טיפים שיעזרו לבני נוער למצוא משמעות בחיים

הילד שלך נראה בעל מוטיבציה? אתה חושב שחסרה לו אמביציה? סטריאוטיפים לגבי בני נוער מצביעים על כך שזה נורמלי עבור בני נוער.

הדימוי התקשורתי של הדור הצעיר אינו נלהב, מקוטע, לא ברור ואולי עצלן. אם נסתכל מקרוב על מה באמת קורה, מחקר מראה שלבני נוער אולי אין מטרות מלבד שאפתנות.

מדענים רק מתחילים לחקור את תפקיד המשמעות בחיינו. גם כמבוגרים יש לנו לפעמים קושי לקבוע את מטרות החיים שלנו, אבל זו יכולה להיות שאלה חשובה לבני נוער.

עזרה לבני נוער למצוא את מטרתם היא חלק חשוב מהמוטיבציה והמחויבות שלהם.

מהאינטרנט: 7 החלטות לשנה החדשה שבני נוער יכולים לקבל

יוהנה

מה ההצעה?

בשלב מסוים בחיינו, רובנו נאבקים להבין את משמעותו. זו אחת השאלות הפילוסופיות הקלאסיות שאנשים רבים שואלים את עצמם. מנקודת מבט מדעית, כמה מושגים כוללים את מושג המטרה.

לפי מדענים קנדל קוטון מוסטנג , אשר מטפל בבעיה זו בקרב צעירים, מאוד יש לו ארבעה מרכיבים עיקריים: השתתפות, משמעות, מטרה ומודעות עצמית.

כאשר בוחנים את מושג התכלית עם בני נוער, כדאי לזכור את הדברים האלה. באופן מפתיע, בני נוער אוהבים לא רק את האקשן, אלא גם את האלמנטים האחרים.

מציאת מטרה היא אחד הדברים החשובים ביותר שאנו יכולים לעשות כהורים לבני נוער. הם צריכים למצוא מטרות, יעדים והיבטים חשובים בחייהם. יש עוד שניים .

זה חלק ייחודי בחייו של כל אחד. אבל כהורים, אנחנו יכולים לעזור לבני נוער למצוא את ייעודם בחיים בעזרת התמיכה וההדרכה שלנו.

מדוע חשוב לצעירים למצוא משמעות?

חוקרים שחוקרים מתבגרים ותפקיד המשמעות בחייהם אומרים שזהו מרכיב חשוב של אושר. לבני נוער שרוצים להשיג מטרות יש בריאות נפשית טובה יותר.

מחקרים מראים שבני נוער שיש להם מטרות מצליחים יותר מחשב נייד שביעות רצון מהחיים, שיפור הישרדות ועוד גָמִישׁ לקחת את האתגר. על ידי סיוע לבני נוער למצוא משמעות לחיים, אנו לא רק מעוררים בהם השראה, אלא גם עוזרים לשמור על בריאותם הנפשית ולהגן על רווחתם.

A kutatók azt is megállapították, hogy a serdülőkor különösen fontos időszak ahhoz, hogy segítsenek a tizenéveseknek megérteni és megtalálni céljaikat. Bár gyakran hallunk a tinédzser lányok hormonjairól, nem csak a hormonok változnak ebben a fejlődési szakaszban. A serdülőkor számos változás időszaka az agyban és a testben.

שמות של בנים שמתחילים ב- t

היבט חשוב מאוד בניסוח שאלה זו הוא שצעירים מייצגים את הקבוצה הפגיעה ביותר. עסוק .

מדענים מתחילים להבין כיצד שינויים במוחם של צעירים מגבירים את רגישותם ללחץ. המשמעות היא שאפילו מתח קל יכול להפוך לבעיה רצינית כמו שחיקה של בני נוער.

עסוק可能导致的变化之一是荷尔蒙下降 דופמין , דופמין הוא נוירוטרנסמיטר המשתחרר במוח שלנו כאשר אנו עוסקים בפעילויות מתגמלות.

כאשר נער חווה לחץ, רמות הדופמין שלהם יורדות, מה שמפחית בקלות את המוטיבציה שלו. זה יכול להסביר מדוע לבני נוער אין מוטיבציה.

