אתלט טריניטי
אתלט טריניטי
הוא מתאר את תסמונת הטריאדה הקינטית, הכוללת הפרעות אכילה (אנורקסיה), אובדן מחזור (אמנוריאה) ואיבוד עצם (אוסטאופורוזיס). שלישיה זו נפוצה ומוכרת יותר ויותר אצל בנות ונשים שמתעמלות יותר מדי ואוכלות מעט מדי. זה קורה לרוב אצל נשים עם הפרעות אכילה שצורכות מזון עתיר קלוריות, אבל גם אצל נשים שאינן צורכות מספיק חלבון או בשר, ואצל נשים שתמיד מתאמנות יותר מדי. הסיכונים הבריאותיים הגדולים ביותר הם אוסטאופורוזיס ושברי מאמץ. הסימנים המהימנים ביותר של השלשה אצל ספורטאיות הם ירידה מוגזמת במשקל (פחות מ-18% שומן בגוף) ואובדן מחזורים רגילים, במיוחד אם המחזורים נמשכים יותר משישה חודשים. תסמינים נוספים כוללים בעיות משקל, ירידה בביצועים ועייפות מתמשכת. שלישיית הכושר הייתה צריכה לפנות לרופא בהקדם האפשרי כדי להחזיר את האיזון ההורמונלי התקין, בריאות העצם והרגלי אכילה בריאים. בדרך כלל בהובלת צוות רב תחומי המורכב מתזונאים, פסיכולוגים ורופאים.
תסמינים פיזיים של אנורקסיה נרבוזה ושלישייה מוטורית
- חולשה מוגזמת (שומן גוף). חוסר תיאבון
- אובדן מחזור חודשי תקין
- כאב מתמשך
- מתח
- מכה חוזרת
- עייפות קיצונית
- התנגדות ירודה
חלק מהבנות והספורטאים סובלים מצורות קלות של הפרעה זו ומסוגלים לשמור על ביצועיהם למרות הסיכון להפרעות אכילה חמורות יותר. הכרה בתסמינים של אנורקסיה (הגבלת קלוריות והגבלת קלוריות חמורה) ובולימיה (בולמוס וזלילה) יכולה למנוע התפתחות של מחלות מסכנות חיים, שכן טיפול מוקדם יעיל יותר. בעיות אלו מתחילות לעתים קרובות במהלך חטיבת הביניים, אם כי בנות מתבגרות עשויות להרגיש לחוצות כי הן רזות מדי.
שינויים בגיל
שינויים בגיל is the medical term for not having a period for more than six months. Most girls should be having regular (monthly) periods by age 14 to 16. Not having a period is a sign that the body is not cycling estrogen as it should. The reasons for amenorrhea are not fully understood, but low body fat and low calorie intake stresses the reproductive hormones to restrict their normal signals. Estrogen is necessary, not only for reproductive health, but notably for bone strengthjust six months of not having a period leads to permanent bone loss. שינויים בגיל can also be due to illness, overtraining, physical stress, psychological stress, low-calorie diets, low-fat diets, and low-protein diets. There are also some medical conditions that can cause this loss of regular periods.
עקב אמנוריאה (היעדר מחזור).
- פעילות גופנית בעצימות גבוהה
- אחוז נמוך של שומן בגוף
- שינויים אחרונים במשקל
- חוסר איזון הורמונלי
- רַע
- נינה
- עסוק
- מחלה
- תת תזונה
- רַע baixa en calories
אוסטאופורוזיס, the disease of thinning bones, is usually a disease of older women, but girls and women with the female athlete triad, overstressing the body by not eating enough or working out too much causes אוסטאופורוזיסs to occur more frequently and at an earlier age. אוסטאופורוזיס also leads to poor posture, loss of height, decreased breathing and lung capacity, and frequent stress fractures (see chapter 5, 'Bone Health and אוסטאופורוזיס'). In younger women, it is linked to the loss of estrogen and can also be present secondary to consistently poor nutrition such as low-fat, high-protein, and low-calcium diets. Osteopenia, a medical term used to describe thinning bones that are more likely to develop אוסטאופורוזיסs, is also a sign of potential risk from the female athlete triad. Having אוסטאופורוזיס or Osteopenia at a young age is a risk factor for fractures throughout life, because bones are developing their greatest density between the ages of 12 and 30. If a female has an eating disorder during these ages and does not properly nourish her bones and body with enough calcium, calories, and fat, proper bone development and strength will not occur.