טיפול בהפרעת חרדה כללית בילדים

למרות שזה נורמלי שילדים מאבדים את העשתונות שלהם, הורים יכולים לנקוט כמה צעדים כדי למנוע התקפי זעם ציבוריים רציניים.

למה ילדים כועסים בקלות?

למרות שהתקפי זעם בילדים עשויים להיראות כמכשול מרכזי לתקשורת בריאה, עבור ילדים צעירים רבים, התקפי זעם הם חלק נורמלי מהילדות. בהרמוניה האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) קובע כי התקפי זעם הם דרך טבעית לילדים בגילאי 1 עד 3 ללמוד או לפתח שליטה עצמית. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים מדווחת שרוב הילדים בגיל הגן מתחילים בהתקפי זעם עד גיל 4.

כיצד לגדל צבעונים בתוך הבית

בגיל זה, ילדים עדיין לא פיתחו שליטה עצמית. גם כישורי הקוגניטיביים, החברתיים, הרגשיים והשפה שלהם ממשיכים להתפתח. הבה נבחן כעת את תחומי המיומנות המתקדמים הללו. כאשר ילדכם מצייר, הוא עדיין לא פיתח את הכישורים הללו במלואם. משמעות הדבר היא שילדכם עדיין אינו מסוגל לשלוט ברגשותיו, מילותיו או התנהגויותיו. כאשר ילדים צעירים אינם יכולים לזהות, להבין ולהביע את אשר על ליבם, הם יכולים להיות מתוסכלים וכעסים.

עבור חלק מהילדים הצעירים, חשמליות ציבוריות יכולות להסיח את דעתם. הם יודעים שצעקות או צעקות ימשכו את תשומת לבם. אם זה קורה במקום ציבורי, כמו באמצע חנות, כל הורה עלול להרגיש מבולבל, אבל חשוב לזכור שכל ילד יתעצבן, וחשוב לזכור את זה: רק בגלל שהילד שלך כועס לא מתכוון שהם. אני שוב עצוב. הורים רעים. בעיה שלא ניתן לפתור.

איך להתמודד עם ילדים שמתפוצצים בפומבי

אם אתה מבין את הסיבה או הגורמים האפשריים להתפרצות, הטיפול יהיה קל יותר.

הנה כמה צעדים שתוכל לנקוט כדי להקל על ניהול העגלה שלך.

• לפרוק אותו קודם , דמיינו תאונת מטוס שבה הדיילת מבקשת מכם לשים מסיכת חמצן לפני שתעזור לילד. תירגע, גם אם רק לכמה שניות. עשה מה שעובד בשבילך, בין אם זה תרגיל נשימה פשוט כמו לקחת כמה נשימות עמוקות, עצימת עיניים וספור לאט עד חמש, או הדמיית סצנה מרגיעה.
• מודל התנהגות מתאימה בניגוד לילדך, אתה מסוגל לשלוט ברגשות שלך ולהביע את כל הרגשות החזקים שלך. שלטו ברגשות אלו והשתמשו בהתנהגות המתאימה לילדכם. אמור לילדך במילים שלו שאתה לא אוהב את ההתנהגות שלו או שהכעס שלו גורם לך לעצב או לכעוס. אל תדחף את הילד שלך כשאתה מדבר איתו. רדו לרמה שלהם עד שעיניכם לא יכולות לראות אותם.
• להתעלם מהסאונד , אסטרטגיה זו לא תמיד עובדת. אבל אם אתה יודע מה הילד שלך רוצה (תשומת לב), לפעמים עדיף לא לעסוק בהתנהגות שלילית או רעה.
• תן לילדך את המילים שהוא צריך , V Ziladu S סטנפורד רפואת ילדים לילדים בגילאי 18 עד 23 חודשים יש בדרך כלל אוצר מילים של 50 מילים. אם המילים להבעת תסכול במהלך התקף זעם אינן באוצר המילים הנוכחי של ילדכם, עזרו לו להתגבר על בעיית השפה הזו. אל תכניסו לו מילים לפה, אלא בקשו רגשות חדשים. שוב, אם אתם רוצים לנהל שיחה משמעותית עם ילדכם, דאגו ליצור קשר עין, להגיע לגובה שלו ולא לעמוד מולו.
• נסו להתמקד במשמעת חיובית נעשו . אסטרטגיה התנהגותית זו בעצם מבודדת את ילדכם מכל מה שקורה סביבו. זה מוציא אותם מהמצב המלחיץ ונותן להם כמה דקות להירגע. 水 היא ממליצה להתמקד תחילה בזיהוי ההתנהגות הלא רצויה ולאחר מכן (אם זה לא אפשרי) לעשות הפסקה של דקה בהתאם לגיל הילד.

