ניקיון יכול להרגיש כמו פרויקט אינסופי שלוקח לנצח. עם זאת, אפשר ליצור בית נקי מבלגן עם מדריך ברור, תשומת לב עקבית ובצעדים קטנים מדי יום.
נסה את אתגר ה-Declutter הזה למשך 30 יום והתחייב לניקוי 10 דקות ביום. כל יום, התמקד באזור מסוים בבית שלך כדי לסדר את העומס. אל תשכח לשנות את האתגר הזה בהתאם לצרכים וללוח הזמנים שלך. אנא זכרו לתרום, למחזר ולהשליך כראוי דברים שאינכם צריכים. מארונות חדר השינה ועד למזווה המטבח שלך, האתגר הזה הוא דרך מצוינת לסדר את הבית שלך ולעזור לנזקקים באמצעות תרומות. בהצלחה ותהנה עם האתגר היומי והצ'ק-ליסט הזה!
אתגר Declutter של 30 יום
במשך 30 הימים הראשונים, בצע רק משימה אחת ביום, גם אם בא לך לעשות יותר. בנה את ההרגל לזהות את העומס ולהשתחרר עם אתגר העומס הזה. לאחר 30 הימים, אתה יכול לעשות סוויפ נוסף. לצלילה עמוקה יותר, נסה את הגרסה הביתית המפורטת ב עדין, נוח יותר, לחץ פחות וחי את החיים שאתה באמת רוצה .
יום 1: זיהוי נקודות בעיית עומס והכנת אזור תרומה.
עברו בבית שלכם ותזהו נקודות בעיית עומס כמו הכניסה, הארון, ארונות המטבח או השולחן. זכור את האזורים האלה כשאתה מתחיל את האתגר הזה. לפני שתתחיל למיין את הדברים שלך, הכן אזור תרומה/אשפה. זה יכול להיות בחדר האורחים או במסדרון. לאחר מכן, אספו קופסאות ושקיות והכניסו אותם לאזור. כשאתה עובר את האתגר הזה, יהיה נחמד שיהיה לך מקום שמור עבור הדברים שכבר לא תשמור. זה זמן מצוין לאסוף גם חומרי ניקוי כדי שתוכלו לסדר את החללים המבולגנים שלכם.
יום 2: נקה את הארנק, הארנק או התיק שלך.
קל לארנק, לארנק או לתיק להיות עמוס בדברים כמו פתקים, מתכונים, איפור וסיכויים אחרים. סדר את התיק שלך כדי שתוכל למצוא את הדברים שאתה צריך. לעתים קרובות, ככל שהתיק גדול יותר, כך אנו סוחבים יותר. זהה את הדברים החיוניים וראה איך זה לשאת רק את מה שאתה משתמש כשאתה בחוץ. זה ישתנה בהתאם לאורח החיים שלך אבל זה כיף להתנסות בזה. נסיעה קלה יותר היא תמיד ניצחון.
סופיה
יום 3: עברו על ארונות המטבח שלכם.
לזרוק מזון ותבלינים שפג תוקפם, ולהכניס מכלי אחסון במדיח הכלים. אם אתה מוצא פריטים שלא נפתחו שפג תוקפם ואתה חושב שלא תשתמש בהם, הביאו אותם לבנק מזון מקומי. אם יש לך זמן, תוכל לנקות ו/או לרפד את הארונות בנייר מגע.
יום 4: סדר את המקרר שלך.
הסר את כל האוכל והתבלינים מהמקרר שלך, ושפשף אותו. לפני שתחזיר את האוכל, השלך מזון ותבלינים שפג תוקפם. עשה מלאי של מה שיש לך ונסה ליצור כמה ארוחות תוך שימוש רק במה שיש במקום לקנות יותר.
יום 5: נקה את ארון האמבטיה שלך.
