נהגתי להתפאר כמה אני עסוק. שגשגתי בלחץ של פגישות גב אל גב, צמוד לטלפון שלי לשיחות ודואל, ועבדתי הרבה אחרי ששעות המשרד הסתיימו. העיסוק שלי גרם לי להרגיש רלוונטי, ופרודוקטיבי. נהניתי להיות מבוקש. לפחות זה מה שאמרתי לעצמי.
המציאות היא שלא הייתי שמח להיות עסוק, למרות שניסיתי לשכנע את עצמי ואת כל מי שסביבי אני. העיסוק שלי פגע בבריאות, במערכות היחסים ובשפיות הכללית שלי. ביצוע הדברים היה בראש סדר העדיפויות. אם לעמוד בקצב, להתעדכן ולבצע דברים הם בראש סדר העדיפויות שלך, איפה נופלת ליהנות מהעבודה שלך, להיות שם בשביל האנשים שאתה אוהב ולדאוג לעצמך?
לאחר ביצוע שינויים משמעותיים במהלך השנים האחרונות, לוח הזמנים שלי כמעט ולא מלא. יש לי יום עמוס פה ושם, אבל אין לי חיים עמוסים. בדומה לציטוט של אלברט איינשטיין, מתוך העומס באה פשטות. אני רוצה להציע שמתוך העיסוק מגיע רצון עמוק לחיים משמעותיים יותר, לחיים מלאים.
1. בהירות
דמיינו לעצמכם חיים עם פחות בלבול וספק. בהירות הופכת הכל לקל יותר, אבל להגיע לשם דורש שינוי ומחויבות במיוחד אם אתה עסוק, מוסח ומוצף. כאשר ברור לך מה עושה אותך מאושר, בריא ואוהב, אתה יכול להיות שמח, בריא ואוהב.
2. שינה
כאשר אתה מתארך יתר על המידה, המוח שלך הופך לרשימת מטלות שאתה לועס כל הלילה. כאשר אתה מתחיל להרפות מפעילות בלתי פוסקת מבחוץ, אתה באופן טבעי משחרר את הפעילות הבלתי פוסקת מבפנים. ואז אתה יכול לישון.
שמות נשיים
3. למידה
כשאתה מפנה זמן להקשיב באמת לאנשים, אתה לומד כל כך הרבה. אם אתה עסוק מדי, השיחות ממהרות, אבל כשיש לך זמן ומקום להיות נוכחים ומעורבים, השיעורים הם אינסופיים. לכל אחד יש מה להציע לך.
4. עבודה משמעותית יותר
יכולתי לעבוד קשה יותר, לייצר יותר ולהגדיל את העסק שלי מהר יותר, אבל זה לא עבד בשבילי קודם. עכשיו בעבודה על עצמי, אני בוחרת בעבודה משמעותית יותר, בפרויקטים שאני מטורפת עליהם ובחיבור שנמשך. חברי בריאן גרדנר מ אין סרגל צד ואני מדבר על זה יותר בראיון הזה: המפגש בין מינימליזם וניהול עסק מקוון מצליח .
5. חיבור
איך נוכל להתחבר באמת אם לא אשים את הטלפון שלי? איך אני יכול לשמוע את מה שאתה אומר אם המוח שלי נמצא במקום אחר? לעשות חתכים כדי לפנות מקום לאנשים החשובים ביותר בחייך. לעולם אל תהיה עסוק מדי עבורם.
6. הליכות שמחה
מתי בפעם האחרונה יצאת לטייל רק בשביל השמחה? כאשר אתה עסוק, הליכה עשויה להיות הגברת המהירות בהליכון, או פשוט להגיע מנקודה א'. לנקודה ב. טיול שמחה זה שונה. טיול שמחה מזמינה אותך למתוח רגליים, לפתוח את הלב ולהבחין בדברים שמדברים אל נשמתך.
7. ניצוצות
אתה מייצר ניצוצות יצירתיים גם כשאתה עסוק, אבל קשה לקחת אותם ברצינות. למי יש זמן לרעיונות מטורפים בעולם כל כך עמוס? הניצוצות האלה הופכים ליותר ויותר נפוצים ומוחשיים כאשר אתה מאט. ואז, האפשרויות הן אינסופיות.
8. חוסן
אני זוכר שהרגשתי כל כך עסוק שחשבתי שדבר אחד נוסף יהיה הקש האחרון. הטיפול בבלתי צפוי הוא הרבה יותר קל עם פחות. תנו לעצמכם יותר גמישות כדי שלא תרדו מהפסים לחלוטין על ידי הפתעות וכדורי העקומה הקטנים של החיים.
9. טוב לב
כשאתה לא כל כך עסוק, אתה יכול להיות אדיב ולהפוך לעד לחסד. אתה מתחיל לשים לב לדברים הקטנים כמו חיוך או גל. יש לך זמן לשקול איך אתה מגיב ואיך אתה מתייחס לאנשים.
10. אהבה
החלף את החיים העמוסים שלך בחיים מלאים. כשאתה עוסק בתשוקות ובפרויקטים שאתה אוהב, ומבלה עם אנשים שאתה אוהב, הכל מתוק יותר.
10 הדברים האלה שכדאי לצפות להם בצד השני של העיסוק יהיו שם כשתהיו מוכנים. פנו להם מקום בלוח השנה ובלב שלכם, אחד אחד. קלטתי אותם מחיי העמוסים, אבל היום הם חלק גדול מאורח החיים האיטי שלי. אולי החמצתי הזדמנויות בדחיית העיסוק, אבל קיבלתי את החיים שלי בחזרה.