עזרה לבני נוער למצוא משמעות היא דרך חשובה להתמודד עם השילוב של מתח ודופמין, שיכול להיות בעיה גדולה. צעירים שיש להם נחישות חזקה מטבע הדברים יהיו בעלי מוטיבציה רבה יותר כי ההשתתפות חשובה להם והעניין שלהם גדול יותר. שָׁלִיט .

עם כל השינויים ההורמונליים והכימיים המתרחשים במוח בו זמנית, בני נוער חייבים למצוא דרכים להסתגל ולהתמקד. מציאת משמעות בחיים יכולה לעזור להם להתמקד ולמצוא את המוטיבציה שהם צריכים.

כיצד לעזור לבני נוער לגלות ולחקור את תחומי העניין שלהם

כמבוגרים, אנו יודעים שמציאת משמעות החיים אינה תהליך פשוט וישיר. היו סבלניים עם ילדכם כשהוא מתחיל את מסעו למצוא את מטרתו. כהורים, אנחנו יכולים להיות מדריכים מועילים.

1. שאל למה.

פסיכולוגים מאמינים שהחיפוש של צעירים אחר משמעות מתחיל בשאילת שאלות למה השאלות שהוא שאל. שאלות פתוחות אלו עוזרות להם לחקור את הרגשות והאמונות שלהם לגבי חוויות שונות ולפתוח את הדלת להבנה עמוקה יותר של עצמם.

התחל עם שאלות פשוטות כדי לגלות למה אתה אוהב את העבודה שלך: למה אתה אוהב כדורגל? או למה משחקי וידאו כל כך מהנים?

בנוסף לשאלות הפשוטות הללו, תוכלו לדון עם ילדכם גם בנושאים עמוקים ומורכבים יותר.

שאלות כמו: למה זה טוב להיות אדיב לאחרים? במילים אחרות, מדוע קיימים חוקים? זה יכול להוביל לדיונים עמוקים יותר ולעזור לבני נוער ללמוד יותר על אמונות הליבה שלהם.

2. גלה את תחומי העניין שלהם

Som forældre har de fleste af os nok en god idé om vores børns interesser. Måske nyder de baseball, videospil eller at hænge ud med venner. Hvis vi dykker dybere end deres eksterne interesser, kan vi få indsigt i deres passioner og mål.

לדוגמה, נער שאוהב ספורט עשוי ליהנות מהאתגר או הצמיחה של פעילות גופנית. מכאן אתה יכול להעריך את כוונותיהם.

ילדכם עשוי ליהנות מלהסתובב עם חבריו כי הם נהנים מאינטראקציה חברתית ויש להם את האישיות הנכונה. זה עשוי להיות מועיל לדון בתוצאות עם ילדך.

היו מתבוננים נלהבים ושימו לב לפעילויות שבאמת מרגשות את ילדכם. אילו פעילויות או תחביבים מוסיפים שמחה ואנרגיה לחייך?

3. הרשה לעצמך לנסות ולהיכשל

כמובן שאנחנו לא רוצים שבני נוער ייכשלו בכל מה שהם עושים. אבל לפעמים הכישלון מלמד אותנו (ואותם) הרבה על התשוקות והאינטרסים שלהם.

אם בני נוער יעסקו רק בפעילויות שהם יודעים שיובילו להצלחה, הם לעולם לא ילמדו מכישלון. חוויות כישלון מלמדות אותנו לעתים קרובות על התשוקות, הכישורים והערכים שלנו.

על ידי מתן אחריות רבה יותר לצעירים על הפעילויות שהם רוצים לנסות, אנו נותנים להם את האפשרות למצוא משמעות. יש עוד שניים אל תנסה לעמוד בציפיות של אחרים.

4. דגם ראשון

בדיוק כפי שבני נוער רוצים שנעריך את דעותיהם ועצותיהם, קול מבוגר אכפתי יכול לפעמים למלא תפקיד חשוב בסיוע להם למצוא את ייעודם בחיים. עודדו את ילדכם לפתח קשרים עם מבוגרים אחרים שיכולים לעשות את אותו הדבר olitopi או מורה. שקול אם חוויות החיים של ילדך שונות משלך והאם הם יפיקו תועלת מחינוך.

