יְלָדִים

מתי עדיף להכניס פתיתי אורז: מזון ראשון לילודים בגיל זה

הרופאים שלנו יכינו לוח זמנים מתי מתאים להכניס מזון לתינוקות ומזונות מוצקים אחרים לתזונה של תינוקך. When to Introduce Baby Cereal

כשהילד שלך גדל, צרכים תזונתיים ניתן להחלפה. כילודים, תינוקות מקבלים חלב אם או פורמולה, ויש לתת לכל התינוקות חלב אם או פורמולה.

De végül a baba átveszi az idősebb gyermekek étkezési szokásait, és szilárd ételeket kezd enni. Ha ez az első baba, ez újdonság lehet számodra. Honnan tudhatja tehát, hogy babája készen áll a gabonafélék és más szilárd ételek fogyasztására?

האם אינטרנט: המזון הטוב ביותר לגמילה של תינוקות

האם ניתן לתת דגנים לילודים?

לא, בדרך כלל מומלץ לילדים להמתין עד לתאריך התפוגה לפחות 4-6 חודשים לפני מתן כל דבר מלבד חלב אם או פורמולה.

ישנן סיבות רבות מדוע כדאי להציג לתינוק מזון מוצק מוקדם ככל האפשר. אתה עלול לדאוג שהתינוק שלך לא מקבל מספיק חלב אם או פורמולה, אבל הכנסת מזון מוצק מוקדם מדי עלולה להיות מסוכנת.

הסכנות במתן מזון מוצק לילדים צעירים

Ačkoli některé babičky a sousedky mohou přísahat, že jim pár pilulek v novorozenecké lahvičce pomáhá lépe spát, nedávný výzkum tuto hypotézu nepodporuje. Cereálie by se neměly přidávat do lahviček, pokud to nedoporučí váš dětský lékař, protože to zvyšuje riziko udušení.

כיצד אוכל לגלות את תאריך היעד שלי

בנוסף לשלבי ההתפתחות, המעיים של היילוד חייבים להיות מפותחים במלואם על מנת לספוג בבטחה מזון מוצק/טהור, המתרחש בסביבות גיל חצי שנה.

להתחיל לאכול לפני שהמעיים שלך מוכנים עלולה להוביל לבעיות עיכול, מחלות ואלרגיות. התחלת מזון מוצק מוקדם מדי מעלה את הסיכון להשמנה ועלולה להוביל לירידה במשקל, ובכך להפחית את הספיגה של רכיבי תזונה חשובים מחלב אם או פורמולה.

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה על הנקה בלעדית או האכלת פורמולות עד גיל 4 עד 6 חודשים.
יש להמשיך להניק ו/או להאכיל בפורמולה לפחות שנה לאחר התחלת אכילת מזון מוצק.
הנקה מומלצת לילודים וילדים מתחת לגיל שנתיים.

האם אינטרנט: מלידה עד ארבעה חודשים: מורה להאכלה

מתי להתחיל לאכול מזון מוצק (4-6 חודשים)

Mother feeding her smiling baby boy puree

Getty Images

הכנת מזון מוצק משתנה מילד לילד. כאשר התינוק שלך בין 4 ל-6 חודשים, הוא או היא עשויים להראות סימנים של מוכן לאכול מזון רך ומוצק כמו פירה.

תסמינים אלה כוללים:

מסוגל להישאר רגוע
תנועת לשון טובה (יכול להוציא מזון מהפה)
שימו לב לאוכל שלכם
משחק מילולי
משקלו הוכפל לסביבות 13 קג.

אם תינוקך אינו מוכן להתפתח, הוא או היא לא יוכלו להעביר מזון מהחלק הקדמי לחלק האחורי של הפה ולא יוכל לרוקן מזון מהפה באופן עקבי. אפשר לנסות לדלל את המזון בחלב אם או פורמולה עד שהוא רטוב, או לחכות שבוע-שבועיים ולנסות שוב.

Ne aggódjon, pillanatok alatt megtisztíthatja a konyhapadlót a babtól, sárgarépától és mindenféle bébiételtől. Ez alatt az idő alatt szoptathat vagy cumisüvegből táplálhat, amíg a baba készen áll a szilárd táplálék evésére.

