האם הנקה עוזרת לך לרדת במשקל?

להלן החלק של המיתוס -קומצה שיש להקדיש: ירידה במשקל של הנקה ללא מאמץ. בְּעוֹד חֶבֶר הָעַמִים צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם

אֶמְצָעִי

עורכי Floalasi מתחייבים לספק את המידע השימושי והאמין ביותר על הריון והורי העולם. יש לנו משאבים אמינים על ידי יצירה ועדכון התוכן: ארגונים רפואיים מכובדים, קבוצות מקצועיות של רופאים ומומחים ומחקרים אחרים שפורסמו במגזינים עם Read Tomit. אנו חושבים שאתה תמיד יודע את מקור המידע שאתה רואה. הם מקבלים מידע נוסף על ההוראות שלנו לבקרה רפואית וביקורת.

האקדמיה לתזונה ותזונה. 2019. בעת הנקה אתה צריך לרדת במשקל. https://www.atright.org/health/pregnancy/briest-feeding/losen-wickht-wathyrestfegפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

המכללה האמריקאית לדוסישר וגינקולוגים. 2020. פעילות גופנית ותנועה במהלך ההיריון וזמן לאחר הלידה. httPפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

Antonaka A, et al. 2013. מאמר בלעדי בנושא הנקה באיזון אנרגיה וירידה במשקל בששת החודשים הראשונים. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24597239/פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

הנקה גברית

Butte NF, et al. 1999. תקנות לצריכת אנרגיה ושימוש במצע בסוף ההיריון וההנקה. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9989696/פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

דייויס LM, et al. 2010 https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/pmc2851659/פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

Elliott SA, et al. 2016. הקשר בין הנקה, ירידה במשקל של אמהות והרכב הגוף 3 חודשים לאחר הלידה. https://faseb.onlinelibarary.wiley.com/doi/abs/10.1096/fasebj.30.1_supplext.45.4פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

הוצאת בריאות הרווארד. 2020. האם אתה צריך לנסות צ'טו -דיאט? https://www.health.harvard.edu/staying-shealty/should-you-try-the-theto-sietפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

Janney CA, et al. 1997. אחסון ומשקל בולים. כתב העת האמריקני לתזונה קלינית. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9356528/פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

MP Jarlenski, et al. 2014. ההשפעות של הנקה על ירידה במשקל בצד הנשים האמריקאיות. החצי הקדמי. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/pmc4312189/פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

רפואת הופקינס של ג'ון. אינו מתוארך. 5 מיתוסים על הנקה. https://www.hopkinedicine.org/heallth/wellness-and-prevent/5-liastfe-ieg-sithsפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

Komompypek MA, et al. 2017. המלצות תזונה במהלך ההיריון והנקה. מרפאות רפואיות בצפון אמריקה. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/pmc5104202/פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

הליגה הבינלאומית לחלב. אינו מתוארך. כיצד אוכל לאבד ביטחון בזמן ההנקה? https://www.lli.org/breasfeeding-info/weight-lossmothers/פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

מרץ עשרה סוס. 2018. גופך אחרי ילד: 6 השבועות הראשונים. http://www.marchofdimes.org/pregnancy/your-body-opie-tefirst-6wecs.aspxפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

W שמות לבנות

Medlinplus (אדם). 2019. משקל לאחר ההיריון. https://medlineplus.gov/ensy/patientintinstructions/000586.htmפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

Min J. et al. 2021 האקדמיה למגזינים לתזונה ותזונה. https://www.sciediirect.com/science/article/pi/s222267221003026פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

Moon J. et al. 2020. מנגנוני בדיקה קליניים וירידה במשקל כתוצאה מהחלבון. Údositas Journal ותסמונת מטבולית. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/pmc7539343/פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

Mullaney L, et al. 2015. שחקני שד ואחרי לידה. תזונה של בריאות הציבור. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/264667770/פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

שירות רפואי לאומי. 2018. עלייה במשקל במהלך ההיריון. https://www.nhs.uk/pregnence/related-conditions/common-smptoms/gewicht-pain/פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

Neville CE, et al. 2013. הקשר בין הנקה לשינוי במשקל האחורי: סקירה שיטתית והערכה ביקורתית. מגזין השמנת יתר בינלאומי. https://www.nature.com/articles/ijo2013132פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

Nnodum Bn, et al. מקרה קליני בשנת 2019 בנפרולוגיה. https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/pmc6664245/פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

רוני BL, et al. 2002. משקל מוגזם של הריון והשמנת יתר ממושכת: עשר שנים אחר כך. מיילדות וגינקולוגיה. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12151145/פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

אורות ארון

Système de santé RMC\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. 2019\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Keto et allaitement: est-ce une bonne idée\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\? https://rmcares.org/2019/10/01/keto-an-jorstfeein-is-t-o-dod-idea/פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

אוניברסיטת יוטה. 2018. מדוע עלייה במשקל לאחר הלידה? https://healthcare.utah.edu/thescope/shows.php?shows=0_6rli8obyפתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]

Geiger L, et al. 2015. קטואצידוזיס בקשר לתזונה דלת נובעת בקרב נשים לא -סוכרתיות: מקרה קליני. מגזין עם מקרים רפואיים. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26428083/פתח חלון חדש [גישה באפריל 2022]