במסע הפשטות שלך, האם אי פעם הרגשת רע לגבי קניות וקניית משהו חדש? או הרבה דברים חדשים?
אם כן, אני יודע בדיוק איך אתה מרגיש. הרגשתי ככה יותר פעמים ממה שאני רוצה להודות.
רגשות וקניות הולכים יד ביד. נהגתי לקנות משהו חדש אחרי יום רע בשביל להרים קצת. קניתי דברים כדי לחגוג הישגים גדולים. קניתי בהתרגשות של הרגל חדש, כמו הצטרפות לחדר כושר לאימונים יומיים. הייתי קונה בגדי אימון ונעליים חדשים ואז ההרגל היה מתפוגג אחרי כמה חודשים.
ואז היו הרגשות שלאחר הקניות. הרגשתי אשם על הוצאת יותר מדי כסף, עצבני כשמשהו יצא למכירה חודשים אחרי שקניתי אותו, ומתוסכל כשדברים לא מתאימים או משנים את חיי בצורה עמוקה.
האם בחילה הוא סימן לעבודה
כשהתחלתי לשנות את דרכי ולפשט את חיי, גיליתי כמה דברים שעזרו להקל על הכאב שיצרתי על ידי ניסיון לסלק את הרגשות שלי.
כמה שוקלים ילדים בני שנה
3 דרכים פשוטות להרגיש טוב יותר (כשאתה מרגיש רע בקניות)
1. קח הפסקת רכישה.
שים הפסקה ברכישות לא חיוניות. במקום לקנות בכסף שלך, זייף את הרכישה על הנייר. במשך 30-60 יום, שמור רשימה רציפה של כל מה שאתה רוצה לקנות עם המחיר של כל פריט, אבל למעשה אל תקנו כלום.
בסוף הפסקת הרכישה, הוסף את מה שהיית מוציא, ושאל את עצמך שתי שאלות:
- האם יש משהו ברשימה שאני עדיין רוצה כמו שחשבתי?
- אם מישהו ימסור לי את סך כל הרכישות המזויפות שלי במזומן, האם אשתמש בו כדי לקנות את כל הדברים ברשימה, או להשתמש בו למשהו אחר?
ניסוי זה יספק לך מידע רב ערך לשקול לפני רכישות עתידיות.
2. קניות במסחר עבור טיפול עצמי.
נהגתי לעשות קניות לכל אירוע ורגש. עכשיו, כשאני מרגיש את עצמי נלחץ, עייף, חולה, מתוסכל או משועמם, אני דואג לעצמי טוב יותר. כשאני לא מרגיש במיטבי, אני יודע שהלב שלי אומר, תשמור עליי. ולא, בוא נלך לקניות.
שמות נשיים
במקום ללכת לקניות אני...
- לטייל
- להתקשר לחבר
- להכין שייק
- האזינו לפלייליסט של Nancy Meyers' Kitchen
- לישון שעה נוספת
- לִכתוֹב
- לִקְרוֹא
- לְהַרהֵר
- לשלוח מכתב תודה
הדברים הפשוטים האלה מספקים יותר אושר, מוטיבציה ואנרגיה מאשר קניות אי פעם.
קָשׁוּר: מה לעשות כשאתה עצוב
3. החזר אותו.
ניתן להחזיר כמעט כל מה שאתה רוכש. אם קניתם לאחרונה משהו שמכביד עליכם כלכלית או רגשית, החזירו אותו. אם זה מאוחר מדי להחזיר אותו, תן אותו או תמכור אותו. אל תחזיק במשהו שגורם לך להרגיש רע.
לפעמים, במיוחד אם אתה פשוט עובר על העניינים, או תקוע בדפוס של קניות כדי להרגיש את דרכך מהתחושה, או מחזיק בדברים מתוך אשמה, קשה לזהות את האחיזה האמיתית שיש לדברים ולקניות עליך. ברגע שתתחיל לפשט את חייך, תתחיל לראות כיצד הרגלי הקניות וההוצאות שלך באמת משפיעים על חייך.
אני לא מחזיק אַשׁמָה או להרגיש רע על עבירות הרכישה שעברתי, כי סוף סוף הבנתי ששילמתי מספיק. שילמתי בכסף שלי, בזמני, בתשומת הלב שלי וברגשות.
דרישות משקל מושב בוסטר
ההשלמה עם העובדה ששילמתי מספיק אפשרה לי לנתק את הקשר בין רגש, קניות והחזקה. עם האמת הפשוטה הזו, סוף סוף שחררתי.
גם אתה לא שילמת מספיק?