ילדים עם התמכרות לאוכל: האם לילד שלי יש התמכרות לאוכל?

ילדים רבים, כולל אלה מתחת לגיל 3, עשויים לחוות תסמינים של זיהום. יחס לא בריא לאוכל .

ייתכן שהמצב הנפשי שלך קשור לתזונה שלך. הם עשויים לאכול רק מזונות מסוימים, להשתוקק אליהם ללא הרף, לאגור אוכל, להתפנק באכילה, לנשנש או לאכול עד שהם שבעים וחולים.

כהורים, אנו תוהים האם האובססיה הזו היא רק שלב או שתוביל לבעיות בריאותיות וחברתיות כשאנחנו גדלים. זה יכול להיות נושא מאוד רגיש לשיחה עם ילדים כי אנחנו מפחדים להביך אותם ולגרום להפרעות אכילה.

האם אינטרנט: אנחנו עד כדי כך נחמדים? התמכרות לסוכר של ילדינו

חשוב שהורים יבינו את הסימפטומים של התמכרות לאוכל אצל ילדים, את הגורמים להתנהגות ואסטרטגיות ארוכות טווח שיעזרו לילדים לפתח מערכת יחסים בריאה עם אוכל לאורך חייהם.

איך אני יודע אם הילד שלי מכור לאוכל?

אוכל הוא אוכל מנחם ורובנו אוכלים ממנו הרבה באירועים מיוחדים. אם ילדכם רוצה קערת גלידה לאחר ארוחת חג המולד, זה לא אומר שהוא או היא מכורים לאוכל.

שמות נשים מתחילות ב B

לילדים הסובלים מהתמכרות לאוכל יש מערכת יחסים שונה מאוד עם אוכל. אתה יודע אוּלַי הפרעות אכילה, הרגלי אכילה כפייתיים או הרגלי אכילה חריגים אחרים.

לדברי תזונאים ותזונאים מקצועיים קריסטל כף הרגל ילד אובססיבי לגבי אכילה עלול לאבד שליטה על כמה הוא אוכל. הם אוכלים גם אם הם שבעים, מרגישים בחילה או מקיאים. סוֹף סימפטום אוּלַי, hogy gyermeke ételfüggőségben vagy ételmániásban szenved אירוסין :

• הם רוצים אוכל, לא פעילויות שהם בדרך כלל נהנים מהם
• הם מבשלים בסתר
• הם שומרים חבילות או מיכלי מזון בחדריהם
• יש עוד שניים הם לא רוצים לחלוק אוכל הם מאוד חמדנים ורכושניים
• יש עוד שניים frequently make requests for snacks and ask when they will eat again
• יש עוד שניים talk incessantly about food and will obsess over recipes, and food content on social media and shows.
• יש עוד שניים eat unusually large amounts of food very quickly
• יש עוד שניים will regularly use food to deal with emotional stress like family issues, social problems, life changes or school conflict
• יש עוד שניים may מפריע Egyél szokatlan időpontokban, például késő este, amikor nincs senki a közelben, így egyedül lehetsz
• יש עוד שניים are worried there may not be enough food for them even though there is plenty
• יש עוד שניים cannot focus on anything else except food and it takes over their thoughts
• יש עוד שניים may have significant changes in weight

Az idősebb gyermekek és tizenévesek szülei észrevehetik, hogy nagy mennyiségű étel tűnik el a kamrájukból.

אהבה לאוכל כמו... אוּלַי eating disorder לעתים קרובות אנשים אוכלים כמויות גדולות של מזון כדי להתמודד עם אי נוחות. לאחר אכילה יותר, הם עשויים להיראות אמיתיים יותר מפחיד , אשמה ובושה על התנהגותו.

מה גורם לילדים להיות כל כך אובססיביים לאוכל?

מדענים עדיין לא יודעים בוודאות מה גורם למחלה של מישהו אוּלַי eating disorder עם זאת, מאמינים שזה נגרם על ידי גורמים גנטיים, השפעות משפחתיות, דימוי עצמי נמוך, הרגלי אכילה מוגזמים, אירועים מלחיצים, מחשבות שליליות על משקל וזמינות המזון בבית.

V Ziladu S קריסטל כף הרגל ישנם גורמים רבים שיכולים לגרום לילדים להיות אובססיביים לאוכל. כלול:

1. váratlan étkezési időpontok

אם לילדים אין מבנה שאומר להם מתי לאכול, הם עלולים לאבד את הביטחון באוכל ובאכילה. הם דואגים מתי תהיה הארוחה הבאה שלהם. בגלל אספקת מזון לא בטוחה, ילדים חושבים כל הזמן על אכילה.