כמו המקרר שלך, הסר את כל הפריטים בארונות האמבטיה שלך. זרוק מוצרי קוסמטיקה וטיפוח ישנים יותר שאינך משתמש בהם. זרוק את מוצרי הטיפוח ומוצרי היופי שאינם בשימוש. אם יש לך מוצרים בגודל נסיעות שטרם נפתחו כמו משחת שיניים, סבון או שמפו, הביאו אותם למקלט מקומי לחסרי בית. אם יש לך תרופות שפג תוקפן, להיפטר מהם כראוי .
יום 6: עשה ניקיון בארון.
מיין את הבגדים שלך כדי לשמור, לזרוק ולתרום ערימות. שמור על בגדים שעושים לך טוב, ו להרפות מהשאר . כפי שאמרה קורטני קארבר, ניקוי הארון שלך יכול להרגיש כמו משימה מרתיעה, אבל זה לא חייב להיות! עם הכלים הנכונים ונכונות להיות כנים לגבי מה שיש לך ומה שאתה צריך, אתה יכול להפוך את הארון שלך לחלל שמח יותר.
יום 7: הסר את מדף הספרים שלך.
אני אוהב לקרוא, אז לתרום ספרים היה מאתגר עבורי. עם זאת, נמאס לי לסחוב אוסף כל כך גדול שהתאבק מהר. שחררתי את רוב הספרים שלי כי הבנתי ששיתוף הוא אכפתיות. עכשיו אני נותן ספרים לחברים או תורם אותם לספרייה. מתן הספרים שלך יהפוך את מרחב המחיה שלך לנקי יותר, מאורגן יותר ו פחות עמוס . נ.ב. זה עתה סיימת שבוע שלם של אתגר 30 הימים של שחרור העומס!
יום 8: פנה את שידת הלילה או השידה בחדר השינה שלך.
האם שידת הלילה שלך עמוסה ביומנים, פתקים, ספרים או טישו? אם ענית בחיוב על השאלה הזו, אני מזדהה ומתייחסת. במקום לתת לדברים להצטבר על שידת הלילה או השידה שלך, נקה אותו מדי יום. זה ישמור על העומס. עברו גם על המגירות שלכם. רוקנו אותם מזבל או דברים שמבלבלים לא רק את המגירה שלכם אלא את המוח שלכם כדי שתוכלו לישון טוב הלילה.
יום 9: הסדר את הסלון שלך.
הסלון שלנו הוא אזור תנועה רב שיכול להיות עמוס בנעליים, ז'קטים, צעצועי חתולים ועוד. המפתח הוא שיהיה לך בית לכל החפצים שלך, והחזקת הדברים שלך. סריקה יומית של 5 דקות של אזור זה תעזור לך להימנע מזחילת עומס ויגרום לחלל להרגיש שליו יותר.
יום 10: נקה את מגירות הזבל שלך.
מגירת הזבל שלנו היא מלכוד שכולו מבחר של כבלים, סוללות, שרוכי נעליים, גומיות ושאר הסיכויים. הוציאו הכל מהמגירה, סדרו אותה ומצאו בית לכל פריט. שימוש במחיצות למגירות או במיכלים קטנים כדי לאכסן את הפריטים במגירת הזבל שלך מועיל גם כן. שימו לב לדברים שמגיעים למגירת הזבל. בדרך כלל דברים נוחתים כאן כי אתה לא יודע לאן זה הולך ומה זה. אתה מחזיק מעמד לכל מקרה. אם אינך בטוח במשהו מזה, השליך את המגירה כולה לתוך שקית או קופסה והסתיר אותה למשך 30 יום. אם אתה לא מתגעגע, תגיד להתראות.
מה המשמעות של שרלוט
יום 11: סדר את הנעליים שלך.
