פשט את חייך

למד לאבד שליטה

הערת העורך: זהו פוסט אורח מאת סטיב מרקז מ הפינגווין הספרטני

בואו נודה בזה; ללמוד לאבד שליטה זה לא משהו שנמצא בראש סדר היום של רוב האנשים. למעשה, עבור רבים, ההיפך הוא הנכון כאשר הם נעים במהלך החיים בניסיון להשיג שליטה על כולם ועל הכל.

אנשים מנסים לשלוט באנשים, הם מנסים לשלוט בדברים, והם מנסים לשלוט בכל מה שקורה סביבם. כמו איזה מנצח קוסמי, הם מנסים לגרום לחיים להתאים בצורה מושלמת לגחמותיהם ולרצונותיהם.

זה מטורף, כי יש מעט מאוד שאתה יכול לשלוט בו והתוצאה של ניסיון לשלוט בדברים שאתה לא יכול היא תסכול וחרדה.

נטיעת מלפפונים עם עגבניות

תחשוב על זה.

זה מועיל אם אתה מתחיל עם הדברים הגדולים כמו האוקיינוס והגאות והשפל, או השמש העולה ושוקעת. אלו אירועים ברורים שקורים מדי יום שאין לנו שליטה עליהם. קרוב יותר לבית, אנשים רבים חושבים שהם יכולים לשלוט באנשים סביבם כמו בני הזוג שלהם או עמיתים לעבודה. האם הם יכולים, באמת? התשובה הקצרה לשאלה זו היא לא. אפשר לתמרן או להשפיע, אבל לשלוט, לא.

למעשה יש מעט מאוד שאתה, כפרט, יכול לשלוט בו. נסה לכתוב רשימה של כל מה שאתה שולט בו וכל מה שאתה לא. תחשוב על זה באמת. תגלה שיש לך רשימה ארוכה מאוד בצד אחד של הדף (דברים שאתה לא יכול לשלוט בהם) ורשימה קצרה מאוד בצד השני (דברים שאתה יכול לשלוט בהם).

כשעשיתי את התרגיל הזה גיליתי שיש לי רק שליטה על שני דברים:

המחשבות והאמונות שלי; ו
המעשים או ההתנהגות שלי

זה היה זה.

איזו הקלה

אם, כמוני, השקעת הרבה מחייך בניסיון לשלוט בכולם והכל אז ההבנה הזו (שאתה בעצם שולט במעט מאוד) יכולה להיות מפחידה ומשחררת בעת ובעונה אחת. אבל בסופו של דבר, זה בא כהקלה עבורי.

כבר לא הייתה לי משימה ענקית לנהל את העולם, במקום זאת הייתי אחראי רק עליי.

אבץ בזמן ההריון

המימוש הוא עוצמה שמביאה שלווה ושלווה לחיים אם אתה יכול ללמוד לאבד את המושג (שקרי) של שליטה, להרפות ולמצוא קבלה ברגע.

מצא שלווה דרך קבלה

קבלה היא המפתח. האם אני יכול למצוא קבלה ברגע, בכל מה שיש? האם אני יכול להיות שלם עם החיים בדיוק כפי שהם מופיעים עכשיו? אלו שאלות חשובות.

שני תרגולים עזרו לי מאוד עם זה. הראשון הוא השימוש בתפילת השלווה שאומרת: אלוהים [הכנס מה שתרצה כאן], תן לי את השלווה לקבל את הדברים שאיני יכול לשנות, אומץ לשנות את הדברים שאני יכול, וחוכמה לדעת את ההבדל. השני הוא מדיטציה שכולה התמקדות ברגע, בהווה, בהווה.

קבלה מביאה שלום. המאבק (לשליטה) נפסק. אתה מפסיק להילחם. משם הכל אפשרי.

התחל עם תחום השליטה שלך, עם המחשבות והפעולות שלך. שאל את עצמך אם אתה יכול לחשוב על מצב שמטריד אותך אחרת. שנה את המחשבות שלך במידת הצורך. לפעול ממקום של אהבה וחמלה. אם תעשה זאת לאורך זמן, המחשבות הללו יהפכו לאמונות, שיניעו את הפעולות שלך. העולם, שהוא תמיד בדיוק כפי שהוא, יהפוך פתאום למקום קסום ולא מקור ללחץ וחרדה.

שמות סמליות

איך לשנות את העולם

לאחר שדיברתי על עולם שבו אתה שולט מעט מאוד, זה אולי נראה מוזר לדבר על שינוי העולם אבל סובל אותי. החיים ולאן שהם לוקחים אותך, לדעתי, מסתכמים בשני דברים:

השראה אלוהית; ו
הזעה אנושית

קבלה והשתחררות אינן עניין של ויתור על כל אחריות. אני מאמין בתוקף בהשראה אלוהית; שאנשים, אירועים, נסיבות מונחים בדרכנו מסיבה כלשהי. אני גם מאמין שיש לנו תפקיד כאינדיבידואלים ושם מה שאנחנו עושים שולט: המחשבות, האמונות והפעולות שלנו. מחשבה נכונה ומעשה נכון מביאים לבחירות טובות יותר.

לרוע המזל, למרות שלרבים מאיתנו, כולל אני, העבודה הזו על עצמנו (המחשבות והפעולות שלנו) דורשת קצת הזעה. התוצאות שוות את זה.

אז איך לשנות את העולם? אני מאמין שאפשר לעשות את זה גישה אחת בכל פעם . שמתם לב איך מישהו שמחייך אליכם ברחוב יכול לשנות את היום שלכם? אותו עיקרון חל כאן.

כשאתה משחרר שליטה, כשאתה מוצא קבלה, כשאתה חי בהווה, כשאתה מפתח גישה חיובית, וכאשר המעשים שלך מדברים חזק יותר ממילים, אז העולם (האנשים) שם לב. זה משתפשף.