עזוב את 5 הדברים האלה כדי שתוכל לאהוב את עצמך שוב

הפשטות מציעה מגוון יתרונות.

קו גרוע

לחיות עם פחות עומס וכאלה ייתן לך יותר מקום. האטה ופחות עסוק יתנו לך יותר זמן.

חיים ללא הדברים הבאים יאפשרו לך לאהוב את עצמך שוב.

עזוב את 5 הדברים האלה כדי שתוכל לאהוב את עצמך שוב

1. לדאוג למה שאנשים אחרים חושבים.
מה שהם חושבים לא קשור אליך וכל מה שקשור אליהם. בדרך כלל זה לא מה שאנשים אומרים, אלא מה שאנחנו חושבים שהם יגידו או יחשבו שגורם לנו לעשות את מה שאנחנו חושבים שמצפים מאיתנו, לנסות להיות טובים ואהובים במקום לחיות ולפעול בצורה המתאימה לנו ביותר. תדאג פחות ממה שאחרים חושבים וזכור שעצם זה שמצפים ממך למשהו לא אומר שזה בשבילך.

2. התנצלות יתר.
שימו לב כמה פעמים אתם אומרים סליחה ביום. אני מצטער מכל הלב הוא חזק. התנצלות משמעותית יכולה לתקן מערכת יחסים או להפוך אותנו כשאנחנו הולכים בכיוון הלא נכון. בואו לא נבזבז את זה על דברים שאסור לנו להצטער עליהם, כמו 8 הדברים האלה .

תרשים טמפרטורת הבסיס

3. להאמין לכל מה שאתה חושב.
המחשבות שלנו הן רק מחשבות. חלקם נכונים ואמיתיים וחלקם לא. כשאנחנו נאחזים חזק מדי להאמין לכל מה שאנחנו חושבים, אנחנו מתרחקים מהאמת. הטלת ספק באמיתות המחשבות שלי מנעה ממני להגיב יתר על המידה במצבים מסוימים ועזרה לי לשחרר דברים אחרים בקלות רבה יותר. הנה דוגמה פשוטה. כשאני חושב שאני צריך משהו ליתר בטחון, אני מטיל ספק במחשבה הזו ומבין שאני לא צריך אותה בכלל.

10 סנטימטרים מורחבים

4. מטרות שיצאת מהן.
שחרור מטרות וחלומות יכול להיות המאתגר מכולם. ככל שהחיים שלנו משתנים, אנחנו משתנים, ודברים שנראו כל כך חשובים לפני שנים עשויים להיעלם לאט לאט. במקום להרביץ לעצמך על כך שלא השגת את המטרות הישנות שלך, התמקד בחלומות החדשים שלך ופתח מטרות או רשימות דלי שמשקפות את מי שאתה כרגע.

5. השוואת עצמך לאחרים.
למישהו אחר תמיד יהיה יותר או פחות ממך. תמיד יהיה מישהו טוב יותר או גרוע יותר במה שאתה עושה. כשאתה מחליט איך אתה מרגיש לגבי עצמך או מה יש לך בהתבסס על אחרים ומה יש להם או עושים, לעולם לא תוכל להעריך במלואה את כל הברכות יוצאות הדופן בחייך שלך. התרופה להשוואה היא הכרת תודה.

כל חמשת הדברים הללו עומדים בדרך להתחבר ללב שלך.

עזוב ותאהב את עצמך שוב.