13 טיפים להרחקת לקוחות קשים (ובמסעדות ידידותיות לילדים)

Votre bébé est bien nourri. La nourriture n’est donc pas seulement une lutte quotidienne pour l’énergie. Étant donné que l’alimentation difficile est au cœur de la vie de famille, la tentation presque constante d’essayer de nouveaux aliments ou autre chose que des nuggets de poulet peut rendre presque impossible l’idée de manger au restaurant. Mais il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi !

כן, המשפחה שלך יכולה ליהנות מארוחה טעימה במסעדה עם ילדים עסוקים. בין אם הרגלי האכילה של ילדכם כוללים רק כמה אפשרויות מזון או רבות, אני לא רוצה לאכול מזונות שמפריעים לקבוצות מזון אחרות, ואני רוצה מזונות שכולם ייהנו מהם.

מהאינטרנט: 7 טיפים למתן ירקות לילדים

למד עוד על בעיות ילדות נפוצות אלה וכיצד להתגבר עליהן בבית או במסעדה.

למה יש ילדים שהם רעים?

ילדים בגיל הגן ב-SIL אוכלים מגוון מאכלים. כשמשפחה גדולה אוכלת יחד, הילדים אוכלים בשקיקה שלושה רבעים מהתפריט, בעוד הילדים שלכם אוכלים צ'יפס תוך כדי בכי. מה אתה נותן

יש יותר מסיבה אחת להיות בררן. סלקטיביות מסוימת היא למעשה דרכו של ילד לטפח תחושת עצמאות חדשה. אבל אולי יש סיבה עמוקה יותר לכך שמבחר האוכל של הילדים מוגבל.

שמות שמתחילים ב- FRI

מבוסס על כתבי עת מדעיים שפורסמו כתב העת של החברה לתזונה סוג זה של התנהגות תינוק יכול להיגרם מבעיות האכלה מוקדמות, חרדה בזמן הנקה או האכלה מאוחרת או מאוחרת. סוֹף יַצִיב מחקר שפורסם בכתב העת Pediatrics מראה שבעיות ויסות רגשי קשורות לעיתים להרגלי אכילה.

לפני שאתם עושים כמיטב יכולתכם להילחם בלחץ ודורשים מהבן או הבת שלכם לאכול משהו חדש בכל ארוחה, המחקר הזה גם מראה שלחץ יכול להיווצר כשההורים קפדנים מדי וילדים לא אוכלים מה שהם אוכלים.

למרות שחוקרי התפתחות ילדים גילו קשר בין התנהגות והרגלי אכילה, חלק מהילדים נרתעים מלנסות מזונות חדשים. עם זאת, סביר להניח שלעולם לא תבינו מדוע ילדכם שונא דלעת אבל אוהב ראמן. זה בסדר אם אתה לא יודע למה. עם זאת, ישנם כמה צעדים שאתה יכול לנקוט כדי לתקן את הבעיה.

האם קוביד-19 אחראי לכל זה?

התשובה לשאלה זו היא לא וכן. נגיף הקורונה לא רק גורם לילדכם להתעצבן. אבל זה יכול להחמיר את הבעיות של המסעדה שלך. בגלל נגיף הקורונה, מעט מאוד אנשים איבדו לצמיתות את חוש הריח והטעם. כותרת רפואה של אוניברסיטת ג'ונס הופקינס לדבריו, אצל כרבע מהאנשים שנדבקו בנגיף הקורונה, התסמינים נעלמו תוך מספר שבועות.

מחקרים מראים גם שאם הריח/טעם נמשכים לאחר מספר שבועות, יש סיכוי של 60-80% שהתסמינים יחזרו או ישתפרו תוך שנה. גם אם לילדכם אין תיאבון בגלל נגיף הקורונה, הוא מסרב לאכול שום דבר במסעדה המקומית האהובה עליו בגלל המגיפה.

בהתאם לגיל ילדכם, ייתכן שהמסעדה הזו חדשה עבורם. בתחילת המגיפה, ייתכן שגננות לא זוכרות שאכלו.