עברו על אוסף הנעליים שלכם ותרמו נעליים שאינכם נועלים באופן קבוע. ודא שהם עדיין לבישים. השלך נעליים בלויות או מיחזר אותן. לחלק מהחברות יש תוכניות מיחזור נעליים . ניסיון של אתגר מלתחה מינימליסטי כמו Project 333 יעזור לך להבין טוב יותר כמה זוגות נעליים אתה באמת צריך. מי שינסו את זה יגלו שהם צריכים רק ארבעה או חמישה זוגות למשך שלושה חודשים.
יום 12: הסדר את שולחן הקפה ואת שולחנות הצד שלך.
שולחנות קפה ושולחנות צד יכולים למשוך עומס. זה נהדר להשתמש בטבלאות האלה. עם זאת, הקפד לנקות אותם מדי יום. הנח ספרים, משקפיים או פריטים אחרים שעלולים להיערם במהירות.
יום 13: נקה את ארון המסדרון שלך.
ארון המסדרון שלנו מכיל ציוד אופניים, משקולות, ז'קטים ושאר הסיכויים. הארון היה מתבלבל מהר, אז קנינו סט קולבי עץ ומתלה מעילים שתלוי בחלק הפנימי של דלת הארון. מקומות ייעודיים לתליית הדברים שלנו שמרו אותנו מאורגנים. אם אתה משתמש בשטח זה לאחסון נסתר ואינך זוכר מה יש בו, שקול לתרום את רובו.
יום 14: שתפו פעולה עם ילדיכם וסדרו את אוסף הצעצועים שלהם.
הילדים במשפחתי אוהבים לעבור על אוספי הצעצועים שלהם כמה פעמים בשנה. בעזרת הוריהם, הם תורמים פריטים שהם כבר לא אוהבים או משתמשים בהם לילדים נזקקים. זה יכול להיות פרויקט משמח ומהנה לעשות עם הילדים בחייך. בדיוק כמונו, לילדים יש את הדברים האהובים עליהם והם יכולים להרגיש הקלה כשאין להם בחירות אינסופיות עם מה לשחק אחר כך.
יום 15: הסר את השולחן שלך.
אחרי שסיימתי לעבוד, אני מנקה את השולחן שלי. העטים, הספרים והיומנים שלי חוזרים לביתם המסור. זה היה מחליף משחק כי אני יותר מסודר. אתה יכול גם להשתמש בלוח מודעות כדי לתלות פתקים, לוחות שנה ותזכורות. אם אתם נוטים לעבוד ליד שולחן המטבח שלכם או בחלל אחר בביתכם, נסו להכיל ולהניח הכל בסופו של יום כדי ליצור הפרדה מסוימת בין עבודה למנוחה.
וואו, הגעת לחצי הדרך של אתגר 30 הימים. זה הזמן לבדוק את הקצב שלך. 10 דקות ביום עובדות בשבילך? האם אתה מרגיש מלא אנרגיה או מותש? מתרגשים או מיואשים? בדוק ותראה אם כמה משמרות קטנות יעשו את ההבדל להמשך האתגר. אתה מסתדר מצוין!
שיעור הפלה של שבוע 9
יום 16: הסר את העולם הדיגיטלי שלך.
פנו זמן לארגון ו לטהר את החיים הדיגיטליים שלך . מחק קבצים, תמונות ואימיילים מיותרים או כפולים. לדוגמה, לאחרונה מחקתי חשבון אימייל שהכיל 20,000 מיילים. אני לא מתגעגע לחשבון האימייל או למיילים הישנים. זה זמן טוב להפסיק לעקוב אחר אנשים ברשתות החברתיות שגורמים לך להרגיש רע או שאתה פשוט לא נהנה יותר.
יום 17: מיון ניירת.
זרוק, או גרוס, מסמכים רגישים ומסמכים חשובים שאינך צריך עוד. כמו כן, סריקת פריטים לתוך המחשב שלך היא דרך מצוינת למזער ערימות נייר. אם אתה מתכנן לארגן כמות גדולה של נייר, היה כנה לגבי מה שאתה באמת צריך לחסוך. אתה יכול לחסוך לעצמך הרבה זמן אם לא תחסוך הכל. ארגון פחות הוא השקעה טובה יותר של הזמן שלך.
