יצירת מלתחה מינימליסטית (או מלתחת קפסולה מינימליסטית) היא משנה משחק בכל הנוגע להפחתת מתח והצפה. מכיוון שלא יהיה שום עומס בארון המינימליסטי שלך, אתה יכול להתלבש בקלות רבה יותר, לבחור בין פריטים חיוניים ואיכותיים.
משקל ממוצע של בן שלושה חודשים
אני מתלבשת עם 33 פריטים או פחות כל 3 חודשים (כולל בגדים, תכשיטים, אקססוריז ונעליים) וחוויתי לא מעט הטבות בלתי צפויות. לא ידעתי למה לצפות בשנת 2010 כשיצרתי את אתגר האופנה המינימליסטי Project 333, אבל מההתחלה הוא היה מלא בהפתעות נעימות.
האתגר האופנתי המינימליסטי הזה לא רק שינה לי את הארון, הוא שינה את חיי. אתה יכול להסיר כמות משמעותית של מתח פשוט על ידי הסרת פריטים מהארון שלך.
7 הטבות של ארון מינימליסטי
חלק מהדברים האלה ממש הפתיעו אותי ואני ממשיכה ליהנות מההטבות האלה (ועוד) ככל שאני מתלבשת יותר זמן עם פחות.
1. אתה חוסך כסף עם ארון בגדים מינימליסטי
תשומת לב רבה יותר לבגדים שאתה רוכש תעזור לך לחסוך כסף. גם אם אתה מוציא יותר על בגדים איכותיים, על ידי קניות פחות בסך הכל, אתה משנה את הרגלי הקניות שלך, להוציא פחות כסף ולבנות מלתחה שמחזיקה מעמד. זה טוב לכדור הארץ ולחשבון הבנק שלך. אני ממליצה לתכנן את המלתחה כל 3-6 חודשים ולבנות בין לבין floraloasis.art.
צור רשימת בדיקה של הפריטים שברצונך לכלול בקטגוריות שונות. לדוגמה: ביגוד: בלייזר, חולצות, מעיל טרנץ', שמלה שחורה קטנה, מכנסיים וחצאית. נעליים: סנדלים, מגפיים, סניקרס ועקבים. אביזרים נלווים: צעיף, כובע, ארנק, משקפי שמש.
2. מלתחה קפסולה מזמינה אותך לשאת פחות רגשות אשם.
פתיחת הארון שלי הייתה פעם תזכורת יומיומית לחובות ולחוסר שביעות רצון שלי. בגדים שלא התאימו, בגדים שמעולם לא לבשתי, ואפילו בגדים עם תגי מחיר שעדיין תלויים עליהם, הכבידו אותי באשמה. ברגע שהתחלתי לאמץ את המינימליזם וליצור אורח חיים עם פחות דברים ויותר שלווה, היה קל יותר להתנגד לקנות בגדים חדשים כל הזמן. כשהשתחררתי מחולצות טריקו נוספות, סוודרים וכפתורים, היה לי יותר מקום בארון וגם היה לי פחות עומס נפשי. האשמה ושאר הרגשות ששילמתי איתם כל כך הרבה זמן התפוגגו לבסוף. כשהשתחררתי, הבנתי ששילמתי מספיק. שילמתי עם הכסף שלי, הזמן שלי, תשומת הלב והרגשות שלי. גם אתה לא שילמת מספיק?
3. כשאתה מקבל פחות החלטות, יש לך יותר בהירות.
עכשיו, כשאני לא מבזבזת את הבוקר שלי בבחירה בין זוגות ג'ינס או בהבנה איזה קרדיגן מתאים לאיזה חולצה לבנה, יש לי מקום לנשימה. אני לא מבלה את הערבים והסופי שבוע שלי בקניות אז אני חווה פחות עייפות החלטות ויש לי הרבה יותר בהירות. אני יודעת מה חשוב לי עכשיו, וזה לא יותר מעילי ג'ינס או לנסות להבין את הסגנון האישי שלי.
4. פחות אכפת לך ממה שאנשים אחרים חושבים.
