יש הרבה דברים שאנחנו רוצים להשאיר מאחור השנה וכמה דברים שלא נזדקק להם יותר לעולם.
אם אתה רוצה להתחיל את השנה החדשה, או יום חדש (בכל תקופה בשנה) שקול לשחרר. floraloasis.art עומד בדרכך והדברים שמכבידים עליך. זה יכול להיות עומס בבית או בלוח השנה שלך, ואולי זה משהו נוסף.
7 דברים שבהחלט לא תצטרכו השנה (או אי פעם שוב)
הנה שבעה דברים שבהחלט לא תצטרכו בשנה הבאה. תן להם ללכת ולגלות מה חשוב לך. השאר אותם מאחור כדי שתוכל להיות קליל. שחררו אותם כדי ליצור מקום לשינוי.
1. אשמה מכל דרך שבה החלטת להרגיש טוב יותר במהלך המגיפה.
היו כל כך הרבה דברים שלא יכולנו לעשות השנה אז עשינו יותר ממה שיכולנו. עשינו גם את הדברים שהסיחו את דעתנו מפחד ואי נוחות. מה היה הקטע שלך? אפייה, שתייה, קניות, ציוץ זעם...? אולי זה היה יותר מדבר אחד. תסתכל על ההרגלים החדשים שלך ושאל את עצמך מה באמת משרת אותך? אם אתה רוצה לעשות שינוי, עשה אותו אבל עשה אותו ללא רגשות אשם על שעשית את מה שהרגשת שאתה צריך לעשות כדי לעבור.
ואולי בזמן שאנחנו נותנים לעצמנו קצת חסד, נוכל לשחרר את השיפוט שלנו לגבי איך כל אחד אחר מתמודד (כן, אני הולך להגיד את זה) עם הזמן חסר התקדים הזה.
2. סיבה להגיד לא.
אתה לא צריך להסביר את עצמך בכל פעם שאתה אומר לא. פשוט, לא תודה או לא הפעם או שאני לא מתאים לזה זה בסדר גמור. מותר לך להגן על הזמן והאנרגיה שלך ללא הסבר.
3. ללבוש כל דבר מלבד הדברים האהובים עליך.
לבשנו יותר מכנסי טרנינג מאי פעם השנה. מַדוּעַ? רצינו שיהיה לנו נוח ופנינו לדברים מנחמים. כשאתה שוקל מה אתה רוצה ללבוש בחזרה לעבודה או החוצה בעולם, תחשוב על בגדים שאתה מרגיש בהם טוב. היו נוחים ומנחמים. במקום לגרום לגוף שלך להתאים לבגדים, לבש בגדים שמתאימים לגוף שלך. אם אתה לא יודע מה הדברים האהובים עליך, נסה את אתגר האופנה המינימליסטי הזה.
4. מטרות וציפיות ישנות.
אתה לא אותו אדם שהיית לפני שנה. אולי תרצה משהו שונה מבעבר. אתה לא צריך לסיים יעדים רק בגלל שאתה מגדיר אותם. אתה לא צריך לשמור על אותן ציפיות (או כלשהן) מעצמך או מאחרים. מותר לך לשחרר את כולם ולהתחיל מחדש.
5. מחשבות של אנשים אחרים עליך.
כפי שאמרה מרתה גרהם, מה שאנשים אחרים חושבים עליך זה לא עניינך. אל תיתן למחשבות של אנשים אחרים עליך לשנות את הדרך שבה אתה חושב עליך או את הדרך שבה אתה חי את חייך. בדרך כלל כל החשיבה הזו על מה שאנשים אחרים חושבים היא בזבוז זמן מכיוון שהם למעשה לא חושבים עליך כמו שאתה חושב שהם. וואו, כל כך הרבה מחשבה על חשיבה. תן לעצמך את החופש לקבל החלטות על סמך מה שאתה יודע שהוא הטוב ביותר עבורך.
6. עושים את זה לבד.
לבקש עזרה זה קשה אבל לעשות את החיים לבד זה קשה יותר. זה לא אומר שאתה צריך שותף במשרה מלאה או מישהו שיתמוך בך בכל רגע ער. זה אומר שהאנשים בחייך חשובים. זה אומר שחשוב להקיף את עצמך באנשים דומים בקהילה שלך (מרוחקים וירטואלית או חברתית בחצר האחורית שלך). זה אומר שלהרים אחרים ולתת להם להרים אותך מיד אחורה ישנה את חייך בצורה הטובה ביותר.
7. חזרה לשגרה.
בואו נשאיר את הנורמליות מאחור כי ברגע שנעשה זאת, יש מקום לשאלות כמו...
- מה אני באמת רוצה?
- איך אני רוצה לחיות את חיי?
- איך אני יכול להפוך את הכוונה שלי להשפעה?
- זה לא יהיה מטורף אם...?
נוֹרמָלִי לא עובד יותר. יש משהו יותר טוב עבורנו.
אתה לא תצטרך את הדברים האלה בשנה הבאה, או מחר. תפסיק לסחוב אותם ושחרר.
נ.ב. שלושה דברים שהם לא נורמליים אבל יעודדו משהו טוב יותר עבורך בשנה החדשה...
1. פחות זה עכשיו . הסרט התיעודי של המינימליסט בנטפליקס.
2. פרויקט 333. קראו את הספר, קחו את הקורס, נסו את האתגר.
3. מרחב הפשטות. האנשים הדומים ללב שלך וההשראה והכיוון לפשט את חייך נמצאים כאן.