6 שבועות בהריון עם פריקה חומה בהירה

2. אמונה שהמזון הוא דל או מוגבל

כשזה מגיע לאוכל, אותו דבר לגבי ילדים ושפה. נניח שאומרים לו כל הזמן שלא נשאר כלום, אני לא אתן יותר, תפסיק או שיהיה לך הכל.

ביטויים אלו יוצרים מנטליות של מחסור במזון. האובססיה של ילדים לאוכל נובעת מהפחד לא לאכול מספיק.

3. דיאטה מוגבלת

הכנסת ילדים לדיאטה או הגבלת צריכת מזונות מסוימים יכולה להשפיע לרעה על מערכת היחסים שלהם עם אוכל. תיוג מזון כג'אנק פוד ומזון מתוק כרע הופך אותם לפופולריים עוד יותר.

ילדים רוצים דברים שהם לא יכולים לקבל ומתחילים לקשר מוסר לבחירות מזון. מחקר הוכח להגבלות תזונתיות השפעה שלילית על הרגלי האכילה של ילדים.

4. מזון משמש כמקור לנוחות רגשית

כשאנחנו לחוצים או במצב רוח רע, רובנו מושיטים יד לחטיפים כמו ממתקים או צ'יפס. אנו חווים תחושות חיוביות לאחר צריכת מזונות מסוימים, במיוחד אלה עשירים בסוכר, שומן וחומרי תזונה.

חלק מהילדים משתמשים באוכל כדי להתמודד עם רגשות שליליים, טראומה ושינויים גדולים כמו גירושין או אובדן של אדם אהוב.

5. בטיחות מזון

אני קודם משפחות מעוטות יכולת בטיחות מזון একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা যা তারা প্রতিদিন ভোগ করে। সঠিক পুষ্টির জন্য একটি শিশুর মৌলিক চাহিদা পূরণ না হলে, তারা ক্ষুধার ভয় পেতে পারে। তারা গুঞ্জন শুরু করবে এবং চিন্তা করবে যে তাদের যথেষ্ট খাওয়া হবে না।

מה אם הילד שלי אובססיבי לאוכל?

אם ילדכם מראה סימני כעס, אל תיכנס לפאניקה, תתעמת איתו או תאשים אותו בהתנהגותו. זה יכול להוביל לרגשות אשמה, בושה ובושה. זה משהו אִסטרָטֶגִיָה עזרו לילדכם לפתח מערכת יחסים בריאה ומתמשכת עם אוכל:

שמות שמשמעותם רגועים

1. לדבר בפתיחות ובכנות

תקשר את החששות שלך בצורה ניטרלית. אל תעביר ביקורת, אלא היה סבלני, רגוע, ישיר, תומך, אדיב ואמפתי. תן להם לדעת שאתה שם כדי לעזור להם. תשאל מה שלומם. הקשיבו היטב למה שהם אומרים.

2. Rendszeres legyen a reggeli és étkezési idő

לוח זמנים קבוע של ארוחות יכול לעזור לילדים לאכול. לדעת מתי הארוחה הבאה שלהם תעזור להם להרגיש בטוחים יותר לגבי האכילה.

תכנון ארוחות יכול להיות קשה, במיוחד עבור הורים עסוקים. אבל זה לא חייב להיות מסובך. זו יכולה להיות תוכנית כללית לארוחת בוקר, צהריים וערב. דלג על זמני הארוחות ותיהנה מהארוחה שלך עם המשפחה שלך בכל יום.

3. לשמש דוגמא טובה

ילדים מבינים את המעשים שלנו טוב יותר מהמחשבות שלנו. אל תתייג מזון כטוב או רע. אל תדבר על דיאטה ואל תבקר את הגוף או הרגלי האכילה של ילדך. אם אתם נאבקים עם הרגלי אכילה לא בריאים, זו עשויה להיות הזדמנות להרהר בחוויות העבר שלכם, לבחון את דימוי הגוף שלכם ולפתח מערכת יחסים חיובית עם אוכל.

4. זה תומך בהרגלי אכילה מודעים

עזרו לילדכם להבין את הרעב שלו ואת כל המרכיבים שעוזרים לו לפתח הרגלי אכילה בריאים. לאכול במודע זה מתמקד איך אנחנו חושבים ומרגישים לגבי אוכל. שוחח על חוויות האכילה שלך ושם לב איך הגוף שלך מרגיש. זה עוזר להם להאט את תהליך האכילה וללמוד לאכול אני מחפש כי כשהם מרגישים מלאים, המודעות שלהם גוברת.

אם אתה חושב שילדך אובססיבי לאוכל, דבר עם רופא הילדים ו/או התזונאי שלך. הרופא שלך יכול לספק עצות ספציפיות לילדך ולהפנות אותך לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש שיש לו ניסיון בטיפול בילדים עם הפרעות אכילה, אכילה מוגזמת או מאניה.