יום 18: הסר את אזור היצירה שלך.
אם יש לכם עודף מלאכת יד - או שוויתרת על תחביב - שקלו לתרום את הפריטים לחנות יד שניה או לחברים. זה יפתח לך מקום להתמקד בפעילויות יצירה אחרות שאתה אוהב. לדוגמה, לפני כעשר שנים, סריגה הייתה תחביב היצירה האהוב עליי. הפסקתי לסרוג, אז נתתי את המחטים והחוט הנוסף שלי. פנה מקום לתחביבים האהובים עליך.
יום 19: פנה למוסך שלך.
מוסכים יכולים בקלות לצבור עומס כמו כלי עבודה חשמליים, ציוד לבריכה, כלי גינון, יחד עם אופניים ומכוניות. ככל שבבעלותך פחות דברים, כך תצטרך לארגן פחות. עם זאת, אתה יכול להשתמש בשטח אחסון אנכי או במדפים כדי לשמור על המוסך שלך מסודר ונקי. אולי יש לך חללים אחרים שבהם אתה מסתיר עומס. בדוק את עליית הגג ואת פחי האחסון הישנים.
יום 20: כלי בישול מפנקים.
אני אוהב לבשל, ואני לא צריך הרבה כלי בישול כדי להכין אוכל טעים. למשל, לאחרונה תרמתי תבניות פאי, מגשי סופגניות וכמה קערות ערבוב לחנות יד שניה. התקנו גם מחיצות למגירות כדי לשמור על הכלים שלנו מסודרים. עברו על הסירים והמחבתות שלכם ומכשירי חשמל קטנים. שמור על הדברים שאתה משתמש בהם ותהנה ושחרר את השאר.
יום 21: מיין את המצעים, השמיכות והמגבות שלך.
לפני כמה שנים, חבר צמצם מבית גדול לדירה קטנטנה. כשהצטמצמה, היא החליטה לתרום מצעים נוספים, שמיכות ומגבות למקלט חסרי בית. היה לה יותר ממה שיכלה להשתמש במהלך החיים, ושמחה לשחרר אותם. אתה יכול גם לתרום פריטים אלה למקלטים לבעלי חיים. עבור פריטים ישנים שאינם ראויים לתרומה, חתוך אותם לסמרטוטים לניקוי.
יום 22: שחרר את המכונית שלך.
המכונית שלך עשויה להרגיש כמו בית שני; במיוחד אם אתה משתמש בו כדי לנסוע לעבודה. הסר פריטים מיותרים כמו ספלי קפה, בקבוקי מים, נייר או בגדים מהמכונית שלך. לאחר מכן נקה משטחים בעלי השפעה גבוהה. שמור שקית במכונית שלך כדי שתוכל להכניס דברים בקלות ולצאת מיד החוצה כאשר אתה לא משתמש בהם. אם אין לך מכונית, חזור על אחד מ-21 הימים הראשונים באתגר.
משמעות אמורה
יום 23: הסר את המרפסת, המרפסת או החצר שלך.
חללים בחוץ כמו פטיו, מרפסת או חצר הם מקומות נפלאים ליהנות מכוס קפה, לקרוא ספר או לראות את העולם חולף. זה יכול להיות כמו סלון משני. ודא שאתה שומר על המרחב שלך מסודר על ידי הנחת דברים, בין אם זה אביזרי ברביקיו או ציוד לטיפול בדשא.
יום 24: עברו על קישוטי החג שלכם.