האם אינטרנט: האם התינוק שלך מוכן לקבל מזון מוצק?

מתי להכניס מזון מוצק (7-9 חודשים)

קצות האצבעות מוכנסות בדרך כלל כאשר התינוק בין 7 ל-9 חודשים ומציג סימני התפתחות להאכלה בטוחה. יש כרטיסים מוכנים, למשל.

יכולת לשבת לבד או ללא סיוע
ללעוס את עיסת הפרי
לפתח מיומנות (היכולת להחזיק חפצים קטנים בין האגודל לאצבע המורה או האצבע האמצעית).

חלק מהמזונות הראשונים הנפוצים ביותר הם חתיכות קטנות של מזון רך כגון בננה פרוסות, ביצים מקושקשות, גזר מבושל, אפונה מבושלת או עוף מגורר. כל המזונות צריכים להיות רכים וקלים לבליעה. השגיח תמיד על תינוקך בעת האכלת אצבעות. שוחח עם רופא הילדים שלך על מתי להציג מזון מוצק ליילוד שלך.

איך להרגיל את התינוק למזון מוצק

אם אתה חושב שהתינוק מוכן ורופא הילדים מאפשר זאת, אתה יכול להכניס מזון רך. ניתן להגיש ארוחות בכל סדר, אבל רוב האנשים מציעים לילדים קודם כל ירקות, מחית פירות או דגני אורז.

מאגרי הברזל מתחילים להיגמר לאחר כחצי שנה, ולכן יש לתת לתינוקות יונקים מזון עשיר בברזל כמזון ראשון. אלה יכולים לכלול בשר רזה, שניתן לטחון, או דגנים מועשרים בברזל כגון שיבולת שועל או שעורה.

תוכנית האכלה הטובה ביותר לתינוקות

הציגו מאכלים חדשים בזה אחר זה והמתינו תמיד כמה ימים לפני הצגת המזון החדש הבא. דוגמה: הציעו פירות או ירקות מסורתיים בימים 1, 2 ו-3 ומזונות חדשים כמו דייסת שיבולת שועל מועשרת ביום 4. זה יכול לעזור בטיפול בשלשולים, נפיחות, פריחות או תסמינים אחרים של אלרגיות או אי סבילות.

שמות אופנה ישנים

Baby boy eating his breakfast in high chair

Getty Images

הם עשויים להכיל רק מרכיב אחד מלבד ויטמין או מינרל (מומלץ לדגני אורז לילדים). ניתן להוסיף חלב אם או פורמולה למזון כדי לתת לו טעם מוכר ולהפוך אותו לרך יותר. לילדים לרוב קל יותר לאכול דייסה או שיבולת שועל.

לאחר מכן, כאשר כישורי הפה מתפתחים, ילדים עוברים למזונות צפופים יותר או סמיכים יותר. כשהתינוק שלך מתחיל ליהנות מטעמים ומרקמים חדשים, אל תתפלאו אם הוא יתנגד בהתחלה.

נסה שוב לאחר מספר דקות, אך אל תכריח את ילדך לאכול אם הוא לא מעוניין. אם התינוק שלך בוכה או נופל, המתן מספר ימים ונסה שוב.

התחל בקטן ונסה מאכלים שונים כדי להרחיב את טעמו של תינוקך

התחל עם כפית אחת או שתיים והגדל בהדרגה את הכמות. בסופו של דבר, כל צריכת מזון מוצק צריכה להיות בסביבות 4 אונקיות. צריכת מזון מוצק יותר מדי יכולה להפחית משמעותית את צריכת הפורמולה או חלב אם, המכילים חומרים מזינים חשובים. עדיף להציג טעמים ומרקמים שונים בחודשים הראשונים, כאשר העדפות הטעם של תינוקך עדיין מתפתחות.

Várnia kell egy kis időt, mielőtt tenger gyümölcseivel vagy diófélékkel eteti a babát?

