למעשה, שום חלב אם לא עולה על כך, אך מרכיבים אחרים במשקאות אלה יכולים להשפיע על ילדים סיעודיים.

מנקודת מבט רפואית ג'ולי הוקסלי, R.N., IBCLC, הנקה יועצת
  • התזונה שלו הייתה קשורה עם הלא נעים שלו: החלטתי להפחית את פפסי שהוא שתה שלושה ימים, אמר. בשני הלילות האחרונים הוא ישן שש שעות בלי קנור או אחרים. האם מישהו הבחין בהשפעות של שתייה קלה על [ילדו]?

    אם אתה מניקה, אתה יכול לשאול על משקאות דו חמצני פחמן כמו משקאות וסיין, אתה שותה, לקראת מבוגרים גזים, יכול גם לתרום לגז של ילדך.



    עדיין יכול ליפול ... אם אתה נמנע מרענן משקאות במהלך הנקה מכיוון שילדך ממשיך ויכול להיות מאושר.

    מרגיע מיתוס רגיל Kecia Gaitherפתח חלון חדש ו פחמן דו חמצני במשקאות אלה אינו עובר דרך חלב אם.

    אך למרות שבועות אינן יכולות לגרום לממתקים, לקינוחים או לקפה של ילדם מכיוון שמשקאות מרעננים עדיין יכולים להשפיע על ההנקה, אומרים מומחים. קרא את השאר וקבל מידע נוסף, אבל זה אומר שהוא מוטב יותר לחיוב בעת ההנקה.

    מיינסטרים

    • פחמן דו חמצני של משקאות לא אלכוהוליים וסלצר לא מגיע בחלב אם כך שהוא לא יכול לגרום לגז לילדים.

    • עם זאת, אמהות המניקות חייבות לפקח על צריכת הקפאין והסוכר שלהן מכיוון שהן יכולות להופיע בחלב אם ולהשפיע על ילדים.
    • במהלך הנקה, שמור על הידרציה על ידי בחירת מים, סוכר דל ומזונות מימיים כמו סלרי, פלפל, פלפל, תותים ומלון.

    האם אתה יכול לשתות משקאות קלים ומשקאות קלים במהלך הנקה?

    משקאות גז ממלאים פחמן דו חמצני בבטן, מה שעלול להוביל לדליפה ונפיחות. למרבה המזל, תסמינים אלה משפיעים רק על האדם שותה משקאות ובמקרה זה זה המצב.

    גם אם הייתי יכול לנסות גז לאחר הפחתת משקאות הפחמן, במיוחד אם הייתי שותה מהר מאוד, הבועות האלה לא היו משפיעות על חלב אם, הוא אמר שהוא אמר את זה מונה אמיןפתח חלון חדש ו ילדכם לא מושפע מהגז, הוא אומר. נשאר במערכת העיכול שלה.

    פריקת תקע ריר

    האם יש סיבה להפחית משקאות קלים בזמן ההנקה?

    כן, ישנן סיבות אחרות לשקול מגבלות שאינן משקאות אלכוהוליים (משקאות מסוימים) אם אתה מניקה על פי מומחים. מסיבה זו:

    אתה עשוי להכיל קפאין

    פחמן דו חמצני אינו מהווה בעיה להניק ילדים, אך יתכן שהוא תוכן הקפאין במשקאות אלה. התיבה הסטנדרטית של יגואר 8 מכילה 33 מיליגרם קפאין, ובניגוד לפוצץ ממריצים אלה המעקב אחר חלב אם.

    כתוצאה מכך טוב מאוד לשתות משקאות קפאין קפה, כשאתה מניק כנראה שעדיף לא לעשות הרבה. מחקרים מסוימים מראים כי צריכת כמויות גבוהות מאוד (למשל 10 כוסות קפה או יותר מדי יום) עשויה להיות קטנה וקטנה.

    כמות מוגזמת של קפאין עלולה לגרום לגירוי ילדים ולהפריע דמי לוקאספתח חלון חדש , I\.B\.C\.L\.C\., certifikovaný konzultant kojení a vedoucí klinických zdrojů Still Network\. Některé děti reagují snadněji na kofein než jiné, přidávají a děti před nebo více mohou být obzvláště citlivé\.