לא מזמן, חברה סידרה את קישוטי החג שלה. היה לה כפר חג המולד, חמש קופסאות של קישוטי עץ חג המולד, שפע של אורות ועוד. היא תרמה את רוב הקישוטים שלה לחנות יד שניה, ושמרה רק את הפריטים שאהבה כמו אורות נוצצים, קופסת נעליים מלאה בקישוטי עץ חג המולד ועץ מזויף זעיר לקישוט. אם אתה לא שש לשחרר פריטים לחג בגלל ערכם הסנטימנטלי, נסה עונת חג אחת שתציג פחות ותראה איך זה מרגיש.
יום 25: הסר את הצעצועים והאוכל של חיית המחמד שלך.
החתלתולה שלי לא מינימליסטית, אז זה התפקיד שלי לשמור על הדברים שלה מסודרים. יש לי בתים ספציפיים לצעצועים שלה, לאוכל ולפריטים אחרים כמו חולצת החתולים שלה. אם היא מפסיקה לשחק עם צעצועים - או מסרבת לאכול מזון מסוים - אנחנו תורמים את הפריטים האלה למקלט המקומי. בית עבור חפצי חיית המחמד שלך היא דרך מצוינת לשמור על העומס בחלל שלך.
יום 26: ייעול אספקת המקלחת.
בעבר היו לי שפע של בקבוקי פלסטיק במקלחת. זרקנו את הבקבוקים, ועכשיו אנחנו משתמשים בשמפו ובחטיפי גוף. כבונוס, אנחנו לא משתמשים בהרבה פלסטיק והמקלחת שלנו נטולת עומס.
יום 27: סדר את הכבלים שלך.
לאחרונה, בעלי התארגן כל החוטים מאחורי שולחן המשרד שלנו. זה היה בלגן מאחורי השולחן, אז ייעול הכבלים והכבלים שלנו היה דבר חובה. קל לנו יותר למצוא את התקעים, והחתול שלנו לא יכול ללעוס אותם יותר. ראשית הסר את כל הכבלים והכבלים שאתה לא משתמש בהם. לאחר מכן, בדוק אם יש פתרון אחסון קל כמו קופסה דקורטיבית או סלסילה שבה הם יכולים לחיות אם אין ארון שבו נמצאים הכבלים שלך.
יום 28: פספסת משהו?
לך שוב בבית שלך. פספסתם נקודות חמות כלשהן? אם כן, ערכו רשימה של התחומים הללו. זה בסדר אם חלקים מסוימים בבית שלך זקוקים לסבב שני של סידור (או שלישי או רביעי). כל שכבה של ניקיון תזכיר לך כיצד הרגשות שלך לגבי הדברים שלך משתנים. אל תמהרו ואל תלחצו על עצמכם לשחרר יותר מדי בבת אחת.
יום 29: שמור פריטים סנטימנטליים.
במהלך תהליך הסרת העומס, כנראה שנתקלת בפריטים סנטימנטליים. ירושה משפחתית אולי לא משהו שאתה משתמש בו מדי יום, וזה בסדר. אם יש לך זיקה רגשית חזקה לדברים מסוימים, שמור על זה. אני ממליץ לך להציג את הפריטים כמו ציור או אפילו סט של כלים, כדי שתוכל להיזכר באדם שהעניק לך אותם במתנה. אם אתה מוכן לסלק פריטים סנטימנטליים, לשקול זאת .
יום 30: לחגוג! השלמת את אתגר 30 הימים של שחרור העניינים!
ניקוי העניינים לוקח זמן ומאמץ, לכן חשוב לחגוג את ההישגים שלך. קח את עצמך לפינוק או עשה משהו מהנה! חוויות מהנות כמו לפנק את עצמך ב-floraloasis.art יכולות ליצור זיכרונות נפלאים שאינם מבלבלים את החלל שלך. הזמן חברים להצטרף אליך אם תנסה שוב את האתגר.
חזור על האתגר בכל זמן שתרצה או צור אתגר קצר יותר עם המשימות הנחוצות ביותר בחייך. שילוב האתגר עם מוזיקה, חברים ו/או חטיפים יעזור לכם ליהנות יותר בתהליך.