יָקָר

לפעמים מורים, מאמנים, מנהלי צוותים או מנהיגים דתיים יכולים להציע לצעירים נקודת מבט חדשה על חוויות אחרות ולעזור להם למצוא משמעות.

תרגילים שיעזרו לבני נוער לגלות את עצמם

Rohanó világunkban a tinédzserek élete gyakran tele van elvárásokkal és iskolai munkával. Míg a legtöbben kemény munkamorált akarunk nevelni tinédzsereinkben, az is hasznos lehet, ha időt adunk nekik a lassításra és a gondolkodásra.

רעיונות תאורת פטיו

Ha a tinédzsereknek időt adunk az elmélkedésre és az önismeretre, az fontos része lehet abban, hogy segítsünk nekik megtalálni a céljukat.

1. תפסיקו לחשוב

בעוד שחלק מבני הנוער לא יכולים לשבת עם הוריהם כדי לדון במטרותיהם, רובם כנראה רוצים יותר זמן פנוי. חופשה מהעבודה או מטלות הבית יכולה להועיל לבני נוער במובנים רבים.

על ידי חקירת המטרות שלהם, המסע מאפשר להם לשקף את החוויות הנוכחיות ולעבוד דרך רגשות קשים.

למרות שבני נוער רבים מתעניינים בטכנולוגיה (כגון מדיה חברתית או משחקי וידאו) במהלך ההפסקה, חוקרים ממליצים לחלק מבני הנוער לקחת חופש. למעט חריג אחד טֶכנוֹלוֹגִיָה.

Bátorítsa gyermekét, hogy tegyen fel kérdéseket Önnek vagy egy másik megbízható személynek, hogy többet tudjon meg képességeiről és erősségeiről. időnként kapott תרומות מאחרים זוהי דרך מצוינת לקבוע את היעדים שלך.

אנחנו יכולים גם להשתמש בטכנולוגיה כדי לעזור לצעירים למצוא משמעות. ישנם משאבים מצוינים באינטרנט המאפשרים לבני נוער לחקור חלקים אחרים של העולם, לגלות דברים שהם מתעניינים בהם וללמוד מבני נוער אחרים.

גם מדענים החלו בפיתוח משאבי אינטרנט עוזר לתלמידי בית הספר היסודי וחטיבת הביניים ללמוד את המושגים של מטרה ומשמעות.

2. חווית שינוי

מחקרים מראים שלעתים קרובות חוויות משמעותיות מנחות את הגדרת המטרה. חלק מבני הנוער מוצאים את מטרתם על ידי דיבור או חשיבה עליה.

עבור אחרים, התנסות בחוויות ופעילויות חדשות יכולה לעזור להם למצוא את מטרתם.

מתי שנרצה חוויה טרנספורמטיבית אנחנו יכולים לחשוב רק על דברים כמו טיולים בינלאומיים או חוויות טבע עשירות. אמנם חוויות כאלה יכולות לעשות את ההבדל עבור צעירים, אבל אפילו לחוויות הפשוטות ביותר יכולה להיות השפעה גדולה.

Segítsen gyermekének új élményeket felfedezni hangulata és érdeklődési köre alapján. Az önkéntesség egy helyi jótékonysági szervezetnél vagy olyan lakossággal való munkavégzés, akikkel esetleg nem volt kapcsolatuk (például idősekkel, veteránokkal vagy fogyatékkal élőkkel), átalakuló élmény lehet számukra.

זה אולי נראה כמו מאמץ אצילי לעזור לבני נוער למצוא משמעות לחיים. אבל במציאות, הדרכת בני נוער לעבר המטרות שלהם דורשת לעתים קרובות תשומת לב לתחומי העניין שלהם ויצירת הזדמנויות עבורם לנסות דברים חדשים.

אז קחו צעד אחורה ותן להם את החופש לנסות דברים חדשים ולגלות את עצמם.