    בְּעוֹד Ó לאחר הפחתת משקאות מוגזים, היא הייתה שומעת גז, במיוחד אם אתה נקרא מהר מאוד, הבועות הללו לא ישפיעו על חלב אם. - מונה אמין, מ. ד., רופאת ילדים ויועצת הנקה

    המשמעות היא שאם היא משתמשת במשקאות קלים רבים, במיוחד עם משקאות אחרים מלאי קפאין (כוס 8 באוקטובר יש 96 מיליגרם, בעוד שאותה כמות של תה שחור עם עירוי מכילה), ערכים אלה גדלים במהלך היום ויכולים להשפיע על ילדכם. זה מאמץ בטוח להגביל את תרומתך בין 300 ל -400 מיליגרם ביום בכל המקורות, אומר דר גאו.

    אתה יכול להכיל סוכר וממתיקים מלאכותיים

    סודה לרוב מלאה בסוכר: הקוקה היחידה -קוקה קוקה -קולה היחידה מכילה 33 גרם סוכר או 8 גרם יותר מאשר איגוד הלב האמריקני היומיומי (AHA) לנשים.

    שמות ייחודיים לילדים שמתחילים ב- J

    Vztah mezi cukrem, který se přidává k výživě matky, a množstvím objevujícím se v mateřském mléce, není tak dobrý jako kofein, ale některé studie naznačují, že fruktóza, druh cukru prostřednictvím mateřského mléka může jít\. Stejně jako v kofeinu, některé děti mohou být jednoduše citlivější na cukr a ממתקים Pozoruje Dr\. Amin\. Lucas přidává nadměrná množství při kojení dětí\.

    אם ילדכם קשה או גזי ומבין שהוא קוהרנטי לאחר שנצרכים משקאות מסוימים כמשקאות קלים, שימו לב למודל זה, דר אמין. לכל ילד יש סף שונה של רגישות, הוא אומר. ניתן להפחית אותו כדי לקבוע אם יש חיבור.

    יכול לעשות Ó מרגיש פחות מאשר חזק

    אחרי הכל, יש לקחת בחשבון את בריאותך. אם כי פגמים אלה לא יכולים לגרום לגז של תינוקך שאתה יכול לעשות Ó לֹא נָעִים. משקאות לחיזוק, במיוחד משקאות המכילים אלכוהול, יכולים לפעמים להוביל לכך כוויות של בטן או ריפלוקס חמוץ , שליני שאהפתח חלון חדש , IBCLC, יועץ ומדריך להנקה מוסמכת מרפאת מיליפתח חלון חדש ו אם לסודה יש ​​קפאין, אתה יכול גם לעצבן את מערכת העיכול ולתרום לגז או לנפיחות.

    בנוסף, מערכת העיכול שלה יכולה להיות קצת יותר רגישה לאחר הלידה, אומר דר גייר, מה שאומר שהיא נוטה להרגיש תסמינים קודמים. גז לאחר הלידה לדוגמה, זה נפוץ במיוחד ולמרות שהוא בדרך כלל יכול להוביל באופן זמני לנפיחות ולבטן לפני שנרגע. שתיית משקאות קלים רבים ומשקאות קלים בתקופה שלאחר קדחת המסיבה יכולה לעשות תסמינים כאלה.

    הקשיבו לגופכם, אמר שאה. אם אתה מבחין באי נוחות, אתה יכול להפחית מעט משקאות קלים.

    אשר שותה באתר

    הידרט חשוב לכל האימהות הטריות, אך במיוחד בעת הנקה. שתיית נוזלים מספיק עוזרת לקדם אספקה ​​ותחזוקה קבועה של חלב, לכתוב, לכתוב אנתאה לויפתח חלון חדש , M. S., R. D., פיזיולוג תזונה שנרשם בניו יורק. לפיכך, האקדמיה לתזונה ותזונה ממליצה על אמהות להניק שדיים כדי להשיג כ -16 כוסות מים ביום עם אוכל ושתייה.

