קיצוץ מרשימות המטלות שלך ובתחומים אחרים בחייך יעזור לך להחליט מה חשוב לך. זה גם ייתן לך את הזמן והמרחב להופיע במה שחשוב לך.
אם אתה מוצף מכל הדברים שצריך להספיק בכל יום, אתה לא לבד. קראתי על אמא עובדת שארגנה את זמנה בצורה כל כך חסרת רחמים שהיא תמיד הקלידה 1:11 או 2:22 או 3:33 במיקרוגל ולא 1:00, 2:00 או 3:00, כי לחיצה על אותו מספר שלוש פעמים לקח פחות זמן. זה נשמע נואש לחלוטין אבל גם טיפ שהייתי משלבת בשמחה בטירוף-העסוק שלי, תעשה הכל עם חיי חיוך. תמיד חיפשתי טיפים לניהול זמן כדי שאוכל לנצל את הקסם שיכיל את כל המחויבויות, המטלות והאחריות שלי ביחד, או יותר נכון בתקווה שהטיפ החמקמק הזה יחזיק אותי ביחד.
כאשר אנו מתמקדים יותר בהכנסת הכל במקום לפנות זמן למה שחשוב, אנו מאבדים את העין כיצד ליצור חיים משמעותיים. במקום לחוות במלואה את המתנה שלפנינו, אנו דוחסים את הימים והחיים שלנו עם כל הדברים. וגם, הג'אגלינג עם כל הדברים הופך את זה לבלתי אפשרי ליהנות מכל הדברים.
במקום לחפש את הפריצה הבאה לפרודוקטיביות כדי שתוכל לעשות הכל, הפוך יותר מכוון עם מה שאתה בוחר לשים על הצלחת שלך מלכתחילה. הסיבה היחידה שהוא כל כך מלא היא כי אתה כל הזמן אומר כן.
התחילו לבטל את השנים או העשורים של אמירת כן עם הנוהג שמשנה את החיים של חיתוך.
שמות החל מגן
הפרקטיקה משנה חיים של ביצוע חיתוכים
על ידי ביצוע קיצוצים, תיצור זמן ביום שלך, מקום בבית, בהירות מחשבתית ואת הביטחון והשכנוע לומר לא לדברים שאינם חשובים. תרגול עקבי של ביצוע קיצוצים ישנה את חייך.
תקצץ דבר אחד בחודש.
ערכו רשימה של ההתחייבויות וההרגלים החודשיים שלכם. אלו דברים שעושים פעם בחודש בעבודה ובבית. זה יכול להיות מעורבות חברתית כמו ארוחת צהריים עם קבוצת חברים, מאמץ התנדבותי שאתה מתאם לבית הספר או משימה ארגונית בבית. רשום את כל הדברים שאתה עושה פעם בחודש וחתוך אחד.
חותכים דבר אחד בשבוע.
מפגישות ופגישות שבועיות לתכנון ארוחות וקרפול, או אפילו תוכנית הטלוויזיה האהובה עליך, השבועות שלך עשויים להיות מובנים יותר ממה שאתה חושב. מה זה דבר אחד קטן שאתה יכול לחתוך מרשימת ההתחייבויות השבועיות שלך, גם אם זה אומר לאכזב מישהו. רשום את כל הדברים שאתה עושה פעם בשבוע וחתוך אחד.
קצץ דבר אחד ביום.
סביר להניח שרשימת הדברים היומיומיים שלך תהיה ארוכה יותר מרשימת ההתחייבויות השבועיות או החודשיות שלך. כשאתה מכין את הרשימה הזו, כלול את כל הדברים שאתה עושה, ואת הדברים שאתה מצפה לעשות ורוצה לעשות, גם אם אתה אף פעם לא מגיע אליהם. רשום את כל הדברים שאתה עושה פעם ביום וחתוך אחד.
גזרו דבר אחד מהעבר שלכם.
אין שום דבר שכבר קרה שלא יקרה, לא משנה כמה תדאג או תאחל לזה. ערכו רשימה של דברים מהעבר שלכם שרודפים אתכם או עשו מונופול על הזמן ותשומת הלב שלכם וקיצצו אחד.
גזרו דבר אחד מהעתיד שלכם.
בדומה לדאגה חסרת התוצאות לגבי העבר, אתה לא יכול לדאוג מהעתיד למשהו שהוא לא. מה אוכל אותך מחר או בשנה הבאה או ב-10 השנים הבאות? ערכו רשימה וחתכו אחת.
חתוך דבר אחד שגורם לך להרגיש רע.
אם יש לך הרגל יומיומי לאכול משהו שמטריד את הבטן, או שיחה שבועית שכואבת לך את הלב, או פעילות גופנית מאומצת שגורמת לכאבי ברכיים ולגב שלך, הכניסו את זה לרשימה. כלול כל הרגל או תרגול שלא משרת אותך, כי אם זה פוגע בגוף, במוח או בלב שלך, לא כדאי להחזיק או לדחוף. ערכו רשימה, למרות שזה עלול להיות כואב, וחתכו אחת.
רשימה זו עשויה להיות הארוכה מכולן, אך היו כנים לגבי האופן שבו אתם מבלים את זמנכם. רשום את כל זה; הרכילות, ההשוואה, הפייסבוק, משחקי הטלפון, השקילה, השתייה, החדשות או כל דבר אחר שפשוט לא עובד לך יותר. ערכו את הרשימה וחתכו אחת.
נסה את התרגול הזה וחתוך בזה אחר זה את הדברים שתורמים לעסוק, ואת הדברים שמסיחים את דעתך ממה שהכי חשוב. הסר את הדברים שמרחיקים אותך מהחיים שלך.
בהתחלה החתכים יהיו קשים, במיוחד אם אתם מכירים יותר את תרגול ההוספה. עם זאת, בקרוב, אתה תצפה לבצע עריכות ושינויים זעירים כדי להגן על היום שלך, על הלב שלך ועל חייך.
קיצוצים עקביים יביאו ליותר זמן ליצור ולהעריך חיים משמעותיים.
נ.ב. יום הולדת שמח פרויקט 333 ! למידע נוסף על הספר (כיום בן שנה) כאן . ספר זה יעזור לך לחתוך בארון שלך ובשארית חייך.