נינה

למה לצפות אחרי שלושה חודשי הריון?

לחץ כאן כדי ללמוד עוד על שלושת החודשים האחרונים להריון! גלה כיצד התינוק שלך גדל ואיך הגוף שלך משתנה. Month Three of Your Pregnancy Featured Image

רֹאשׁ

Üdvözöljük az első negyedév utolsó hónapjában! A terhesség harmadik hónapja igazi fordulópont az első trimeszter megvalósításában! A hónap végére a baba teljesen felnőtt, körülbelül 30 grammot nyom és 2,5-10 centiméter hosszú. Feje teljes hosszának egyharmadát fedi, és a nyelvnek, a nyálmirigyeknek és az ízlelőbimbóknak ad otthont. A terhesség harmadik hónapja izgalmas időszak a szülők számára. Ebben a hónapban hallja először babája szívverését!

האם אינטרנט: סמסטר הרפואה מקורו באוסנובה

אתה יכול גם לראות את התינוק שלך בפעם הראשונה עם אולטרסאונד. כאן תוכלי לקבל מידע על הריון בשליש השלישי.

תפריט חודש שלישי

המשך ליטול ויטמינים לפני הלידה.
המשך בתוכנית האימונים שלך (באישור הרופא שלך).
צור הזדמנויות לפצות על שכחה.
Tedd az alvást prioritássá. Állítson be új lefekvés időpontot, és tartsa be.

התינוק שלך החודש

Az embrió hivatalosan a terhesség harmadik hónapjában válik magzattá. Ez a hónap az intenzív növekedés időszaka! Minden szerv, beleértve a kezet, a lábfejet, a körmöket, a lábakat és a talpakat, fejlődik. A magzat nemi szervei teljesen elkülönülnek.

מלבד זאת, גם מערכות הדם, העיכול וההפרשה פועלות כרגיל. בשלב זה העובר שותה מי שפיר ושתן במהלך הצירים. זה היה חודש עמוס, יקרים שלי! הסיכון להפלה יורד משמעותית החל מהחודש השלישי להריון.

אחוזון גובה

הגוף שלך משתנה

הבטן שלך עשויה להתחיל לצמוח החודש, מה שאומר שאתה צריך לחלוק את החדשות עם חברים, משפחה ועמיתים אם עדיין לא עשית זאת. הרחם הוא בערך בגודל של ענב והוא משתרע כמעט עד עצם הערווה.

A terhesség első trimeszterében, amikor a baba növekedésnek indul, a teljes súlya átlagosan 2-4 fonttal nő. Ebben az időszakban gyakori a reggeli rosszullét is. Tehát ha hányingert és hányást tapasztal, valószínűleg jóval a normális alatt van. A súlygyarapodás a második és harmadik trimeszterben kezdődik, amikor a baba méhe elkezd megtelni.

▼: סמסטר הרפואה מקורו באוסנובה

עלייה במשקל מומלצת

המשקל הכולל המומלץ הממוצע הוא 25-35 פאונד. הגובה והקומה שלך משפיעים על גלגל המזלות הזה. נשים עם משקל לידה נמוך והריונות מרובי עוברים (תאומים ומעלה) צפויות לחוות עלייה במשקל. לנשים עם עודף משקל מומלץ לרדת במשקל.

שימו לב לאיכות המזון שלכם והתעמלו באופן קבוע (תשאלו תחילה את הרופא).

מחשבון תאריך היעד הריון

a chart on the distribution of weight gained during pregnancy

אם הרופא שלך לא אומר לך איזה משקל אתה רוצה להיות במהלך ההריון, שאל את הרופא שלך מה משקל היעד שלך ורשום אותו.

תסמיני הריון החודש

למרות שבחילות והקאות עשויות לרדת החודש, בעיות עיכול כגון עצירות, נפיחות וצרבת יכולות להופיע לפעמים בשליש השני.

פרוגסטרון מוגבר יכול לגרום לעצירות, מה שמאט את העיכול. בשלבים המאוחרים יותר של ההריון, צמיחת הרחם מגבירה את בעיות המעיים. תוספי ברזל או תוספי ויטמין טרום לידתי יכולים גם הם לגרום למצב זה. עוֹד לכן, מומלץ לדון עם הרופא לגבי שינויי מינון או צורות מינון ארוכות טווח.

הגדלת צריכת הסיבים, צריכת הנוזלים והפעילות הגופנית כפי שהומלץ על ידי הרופא שלך יכולה גם לעזור לך לעמוד על הרגליים. שוחח תמיד עם הרופא שלך לפני השימוש בחומרים משלשלים או מרככי צואה.

תסמיני הריון אחרים שעשויים להימשך או להתחיל החודש: ערכו רשימה של כל התסמינים שאתם חשים החודש ושוחחו עם הרופא או המיילדת על כל התסמינים המשפיעים עליכם.

עייפות
הטלת שתן תכופה
כאב או נפיחות בחזה
לפעמים אני מרגיש סחרחורת או עילפון
כאבי ראש
אף סתום ו/או נזלת
ריור מוגבר
בחילות, עם או בלי הקאות
הוא לא אוהב אוכל

הם

כמו כל אמא, יש לך הרבה על מה לחשוב. זה נראה מתאים. יש הרבה דברים שקורים בין שינויים הורמונליים, פיזיים ונפשיים. תאמינו או לא, ערפל מוחי מתרחש לעתים קרובות במהלך ההריון ויכול להופיע בחלק האחורי של הראש כבר בשליש הראשון. הסיבות האפשריות כוללות הורמוני הריון, חוסר שינה ומתח.

תהיה הסיבה אשר תהיה, שכחת משהו (כולל פגישות שהוחמצו ופריטים אבודים) עלולה להשאיר אותך עצבני ומתוסכל. הנה כמה טיפים להתגבר על שכחה או בלבול נפשי:

תרשום את זה! שמור מחברת ועט בתיק שלך, או הדביקו פתקיות במקום קל לראות (כמו על השולחן, המראה בחדר האמבטיה או בכל מקום שתרצו תזכורת).
הקפידו על שגרה (לדוגמה, השאירו תמיד את מפתחות הרכב בפח ליד הדלת)
Használja a Naptár alkalmazást a születés előtti időpont-emlékeztetők beállításához az alkalmazásban.
בעת קביעת תור יש להזמין תזכורת טלפונית 24 שעות מראש.
רחם על עצמך. נשימה עמוקה. בלבול נפשי מתסכל וזמני.

להתייעץ עם רופא או מיילדת

כשהם יגיעו למשרד הספק החודש, הם יקבלו:

בקש אולטרסאונד.
הערך את גודל התינוק שלך על ידי מדידת סנטימטרים מעצם הערווה לתחתית הרחם. יש מתרגלים שלא קוטפים את השיח עד השבוע השנים-עשר או העשרים.
דנו בבדיקת אלפא-פטופרוטאין (AFP). AFP מבוצע בדרך כלל בין 15 ל-20 שבועות. חפש פגמים בצינור העצבי ו/או הפרעות כרומוזומליות.
קיניטן פעימות הלב של העובר הם משתמשים במכשיר אולטרסאונד קטן הנקרא דופלר או דופלר.

חודש רביעי להריון