כשהתחלתי להתלבש עם פחות, עבדתי במשרה מלאה בתפקיד מכירות עם מפגשי צוות ולקוחות תכופים ואירועים קהילתיים. הייתי קצת מודאג לגבי מה שאנשים יגידו כשהם שמים לב שאני לובש את אותם הדברים שוב ושוב אבל אף אחד אפילו לא שם לב!
כשהבנתי שאנשים לא חושבים עליי כמו שחשבתי שהם, תהיתי אם יש תחומים אחרים בחיי שבהם אני מקבל החלטות על סמך מה שחשבתי שאנשים אחרים חושבים. סוף סוף יכולתי לעשות מה שהכי טוב לי בלי לדאוג לדעות או ציפיות של אנשים אחרים.
5. להתלבש עם פחות משחרר אותך.
עכשיו, כשאני לא מתעניין בטרנדים האחרונים, או בהצעות של 40% ובמכירות אחרות, אני לא מושפע מקמפיינים שיווקיים שאומרים לי לקנות עכשיו. אני קונה כשאני צריך משהו חדש, לא כשרוצים שאקנה. אני מופתע כשאני חושב על כל הזמן ותשומת הלב שהקדשתי לקנייה בלוח הזמנים של מישהו אחר. עכשיו אני פנוי.
6. ארון בגדים מינימליסטי מחזיר לך את הזמן.
אני קונה בגדים 4 פעמים בשנה או פחות. זה אומר שאני לא חושב יותר על אופנה, בגדים, מכירות או טרנדים. אני כבר לא קונה בכל סוף שבוע, או לכל אירוע ורגש. אם אתה חושב... אבל רגע, אני אוהב קניות, אני רוצה להזמין אותך לאתגר את הרעיון הזה. קניות היו הסחות הדעת שלי מכאב; כאב השעמום, האכזבה, העצב, התשישות. לא ידעתי מה אני אוהב. קח פסק זמן של 3 חודשים מקניות וראה מה אתה באמת אוהב.
בגדים בגודל פלוס להריון
7. מלתחה קטנה יותר נתנה לי יותר ביטחון.
תמיד חשבתי שאני צריך ללבוש משהו חדש או מיוחד כדי להוכיח את עצמי. הייתי צריך את העקבים הנכונים כדי להרגיש עוצמתיים, או שמלה חדשה כדי להרגיש סקסית, או ז'קט אופנתי להרגיש מורכב ומוכן. ברגע שהתחלתי להתלבש עם פחות, מצאתי ביטחון במי שאני במקום מה שלבשתי. היום אני מרגישה עוצמתית, סקסית ומוכנה מבפנים החוצה, במקום להיפך.
איך להתחיל עם אתגר האופנה המינימליסטי:
- עשה מלאי של מה שבבעלותך. אני ממליץ לרכז את כל פריטי הארון בחלל אחד כדי שתוכל לראות מה יש לך.
- נקה את הארון שלך. הנה מדריך מעשי .
- התחל עם floraloasis.art או זֶה .
- הסתר את כל מה שאתה לא תורם או לובש. תוציא את זה מהעין.
- התלבש עם 33 הפריטים שלך (בגדים, אביזרים, תכשיטים, נעליים) למשך 3 חודשים. במהלך הזמן הזה, התעלם מכל המכירות והקניות.
- בתום 3 חודשים, צ'ק-אין. איך זה הלך? מה הלאה?
- ספר לי איך זה הולך! שתף את ה-OOTDs שלך ואת תמונות המלתחה שלך
משאבים שיעזרו לך עם אתגר האופנה המינימליסטי שלך או ארון הקפסולות שלך:
- ספר פרויקט 333 - מדריך פרק אחר פרק ליצירת חופש בארון שלך ובחייך
- כללים ומידע של Project 333 - כל מה שאתה צריך לדעת כדי להתחיל את האתגר. הנה סקירה מהירה: בחר 33 פריטים או פחות ללבוש במשך שלושה חודשים. כלול ביגוד, אביזרים, תכשיטים ונעליים. אל תכלול תחתונים, גרביים, בגדי שינה או ציוד אימון.