מנקה מכונת קפה

כשההגבלות הפכו את האכילה בחוץ לבלתי אפשרית, המטבח היה המקום היחיד שילדים חשבו לבשל. עכשיו כשהכל שוב פתוח, אנחנו יכולים לאכול בכל מקום מחוץ לבית. אבל הוא לא הבן שלך.

אם האוכל של אמא ואבא פתאום מרגש את הילדים שלך, תן להם הזדמנות לחקור את העולם המופלא של המסעדות.

Még ha ételszakértő is vagy, nincs gyereked. Készítse fel csecsemőjét vagy óvodás gyermekét, hogy leüljön az étterem asztalához étkezni ínycsiklandó barátaival, vagy idő előtt tekintse át az étlapot az első étkezés elkészítéséhez. , Könnyen kezelhető.

האם יש דרך אחרת להתגבר על בעיית הסלקטיביות?

זכור כי ייתכן שלא תוכל לפתור את בעיות קבלת ההחלטות של ילדך במהירות. במקום לבטל את הבעיה לחלוטין, התמקד בדרכים לתמוך בילדך ולהקל על זמן הארוחה (לדוגמה, הגשת ירקות בצד לאוכל בררן במקום גלידה). , הימנע מהצהרות פומביות).

נפח בהריון

האסטרטגיה או הטקטיקה שתבחר תלויה בילד שלך, באישיות, בגיל ובמצב. אם אינך יודע מאיפה להתחיל, נסה אחד, יותר, או את כל הטיפים התזונתיים הבאים:

1. קחו צעד אחורה

אנו עלולים להתפתות להכריח את ילדינו לאכול. עם זאת, זה יכול לגרום לפציעות ראש. הגבלה מוגזמת יכולה גם לגרום או להחמיר בעיות אכילה בררניות.

לא משנה אם ילדכם רעב או מה בצלחת שלו, קחו צעד אחורה והפסיקו לדאוג. בקשו מהמלצר קופסה (כדי שלא תבזבזו את האוכל של ילדכם) ותיהנו מחברתו בזמן שאתם ומשפחתכם אוכלים.

2. מודל התנהגות אכילה בריאה

הבן שלך תמיד צופה בך. הטורף הקטן עוקב אחריך בזמן שאתה אוכל ומזהה מתי בן הזוג מריח גבינה במקרר.

הדגימו דפוסי אכילה והראו לילדכם מערכת יחסים בריאה עם אוכל. היו נלהבים מאוכל וצחוקים בזמן שאתם מנסים ירקות ומאכלים חדשים! עבודה בבית ובמסעדות.

3. לגרום לילדים להרגיש אחריות

הילד שלך לא יכול לסבול דגים או ברוקולי. נהדר, אז הם אמרו שאתה יכול להזמין כל דבר בתפריט. לנסות מזונות חדשים היא לא תמיד החלטה של ​​מבוגרים. תנו לילדים לבחור את התפריט בעצמם. המשמעות: בגבולות הסביר.

לסביה

4. דלג על תפריט הילדים

ילדים יכולים לאכול יותר מסתם מפיות, מקרוני וגבינה, צ'יפס ונאגטס עוף. אם הארוחה של ילדכם עולה על המזון הרגיל לתינוקות, נסו תפריט חטיפים למבוגרים. בניגוד לאפליקציה הראשית, ניתן לחלק את האפליקציה הזו למספר חלקים קטנים יותר, כך שהיא מתאימה גם לגיל הרך.

5. אל תחכו עד שהתינוק יהיה רעב

אתם מדלגים על ארוחת הבוקר בתקווה שילדכם יפתח תיאבון שאינו יודע שובע, שניתן להשביעו רק על ידי אוכל. אבל אז קרה ההפך. במקום לעשות משהו, פעוט בררן יתעלם מהאוכל שלו, יתעלם ממך, ואז יזרוק התקף זעם בפומבי.

