אם אתה נאבק לשחרר פריטים סנטימנטליים, אתה לא לבד.
התנגדתי לקטגוריה הזו של העומס במשך שנים כי כאדם מאוד סנטימנטלי, הכל הרגיש סנטימנטלי. לכל זה הייתה משמעות עבורי.
בנוסף לכל מה שהורי חסכו לי, התחלתי לאגור את הזכרונות שלי בכיתה ג' או ד'. המשכתי ללכת במשך עשרות שנים. יומנים, פתקים שהועברו בבית הספר, פתקים, קלטות מיקס, מכתבי אהבה, חולצות, תמונות וכל שאר החלקים והחתיכות של חיי היו מאוחסנים בקופסאות זיכרון והוצאו מתחת למיטה, או במוסך, או מקום אחסון פנוי אחר. כשהבת שלי הגיעה, התחלתי לאסוף עבור שנינו.
כשאני מסתכל אחורה, אני תוהה מדוע הרגשתי חובה לחסוך כל כך הרבה. האם פחדתי שאצטרך להגן על העבר שלי ולשמר אותו כי לא אחווה זיכרונות יפים יותר בעתיד?
פחדתי שלא יהיה יותר טוב?
בסופו של דבר שחררתי, אבל זה לא קרה בן לילה, וזה לא קרה בקלות רבה. נאלצתי למצוא דרכים נוקבות לשחרר פריטים סנטימנטליים.
דברים עדיין מרגישים לי סנטימנטליים, אבל עכשיו זה בעיקר רגעים, מבטים, עליית ירחים חדשים מעל הרים, שקיעות באוקיינוס ומילים יקרות. שחרור מהפריטים הסנטימנטליים, האחיזה שלי בעבר והפחד מהעתיד אפשרו לי למצוא קסם בהווה.
מתי אתה מתחיל להופיע בהריון עם הריון שני
השחרור נתן לי מקום להעריץ ולהעריך את מה שנמצא ממש מולי.
3 דרכים נוקבות לשחרר פריטים סנטימנטליים
1. חזקו את יכולתכם להרפות.
כשאתה מקלקל, אל תתחיל עם הפריטים הסנטימנטליים. לקח שנים, עד שהייתי מוכן. ראשית הייתי צריך לבנות כוח על ידי שחרור מהדברים הקלים יותר כמו בגדים, כפילויות למטבח, פריטים הקשורים לספורט או תחביבים שלא השתמשתי בהם יותר, ורהיטים.
כיצד עובדות בדיקות ביוץ
אחרי שנים של בניית השרירים האלה, פניתי לפריטים שהרגשתי מחוברים אליהם יותר כמו ספרים ופריטים סנטימנטליים. היה לי יותר כוח לשחרר בגלל היתרונות שכבר חוויתי.
2. ספר את הסיפור של הדברים שלך.
צלם תמונות של הפריטים הסנטימנטליים שלך או כתוב על הסיבה ששמרת אותם. אם הצלתם את בגד הים הראשון של בתכם, כתבו את הסיפור על כשהיא טבלה לראשונה את בהונותיה במי מלח. כתבו על הזמן שבו סבתא שלכם לימדה אתכם לבשל את אחד המתכונים האהובים עליה מספר הבישול שאחזתם בו. ספר לחבריך מדוע שמרת מכתב המלצה מהמורה האהוב עליך.
כשתשתף את הסיפורים, תבחין שהפריט הוא לא מה שהלב שלך מחזיק בו. הלב שלך לא רוצה להיאחז בדברים. כל מה שהוא רוצה זה אהבה.
כששחררתי את רוב הפריטים הסנטימנטליים שלי, צילמתי הכל. היום, יותר מ-10 שנים מאוחר יותר, לא הסתכלתי על תמונה אחת.
3. קח סיבוב ניצחון.
שרה יש אסטרטגיה יפה להרפות פריטים משמעותיים. היא אומרת…
כמו כל אחד אחר בעולם, יש הרבה הרבה דברים בבית שלי שאני מתקשה להיפרד מהם כי הם ספוגים בערך סנטימנטלי. שמלות הוינטג' של סבתא שלי, סיר הפונדו של אמא שלי, הצעיף שקניתי בזמן שלימדתי אנגלית בברזיל - כל הדברים האלה מלאים במשמעות, אבל זה בערך זה. השמלות של סבתא שלי מצומצמות מדי ומתאימות לרגישויות הסגנון שלי של 2015, סיר הפונדו דק מכדי לשמש הרבה, והצעיף הזה לא מתאים לשום דבר.
האם לתאומים זהים יש אותו DNA
אז מה לעשות?
לאחר מחשבה רבה, יצרתי תהליך שאני קורא לו 'סיבוב הניצחון'. אני נותן לכל פריט שימוש אחרון מכוון ואוהב. אני לובשת את השמלה של סבתא שלי לארוחת חג ההודיה והדודות שלי אוהו והאח מעליה. אני מבקשת מאמא שלי את המתכון האהוב עליה על פונדו גבינה ואז אני מזמינה חברים למסיבה לכבוד הגבינה המומסת. אני לוקח את הצעיף שלי לסיור במוזיאון האמנות ויוצא לאוויר הסתיו הפריך.
ואז אני מודה נפשית לאותו פריט על התפקיד שמילא בחיי, מזכיר לעצמי שחפץ הוא לא מערכת יחסים ומכניס אותו באהבה לשקית התרומות של רצון טוב בארון הקדמי שלי. זה קצת וו-וו, אבל אני מוצא שזו דרך מתוקה לכבד את האנשים שנתנו לי את הדברים האלה, תוך כבוד לרצון שלי לחיים פשוטים ומטופחים יותר.
אסטרטגיות לבביות אלו עזרו לי להרפות עם פחות מתח ויותר קלות.
איך שתבחרו לשחרר, זכרו שפחות זה לא כלום. הצג את הפריטים הסנטימנטליים שלך. שמור כמה דברים לילדים שלך. השתמש מחדש בקסמים לתכשיטים חדשים, חלקי שעון ישנים לאמנות, או מכתבי אהבה דהויים לקולאז' יפהפה. תעשה מה שטוב לך.
עזוב פריטים סנטימנטליים כשאתה מוכן, ופנה מקום לזיכרונות חדשים ולעוד אהבה באופן שרומם את ליבך.
מאמרים אלה על שחרור פריטים סנטימנטליים עשויים לעזור גם הם:
- משחררים תמונות עם פחות כאב לב.
- למה אני לא שומר יומנים ופריטים סנטימנטליים אחרים.