אם לילדך יש התקף זעם חריג

בחלק מהמקרים הנפוצים, אף אחת מהשיטות לעיל לא עובדת. או לפחות אתה צריך לשנות קצת את האסטרטגיה שלך. מה עושים אם אין לכם איפה להירגע, או שקשה לחקור את הרגשות של ילדכם כי לא קיימים כלים סטנדרטיים כמו מפות רגשות? אם אתה ממש מבולבל, נסה את אחד מהשלבים הבאים.

שבעה עשר שבועות בטן בהריון

• אל תתנו לילדכם (ולעצמכם) להיכנס לפאניקה. אם אתם מרגישים שהמצב יוצא משליטה וקשה לניהול, עדיף לעזוב את המקום הציבורי וללכת הביתה. ספר לילדך שתצא לקניות או לבלות כשהעניינים יירגעו.
• הסחת דעתו של ילדך. אנחנו יודעים שקל יותר לומר מאשר לעשות. הפנייה מחדש היא טכניקה שאולי כבר מכירים מהמורה של ילדכם. אם ילדכם עצבני, הסיחו את דעתו מיד. תלמידי הגן שמחים לעזור במשימות מסוימות כי זה נותן להם תחושת אחריות וחשיבות. אם תתנו להם משימה ותבהירו שאתם זקוקים לעזרתם, בין אם זה בסופר או בקניון, הידיעה שאתם סומכים עליהם יכולה להגביר את המורל שלהם.
• תעזוב הכל. אתה לא צריך לדאוג רק לילדים שלך. אם התינוק בוכה חזק, הקשיבו לו. זה קרה. בשלב זה, התפקיד שלך הוא להתעלם מהמבטים והמבטים הביקורתיים. כוון את הלייזר לילדך וכסה את כל השאר.

איך להימנע מהזעם הציבורי?

לעתים קרובות זה בלתי אפשרי למנוע מהילד שלך להקיא בפומבי. מתי המגפה הזו תתרחש הוא בלתי צפוי, אבל אתה יכול להתכונן:

• הימנע מנסיעה בזמן שינה. Az alváshiány súlyos stresszhez, depresszióhoz és ingerlékenységhez vezethet. Bár gyakran könnyebb megtenni a dolgokat, amikor a baba alszik, zavartnak érezheti magát, ha máshol ébred fel, mint ahol alszik. Lehetőleg igyekezzen úgy beosztani az időbeosztását, hogy a gyerek otthon aludjon.

• הביאו מים ואוכל. כמו חוסר שינה, גם רעב יכול לעורר התקפי זעם אצל ילדים צעירים. ארוחת הבוקר היא גם הסחת דעת.
• משפחה זו. חלק מהילדים הצעירים עוברים שלב שבו הם מתנהגים טוב יותר עם בני משפחה שאינם הוריהם. זה קשה לכל הורה. גם אם לא רוצים לעודד אותו, לפעמים קל יותר להביא בן משפחה ולומר לו להתנהג.
• במקרים מסוימים יש להימנע מכך. הבנת מה מפריע לילדך יכולה לעזור לך להימנע מדברים מסוימים בעתיד. ילדכם עשוי להרגיש אי נוחות וחרדה מכך שהוא לא נמצא במקום בטוח.

מחפשים דרכים נוספות לדבר עם ילדכם? גלה חוויות הורות חיוביות שיכולות לעזור לילדים צעירים.