אני לאחרונה כתב על שריפה או גריסה של היומנים שלי . כשאני כותב יומן, אני לא עושה את זה כדי לתעד היסטוריה, להעלות רעיונות לספרים או כל דבר אחר שעשוי להיות שווה לחלוק יום אחד. זה נדיר שאפילו קורא שוב כל דבר שאני כותב ביומן.
מדוע חשוב לרשום את המחשבות שלך
הסיבה שאני כותב יומן היא כדי לשטוף את דעתי. במקום לתת לכל הרעיונות, הפחדים והדאגות האלה להתרוצץ לי במוח, אני משאיר אותם על הדף. לפעמים הם נשארים שם ולפעמים לא אבל בדרך כלל אם אני ממשיך לכתוב אותם, הם מתפוגגים.
אני כותב גם על מחשבות ותחושות אחרות אבל אפילו הטובות נעשות כבדות אם אני אוחזת בהן חזק מדי. הכתיבה שלהם עוזרת לי להרגיש קלילה. וזה נותן מקום לרעיונות יצירתיים יותר, יותר בהירות בעת קבלת החלטות והבנה טובה יותר של האופן שבו מחשבות ורגשות משפיעות על הבריאות הפיזית והנפשית שלי.
למה אני לא שומר יומנים ופריטים סנטימנטליים אחרים
יש כמה סיבות שאני לא שומר את היומנים שלי.
1. לחיות בין המילים האלה שכתבתי, למרות שהן לא מוחי יכול להרגיש כבד. אני לא חושב עליהם כל הזמן, אבל לדעת שכתיבה יומית של שנה היא להסתובב במחברת קרובה לא מנחמת אותי. כל הדברים האלה קרו. חוויתי אותם והרגשתי אותם. ואז חשבתי עליהם, כתבתי עליהם וניתחתי אותם. ועכשיו הגיע הזמן לשחרר אותם.
כואבי גוף דמוי שפעת בהריון מוקדם
2. הדברים שכתבתי ביומנים אינם מיועדים לאף אחד אחר. אני לא דואג שאף אחד יקרא את היומנים שלי בעודי בחיים ובעוד אני מצפה להיות בחיים הרבה זמן, אני מבין שהתמותה שלי לא בשליטתי. אני לא רוצה שהיומנים שלי יישארו מאחור כשאני לא. ככה אני מרגיש לגבי רוב הדברים שלי. זה מספיק קשה לאבד מישהו שאתה אוהב, אבל אז צריך לעבור על הדברים שלהם ולקבל החלטות שאתה לא יודע איך לקבל מרגישות בלתי אפשריות. הסרת חלק מההחלטות הללו נראית כמו דבר אוהב לעשות.
אבל איך שומרים על משמעות החיים?
הנה חילופי דואל (פרסום באישור) עם מישהו שפנה לגבי גריסה של היומנים שלי ומשמעות החיים.
היי קורטני,
באחד מהפוסטים האחרונים שלך כתבת: אחת הסיבות שאני מגרסת או שורף את היומנים שלי היא לשחרר באופן סמלי את הסיפורים שלי; של מתח, כאב ודרמה. זה מאפשר לי להתמקד במה שקורה עכשיו במקום במה שחשבתי שקורה בעבר.
אני אוהב את הרעיון לגרוס את היומנים שלי, אבל יש לי אחיזה הדוקה בכולם (כמו שאני עושה בכל פריטי המזכרות שלי שאני בוחרת לשמור). אני מרגיש שאם הם ייעלמו, אז אני אעלם. כאילו הם הוכחה לחיי ולמחשבות ולמטרות שלי וכו'. שם נמצאת כל המשמעות. אני לא מצליח לשחרר אותם, כי אז זה אומר שאני לא קיים ואני מאבד הכל.
יש הצעות או מילים לשתף כדי להתמקד בהווה ולהסתכל אל העתיד, ולא לפחד להרפות מהשתקפויות העבר הללו? זה ממש ממש ממש קשה לשחרר! איך אני מפריד את משמעות החיים שלי מהדברים האלה שהם רק השתקפויות שאספתי לאורך הדרך?
מטבח כפרי צרפתי
תודה לך!
כריסטינה
ידעתי איך כריסטינה מרגישה. פעם הרגשתי ככה. התחלתי לשמור את הזיכרונות שלי כהוכחה לחיים בבית הספר היסודי. המשכתי להציל אותם במהלך הלימודים והבגרות. העברתי אותם מדירה לדירה ומבית לבית.
אפילו כשהתחלתי להסתבך ולחיות יותר פשוט, לא שקלתי לוותר על הפריטים הסנטימנטליים שלי. ואז, כשלא נותר מה לשחרר, הסתכלתי שוב על הדברים הסנטימנטליים. לא הצגתי אותו או נהניתי ממנו. רק שמרתי את זה. שמירת זה כהוכחה שחייתי.
היי כריסטינה,
אני יכול להעריך את הרגשתך ושמחה ששיתפת אותי בזה. לקח לי זמן להבין את זה בעצמי, אבל ברגע שהבנתי, השחרור נהיה הרבה יותר קל.
המשמעות של החיים שלי היא לא במה שאני שומר או שומר, זה באיך שאני חי. המשמעות היא החיים. אז עכשיו אני חי במקום להוכיח שחייתי מהדברים ששמרתי.
בְּסֵדֶר
קורטני
במילים אחרות…
1900 שמות
במקום להוכיח שחיית, תחיה.
במקום להוכיח שאהבת, תאהב.