    על פי ההערכה, חלב אם הוא בערך 87% מהמים, ולכן הגיוני שהנוזל של האם גבוה יותר במהלך ההנקה, מסביר לוי. ברצונך להישאר לחות במסגרת תמיכת הטיפול, עקוב אחר הדברים הבאים:

      בחר משקאות סוכר נמוכים. סוכר נוסף יכול להשפיע על רמת האנרגיה שלו. כשאתה מחפש גז טבעי או גז גז (לוי אוהב את סימן הסחרור) או מים רגילים שקופצים למתיקים. היא גם אוכלת אוכל מלא מים. ארוחות מסוימות יכולות לעזור לתמוך ביעד הצף שלהן. פירות וירקות כמו סלרי, מלפפון, קרחון, פלפל, תותים, מלון וקישואים מכילים יותר מ- 90% מים; אז הוסף הרבה ללוח הדופק. מצא משקאות עם אלקטרוליטים טבעיים. משקאות המכילים באופן טבעי אלקטרוליטים, כמו בולג'ונג עצם, שייקים ביתיים ומי קוקוס ללא סוכר, הם גם אפשרויות מצוינות, מסביר לוי. קיוויס, פירות הדר, ברוקולי, עגבניות, אבוקדו ותרד הם גם מקורות אלקטרוליטים טובים, הוא מוסיף. דע את מספר הגבעות. משקאות קפה כמו קפה ותה הולכים ליעדים נזילים, אומר לוי, אבל עליכם לדעת את תרומתה הכללית כדי להימנע מקפאין עודף. קפה ועשרות שנים הם בדרך כלל בטוחים יותר, הוא מוסיף.

    אל תדאג כמה אתה שותה. פשוט תיהנו מצמאונכם, היכנסו ללחות בתזונה ונסו לשמור על השתן הצהוב בהיר.

    האם מאמר זה היה מועיל?

    מה לעשות לאחר טאטא קרום

    לְנַסוֹת

    לֹא

    צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

    אֶמְצָעִי

    עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

    מונה אמיןפתח חלון חדש , מ. ד., רופא ילדים ויועץ להנקה

    Kecia Gaitherפתח חלון חדש .

    שליני שאהפתח חלון חדש , IBCLC, יועץ ומדריך להנקה מוסמכת מרפאת מיליפתח חלון חדש

    אנתאה לויפתח חלון חדש ;

    דמי לוקאספתח חלון חדש , IBCLC, יועץ להנקה בשד מוסמך ומקורות מובילים ברשת

    Eatret.orgפתח חלון חדש ו 2023. האם ילדכם: כל מה שאוכל וילד חשוב. האקדמיה לתזונה ותזונה. https://www.atright.org/health/preignancy/briestfe-formula/nursing-what-uo-dink-mtersפתח חלון חדש [גישה באפריל 2025]

    הרווארד. 2024. השתמש במזון כדי להישאר לחות. הוצאת בריאות הרווארד. https://www.health.harvard.edu/staying-shealty/using-food-t-stay-ydedededפתח חלון חדש [גישה באפריל 2025]

    Heart.orgפתח חלון חדש ו 2024. כמה עולה סוכר? איגוד לב אמריקאי. https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy- manger/eat-mart/sucre/como bouch-gar-is- is-boo-muchפתח חלון חדש [גישה באפריל 2025]

    Goran et al. 2017 https://www.mdpi.com/2072-6643/9/2/146פתח חלון חדש [גישה באפריל 2025]

    יכול מרפאה. 2025. תכולת קפה לקפה, תה, שתייה קלה ועוד. https://www.mayclinl.org/health-liestole/nutut-and orn.-marter/hop-2004932פתח חלון חדש [גישה באפריל 2025]

    יכול מרפאה. 2024. בראבו, גז ונפיחות: טיפ להפחתה. https://www.mayocylinic.org/disasasasasasasasasasasasasasasasasasasascaccesasasascy-sonditions/gas-and-kaspenes/in-depth/gas-t-way-paines/art-2004739פתח חלון חדש [גישה באפריל 2025]

    NIH. 2024. קפה. רופאים ומאגרי LACTMED®. https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk501467/פתח חלון חדש [גישה באפריל 2025]

    הוצאת וויילי. 2021. שינויים חריפים בהרכב חלב אם לאחר ארוחות עשירות בשומן וסוכר. אִמָהִי https://onlinelibarary.wiley.com/doi/10.1111/mcn.13168פתח חלון חדש [גישה באפריל 2025]

    מתי להפסיק לישון על בטן בזמן ההריון
    קתלין פלטון

    קתלין פלטון is a freelance writer and editor. She was previously the executive editor of editorial strategy and growth at BabyCenter, the world's number one parenting resource. She is originally from Farmington, Connecticut, and now lives in Sydney, Australia, with her husband and two sons.