ילד רעב הוא ילד טיפש. ילד במצב רוח רע עלול לדלג על ארוחות. הימנעו מכך והכינו חטיפים לילדים בבית לפני האכילה.

6. הזמנה מראש

זה קשור ישירות לעובדה שהתינוק שלי עכשיו מאוד רעב, עצבני ולא מסוגל לאכול. הימנעו מרעב והזמינו אוכל מראש. אם זה לא אפשרי, בקשו מהילד לתת פקודות בזמן שאתם יושבים.

באיזו מסעדה ילדים צריכים לבחור?

אילו מסעדות ידידותיות לילדים ומה כדאי לחפש במסעדות ידידותיות למשפחות, אפילו במקומות מסוימים?

אין כאן מסעדות בינלאומיות. אפילו לאנשים הכי קפדניים תהיה חוויה טעימה עם ירקות וטופו ברוטב שאי אפשר לבטא.

המפתח להימנעות ממאבקי כוח במסעדות הוא למצוא מסעדה שמתאימה לצרכים, הרגלי האכילה וההתנהגות של ילדכם. לא, זה לא תמיד קל. אם אתם רוצים להפיק את המרב מהארוחה עם הילדים ולמצוא מסעדה שלא תתפוצץ, או שלפחות לאף אחד לא יהיה אכפת אם הילדים שלכם יפלו בזמן האוכל, בדקו:

7. תפריטים שונים

Soovite, et teie laps prooviks uusi toite. See ei ole lihtne, kui teie lapsed söövad iga päev kanatükke, pastat ja maapähklivõid. Andke oma lapsele võimalikult palju valikuvõimalusi ja valige erinevate võimalustega koht.

8. מקום להגשת אוכל לילדים

כן, ילדכם יכול להזמין מתפריט המבוגרים. אבל זה לא תמיד חייב להיות ככה. אם אתה אכלן בררן ואוהב פסטה חמאתית, צ'יפס והמבורגרים, שמור על תפריט ילדים במסעדה עם המנות הידידותיות לילדים האלה.

9. סביבה רועשת

הטיפ הזה עובד רק אם יש לך ילד רועש ויכול לסבול סביבה רועשת לא פחות, אפילו צרחות. חדר רועש יכול להסוות רעשים לא רצויים. במילים אחרות, המחאה הזועמת שלך לא תחזיר אף אחד לאחור שלושה שולחנות.

10. מקום שקט

האם ילדכם סובל מעומס חושי? יותר מדי התרגשות עלולה להפוך דיאטה לאסון. אם ילדכם מתעייף מהר, בחרו במסעדה שקטה.

11. המסעדה מקבלת הזמנות

Ne várja meg, míg a fennmaradó 473 család végre készen áll, hogy visszatérjen saját étkezőjébe. Kérjen időpontot, hogy elkerülje a felesleges sorban állást. Minél tovább ül gyermeke az első ülésen, annál jobban unatkozik és haza akar menni.

12. אין מקום אחר

חלק מהמסעדות מציעות הכל מסרטים אילמים בשחור-לבן ועד למכוניות התלויות מהתקרות והקירות. הפכו את ארוחת הערב המשפחתית שלכם לארוחת ערב מהנה ובחרו במסעדה עם אווירה פרועה, מטורפת או ייחודית.

קו בטן בהריון

13. מקום נוח

Les parents difficiles sont souvent nerveux à l’idée de manger au restaurant. Offrez à chacun une meilleure expérience et choisissez un restaurant abordable. Oubliez les chaises dures ou les tables qui sortent tout droit d’une usine de barbelés.

ריהוט נוח לא רק יוצר אווירה ביתית, אלא גם עוזר לך להירגע.

עכשיו, כשיש לכם כמה טיפים שיעזרו לאוכלים בררנים להשביע את הרעב שלהם, הגיע הזמן להפנות את תשומת הלב למאכלים אחרים. כאן תוכלו למצוא מידע על הרגלי אכילה של ילדים!