בעוד שאלרגיות יכולות להיות כל דבר, האלרגנים הנפוצים ביותר למזון הם ביצים, דגים, רכיכות, אגוזי עץ, בוטנים, חיטה, סויה, שומשום וחלב. (חלב אינו מומלץ עד לשנת החיים הראשונה, אם כי ניתן להכניס מוצרים כמו יוגורט מוקדם יותר).

שמות מתחילים ב- u

המחקר הנוכחי אינו תומך בהמתנה ארוכה מדי להחדרת אלרגנים נפוצים למזון, שכן חשיפה מאוחרת תגביר את הסיכון לאלרגיות. עם זאת, אין להכניס מזונות אלו לפני גיל 4 חודשים.

במקום זאת, אנו ממליצים לנסות תחילה כמה מזונות בעלי אלרגיה נמוכה, ולאחר מכן להוסיף אלרגנים כלשהם, החל בכמויות קטנות והגדל בהדרגה אם אינך רואה סימנים של אלרגיה או אי סבילות.

נוֹהָג: תינוקות עם אקזמה או אלרגיה לביצים צריכים לעבור בדיקת אלרגיה לבוטנים לפני השימוש במוצרים המכילים בוטנים. הקפד לדון בדרך הטובה ביותר להציג מזונות עם רופא הילדים שלך.

סכנת חנק בילדים ויש להימנע ממנה בילדים

Toddler boy child sitting in high chair using fork eating whole cherry tomatoes

Getty Images

על הורים להימנע מלתת לילדים ולתינוקות מזון הדורש לעיסה יסודית. סכנת טביעה .

סכנת טביעה الشائعة للرضع

נקניק (פרוס)
ירקות או פירות מוצקים (כולל חתיכות פרי כגון פרוסות תפוחים או אננס משומר)
סובין תירס
חתיכות בשר או גבינה
ענבים שלמים
מסטיק או ממתקים
בוטנים (עד 4 שנים עקב סיכון לשאיבה)
חמאת בוטנים (ללא סוכר) כי היא עלולה להידבק לגרון של הילד ולחסום את דרכי הנשימה.

לא בטוח לילדים מתחת לשעה

אכלו הרבה אורז בארוחה אחת: (דגנים, ורמיצ'לי, אורז תפוח וכו'). מוצרי אורז סופגים יותר ארסן מאשר דגנים אחרים. כדי להפחית את החשיפה לארסן, אכלו שעורה, שיבולת שועל ודגנים אחרים.
אימייל: אם ניתן דבש לילד מתחת לגיל שנה, הילד עלול להידבק בבוטוליזם. מערכת העיכול של תינוק אינה יכולה לעבד את החיידקים הטבעיים המצויים בדבש.
Tej: בשנה הראשונה אסור לתת חלב. המשך בהנקה או האכלה מבקבוק למשך שנה אחת לפחות. *ניתן להכניס מוצרי חלב כמו גבינת קוטג' לפני גיל שנה.
לסבתא: אנו לא ממליצים לצרוך חלב סויה לפני גיל 12 חודשים
מאוד: מיצי פירות ומאכלים או משקאות מתוקים אחרים אינם בחירה טובה עבור התינוק שלך. מרכיבים אלו אינם חיוניים לתזונה ועלולים לגרום לעששת, במיוחד אם התינוק ניזון מבקבוק. בנוסף, מיץ פירות יכול גם לגרום לקוצי סוכר מכיוון שהוא אינו מכיל את הסיבים המצויים בפירות שלמים. שתו במקום כוס פורמולה או חלב אם. טיפ: אם אתה נותן לילדך מיץ מוקדם, שקול לערבב אותו עם מים ולשתות פחות מ-4 אונקיות ליום.
אוויר: התינוק שלך לא צריך מים. עם זאת, במידת הצורך, ניתן לתת 8 אונקיות או פחות ליום באמצעות כוס או קש.
תהליך תשלום: מזונות למבוגרים וילדים מעובדים ומכילים יותר מדי מלח וחומרים משמרים. ילדים צריכים להימנע מצריכתו.

