשוב לאושר העתידי של ילדכם. עם הזמן ילדכם מגלה מה קורה, אתה מוצא פיתרון. זה לא אומר שילדך לא צריך לבקש עזרה אם אתה זקוק לך, אך המשימה שלך היא לא להראות לילדך לפיתרון.

שמות שמתחילים בקיי

תן לתינוק שלך להיות עצוב או משוגע לפני הגושים

אם סירי ילדיכם נמצאים בפינה במהלך מסיבת יום ההולדת, התגובה הטבעית שלה יכולה להתקיים: זה בטח כיף כמו כולם! אבל חשוב שהם לא יהיו מרוצים.

Hallowell חושש שחלק מההורים חוששים בכל פעם שילדיהם סובלים מסירוב קטן, הם לא מוזמנים למסיבת יום הולדת או לצעוק מכיוון שהם לא יכלו להשיג את מבוקשם.

ילדים צריכים לדעת שלפעמים זה נורמלי להיות מצער, זה רק חלק מהחיים. ואם אתה מנסה להפיץ תאונה, אתה יכול לשלוח הודעה שזה לא נכון להרגיש מעצבן. תן לילדך להרגיש את רגשותיו, כולל עצב.

עודדו את ילדכם לקבוע את רגשותיו ולהביע אותו בעל פה. אל תנסה לפתור את הבעיות שלך. במקום זאת, הקשיבו ועזרו לכם לדבר על ילדכם עליכם.

הקשיבו לילדכם מול בית הספר

לדברי Hallowell, העצה הטובה ביותר היא כמה שמחה הכי פשוטה: להקשיב. אני רוצה לשאול את ילדי אם הם כל כך מאושרים שהם נקטו בעיניים, אמר. זו דרך לבדוק אם אני אוהב.

אסיה-וורנר מסכימה כי תקשורת פתוחה חשובה להבנת מצב רוחו של בנו. לדוגמה, תגיד לילדך, זה נראה עצוב. האם יש משהו שאתה רוצה להגיד לי משהו שמפריע לך? אז נאמר, הוא אומר. אם ילדך דוחה אותו, נסה שוב למחרת.

אם אתה מפחד, לילדך יש רגע קשה, נסה לדבר עם מטפלת רגילה או חברים והורים של חבריך כדי לראות על מה הם מסתכלים.

רוב הזמן ילדים חסרי מזל או מעצבנים בגלל משהו מלחיץ בתחום זה: נאבק עם חבר, בעיות אח או מתח בבית. אבל לפעמים מקור חוסר שביעות רצונו חמור יותר.

אם אתה רואה את הסימנים המתמשכים של מזל חוסר מזל: אוסף מוגזם, חוסר הרצון של ללכת לבית הספר או לגן חושש שהאב המת מתיימר להיות רגשות חולים ועצובים שלא נעלמים, ישנים או אוכלים, ידברו עם הרופא של ילדכם או התבוסה עם מומחה פסיכיאטרי.

כשאתה רואה מטפל מאושר, פסיכולוג או פסיכיאטר, בחר מישהו שמתמחה בילדים. ולהיזהר מזה: מסיה וורנר אומרת כי דיכאון לפני בית הספר הוא נדיר.

מלמד את ילדך לפני שתיתוף ולחץ

מחקרים מראים שאנשים הגיוניים בחייהם מרגישים פחות מדוכאים. אפילו ילדים צעירים יכולים לנצל את השיעור הזה. לדוגמה, אם אתה עוזר בשיעורי בית פשוטים, כגון הסרת מייבשים עם מייבש, אתה יכול להרגיש את ילדך מול ילד בית ספר.

יָזוּם

היה דוגמנית לריבון לילדים לילדים

לדברי דורה וואנג, סגנית נשיא פסיכיאטריה בפקולטה לרפואה באוניברסיטת נובו מקסיקני, לחקור שהוא עשוי בהכרח להעביר את עשתו לילדו דרך הגנים שלו, אך מהתנהגותו שלו ומהסגנון החינוכי שלו.

לילדים טובים או רעים מטפלים במצב הרוח של הוריהם. אפילו ילדים צעירים מחקים את הסגנון הרגשי של הורים המפעילים נתיבי עצבים מסוימים. כשאתה מחייך, ילדך והמוח שלה מחייכים בחיוך.

אם אתה אוהב דברים קטנים ואומר מה אסיר תודה, זה גם מודל חיובי לילדך. זה עוזר לילדכם לראות שהזכוכית מלאה למחצה ריקה למחצה: כאשר הגשם מנקה את הפעילות בחוץ, הוא מדגיש שזו הזדמנות לראות בוקר אחד.

אתה אפילו לא צריך להסתיר את רגשותיך השליליים. הוא יכול להראות לבנו, שכועס כי חברו הטוב ביותר זז, ואם הוא עוקב, מדבר על איך לשמור על קשר וכמה הוא רוצה לבקר אותו, הוא ילמד את בנו, שהעצב הוא חלק מהחיים ולהראות להם איך למצוא כסף.

אתה מפחד כשבנך שמח? קח את הלימוד שלנו ואמר.

האם מאמר זה היה מועיל?

לְנַסוֹת

לֹא

צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

Bazhenova ov, et al. 2007. תגובות פיזיולוגיות לילדים במשך 5 חודשים עם פרצופים מחייכים וריקים. מגזין בינלאומי פסיכופולוגיה 63 (1): 64-76. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17056142פתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]

בריטון ג'וניור 2011. הטמפרמנט בפחד ובפחד מצד האם ומצב הרוח הדיכאוני בתחילת התקופה שלאחר הלידה. נשים ובריאות 51 (1): 55-71 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21391161פתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]

מלנפלוס. 2021. היפראקטיביות וסוכר. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/article/002426.htmפתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]

קרן נמורס. 2021. דיכאון של הילד: מה שהורים צריכים לדעת. פתח חלון חדש [גישה לדצמבר 2022]

ג'ילבודן

רשום פופולרי