לכולנו יש מילים שונות לא לעשות כלום. חלקנו פוטר, פוטר או טינקר. ואז יש את האיטלקי, דולצ'ה פאר נינטה - המתיקות של לא לעשות כלום.
לאחרונה הפכתי לחבר גאה במועדון אל תעשה. כמובן, זה לא מועדון אמיתי. אני מופנם ולא מצטרף או פותח מועדונים, אבל אני אוהב את הרעיון שלא לעשות איתך כלום... ביחד אלא לבד.
לאחר הפרסום התמונה למעלה , כמה אנשים לא הבינו את הרצון שלי לא לעשות כלום. הם הניחו לעשות כלום פירושו לעשות כלום כל הזמן.
לא לעשות כלום נותן לנו את האנרגיה לעשות משהו.
המחשבה על לא לעשות כלום יכולה להיות מפחידה. זה היה בשבילי.
כשהייתי מרוכז בלעשות הכל, לעתים רחוקות לקחתי זמן לעשות כלום. רצתי בקצב לא בר-קיימא, רצתי מרובות משימות במהלך היום, ונהניתי או נוכחתי מעט מאוד ממנו.
מכיוון שמדדתי את הערך שלי לפי מה שהשגתי, לעשות כלום היה מותרות שלא יכולתי להרשות לעצמי.
למדתי את הלקח שלי, האטתי והתחלתי לחבק...
התרגול החיוני של לא לעשות כלום
עכשיו אני לא עושה יותר כלום. לא הכל כלום, אבל יותר כלום. עלינו להפסיק להניח שלעולם לא, רחמים, אף אחד או הכל. יש כל כך הרבה באמצע.
הנה איך ליישם את התרגול החיוני של לא לעשות כלום בחייך.
1. תזמן את זה. שים (לפחות) גוש קטנטן של אל תעשה בלוח השנה שלך בכל יום. אינך צריך לקבוע כיצד תבזבז זמן על עשיית כלום מראש. זה לא לעשות כלום הזמן יראה אחרת עבור כולם. קרא ספר, התרחץ, בוהה בכוכבים או פשוט תנוח. עשה מה שעוזר לך לתדלק ולהתאושש.
2. להיפרד מאשמה. אתה לא בוחר לעשות כלום בגלל שאתה עצלן, אלא בגלל שזה חיוני לבריאות ולאושר שלך. אתה בוחר לא לעשות כלום כי אתה לא רובוט וכי כבר עשית מספיק.
אם אנחנו רוצים שתהיה לנו אנרגיה להופיע לדברים שחשובים לנו, אנחנו צריכים שכל ישר נטול רגשות אשם כדי לנוח בין לבין.
3. לזהות את ההבדל בין כלום לבין חוסר תחושה. לברוח מהחיים העמוסים שלך עם חומרים ופעילויות שעוזרים לך להרדים עושה את ההיפך מלעשות כלום בכוונה. זה גורר אותך למטה וממשיך לרוקן אותך.
4. עשה את החשבון. אם אתה חושב, אין לי זמן לעשות כלום, הזכיר לעצמך שתבזבז פחות זמן בעשיית דברים אחרים אם תיגש אליהם בקלות ובבהירות. אתה לא יכול לעשות את זה כשאתה שחוק. עבודה טובה לא מגיעה ממישהו שעובד יתר על המידה.
אם תקדיש זמן לא לעשות כלום, אתה תהיה נוכח יותר עבור האנשים שאתה אוהב ותעסוק יותר בעבודה שאכפת לך ממנה.
5. שנה את מערכת המדידה שלך. למדוד פחות לפי מה שכתוב בלוח השנה שלך ויותר לפי מה שעל ליבך.
מועדון אל תעשה
האם אתה רוצה להצטרף למועדון שלי?
אין עמלות, פגישות או התחייבויות.
כל מה שאתה צריך לעשות כדי להצטרף הוא לתזמן שום דבר מפואר ביומן שלך.
מי בפנים?
בְּסֵדֶר
קורטני