כאשר התינוק שלך מתחיל לאכול מזונות חדשים, תנועות המעיים שלו משתנות

מלבד לגרום לתינוק שלך להתחיל לעכל מזונות חדשים, יש עדיין הרבה בלגנים אחרים לנקות. הוספת סוכר ושומן יכולה להפוך את הצואה לקשה יותר וצבעונית יותר.

ירקות ירוקים יכולים להפוך את הצואה לירוקה, בעוד סלק יכול להפוך את הצואה (והשתן) לאדום. צואה עשויה להכיל מזון לא מעוכל או חלקיקי מזון. זה נורמלי וצפוי במהלך התפתחות מערכת העיכול של תינוקך.

אם הצואה רכה, מימית או רירית, הפחיתו את כמות המזון המוצק. אם צואה זו נמשכת, פנה לרופא הילדים שלך. כאשר מזון מוצק מוכנס בהדרגה, ילודים צריכים פחות פורמולה ו/או חלב אם.

איך מכינים אוכל לתינוקות בבית?

קניית מזון וחטיפים לתינוקות היא יקרה, ולכן אנשים רבים מעדיפים להכין אוכל לתינוקות בבית. הנה כמה מהטיפים של המומחים שלנו להכנת מזון לתינוקות עם מעבד מזון, מעבד מזון, או אפילו ציוד מסורתי!

שקול לערבב דגנים או מזון רך עם חלב אם או חלב למרקם קרמי וטעם מוכר.
Püreesta köögiviljad või puuviljad (võid kasutada kahvlit) või püreesta.
תחילה יש להרתיח או לאדות מזון קשה כגון גזר או בטטה עד שניתן לרסק אותם בקלות בעזרת מזלג.
הסר את כל העצמות והעור הקשה מהמזון
הסר את כל השומן והעצמות מהבשר לפני הבישול
אם מאכילים מזון מוצק, חתכו מזון רך לחתיכות קטנות כדי למנוע חנק.
יש לחתוך את כל האוכל (לחמניות או כדורים) לחתיכות כדי למנוע חסימה של קנה הנשימה.
תחילה יש לחתוך מזון ארוך וגליל (למשל גבינה, נקניקים, גזר).

טיפים להכרת מזונות חדשים לתינוקות

אם ילדכם בררן, מסרב לאכול או מראה סימני חרדה בעת אכילת מזונות חדשים, הנה כמה טיפים שיעזרו לו לפתח הרגלי אכילה בריאים שיועילו לו לכל החיים.

מה שאתה אוכל, גם הילד שלך אוכל. , דמיינו שאתם נהנים מאוכל בזמן האוכל וילדכם יכול לחקות אתכם!
נסה מזונות חדשים במהלך ההריון דילוג על לפחות ארוחה אחת בשבוע יכולה לעזור לילודים לפתח את חוש הטעם שלהם על ידי מתן אפשרות לטעום מזון מוקדם (הודות למי שפיר).
הקפידו על תזונה מגוונת בזמן ההנקה תזונה בריאה ומגוונת במהלך ההנקה יכולה גם להגביר את הקבלה של תינוקך למאכלים שונים בהמשך חייו.
אין לתת פורמולה או חלב אם לאחר מזון רך. זה מגן על היילוד מרעב ומבטיח שהתינוק יקבל תזונה מספקת מבלי לוותר על מזון מוצק.
זה מאפשר לך למצוא אוכל ולשחק. אם אתם מאכילים את תינוקכם בכפית, הניחו את האוכל מתחת לכיסא הגבוה ותנו לו לשחק עם האוכל ולבדוק את המרקם שלו.
תן לתינוק שלך להיות עצמאי עם כפית וכוס לתינוק. עם זאת, שימו לב לסימנים לכך שהתינוק שלכם מוכן. אנחנו לא צריכים להכריח את הילדים שלנו לאכול יותר מדי.
לארוחת ערב עם המשפחה לאכילה משותפת כמשפחה ידועה השפעה חיובית על גדילתם והתפתחותם של ילדים.
Julgustage häid toitumisharjumusi , כדי למנוע מילדכם לאכול מהר מדי, הראו לו שאתם מקצצים, קחו הפסקות בין הארוחות והפסיקו כשהוא שבע.