אילו צבעים גורמים לחרדה? 5 הצבעים שיהרסו לכם את מצב הרוח

אם אי פעם הרגשת שהצבע של החדר גורם לך ללחץ מיותר, לחרדה או פשוט להרגיע את מצב הרוח שלך, אולי עלית על משהו. בעוד שרוב האנשים בוחרים לעתים קרובות רעיונות צבע לחדר בהתבסס על העדפה אישית, חשוב גם לשקול כיצד הצבעים שאנו מקשטים בהם משפיעים על הרגשות שלנו.

כאן מעצבים, פסיכולוגי צבע ומומחים חושפים כיצד לגשת לבחירת צבעים שאינם גורמים לחרדה ליצור רעיונות לעיצוב הבית מרגיעים, מרעננים ויפים.

אילו צבעים גורמים לחרדה?

בתקופה סוערת זו, כל כך הרבה מאיתנו חיפשו נחמה בסביבת הבתים שלנו, אבל האם הצבעים בחלל שלך גורמים לך לחרדה? צבע הוא כלי רב עוצמה ופרואקטיבי, ולעתים קרובות אנו רואים בו כמובן מאליו כשחושבים על הבריאות והרווחה שלנו. לרווי צבע מסוימים יש את הכוח להשפיע ישירות על התנהגות אנושית, בין אם זה יהיה חיובי או שלילי. 'צבעים, כמו מאפיינים, עוקבים אחר השינויים של הרגשות', העיר פעם האמן המפורסם פבלו פיקאסו.

פסיכולוגים צבעוניים מצאו ש'צבעים עצובים' מסוימים יכולים להשפיע עמוקות על מצב הרוח שלנו, התפיסות ואפילו הפעולות שלנו. קישוט בצבעים מעוררי חרדה אלה יכול אפילו לשנות את הפיזיולוגיה ואת איזון ההורמונים שלך. אז מה יש בצבעים האלה שהופכים אותם לחזקים כל כך בכל מה שקשור לעיצוב פנים? והאם הן יכולות להיות אחת הסיבות לכך שהחברים שלך שונאים את הבית שלך?

'צבעים שיכולים לגרום לחרדה הם בדרך כלל צבעים רוויים מאוד, הצבעים העמוקים, העזים והמלאים', מסבירה קארן האלר, מומחית לפסיכולוגיית צבעים, מורה ומחברת רבי המכר של הספר הקטן של הצבע.

אמנם ישנן כלליות שאנו יכולים לעשות לגבי צבעים ומה שאנשים מקשרים איתם, אך לצבעים ולזיקה שלנו אליהם יש קשר רב עם האישיות, הסביבה וההתנסויות שלנו, ולכן הכרחי לבחור בכמה מהם. הצבעים הכי מרגיעים לגוון שעושה אותך מאושר יותר בבית.

1. אדום

אדום הוא צבע שנוי במחלוקת וידוע עליו, ולמרות כל פוטנציאל עיצוב הפנים שלו, נחשב לצבע הצבע המלחיץ ביותר . 'זה הצבע היחיד שמתקשה לחיות איתו במינונים גדולים', מסבירה קארן האלר. אדום אינו צבע נינוח במיוחד. הוא יודע להתייחס לאופן בו אנו מגיבים ומתנהגים פיזית; לעתים קרובות אנו מרגישים מוצפים, וזה יכול לעורר את תגובת הקרב או הבריחה בהתנהגות שלנו.'

רעיונות לחדר אדום יכול להיות אינטנסיבי מדי עבור רוב האנשים. זה מזכיר לנו סכנה קרובה. הוא אגרסיבי ומעורר, ולכן הוא משמש לעתים קרובות בסימני אזהרה. מבחינה פיזית, אדום יכול לגרום לתגובות בגוף הדומות לתגובות לחץ, כגון קצב לב מוגבר וטמפרטורת הגוף.

עם זאת, אדום הוא לא כל כך רע, במיוחד כאשר משתמשים בו בכמויות קטנות, או כשמש צבע הדגשה בבית. יש לזה גם הרבה קונוטציות חיוביות. אדום הוא הצבע המייצג תשוקה, חושניות ואהבה. לגוון זה יש את היכולת לעורר, להמריץ ולשמור על תשומת הלב - והוא גם ידוע כמגביר את ייצור המלטונין ומסייע בזיכרון.

2. צהוב

'צבע נוסף שאנשים אומרים לי לעתים קרובות שהם מוצאים מהמם מדי הוא צהוב חזק מאוד', אומרת קארן האלר. 'זה בגלל שצהוב מתייחס למערכת העצבים. 'כשאנחנו מוקפים בצהוב עז לפרקי זמן ממושכים, אנחנו יכולים להתחיל להרגיש עצבניים וזה לא מה שאתה רוצה להרגיש בבית שלך.'

כאחד הצבעים העתיקים ביותר הידועים בהיסטוריה, צהוב היה נפוץ באמנות בשל הזמינות הרחבה של פיגמנט האוקר. המצרים הקדמונים צבעו את האלים שלהם בצהוב; עבורם זה דומה לזהב.

עם זאת, מהמאה ה-14 ואילך, הצהוב נקשר לתכונות אישיות שליליות, בגידה וקנאה. בשל קונוטציות לא רצויות אלו, הצהוב נפל מהרווחה די מהר מימי התהילה שלו; המוניטין המפוקפק שלה נשמר היום.

למרות כל האסוציאציות השליליות שלו, לצהוב יש תחייה מחודשת בעולם העיצוב. במקרה זה, בהחלט משתלם למצוא את הרוויה המתאימה לבית שלך.

'כדי להשתמש בצהוב או אוקר, אתה צריך לחשוב על זה כעל הנייטרלי בתוכנית; כמו נייר כסף להדליק צבעים אחרים, לא כדי לגבור על כל השאר' אומר סוזן דליס , מעצבת טקסטיל ומעצבת פנים. הימנע מכל מה שאומר קנרית או בננה ולך על משהו שמפעיל את הארכיטקטורה או מחמם חלל קריר יותר.'

לאחרונה, צוין כי צהוב יכול לשמש לטיפול בדיכאון. למרות שהמחקרים נשארים מזעריים יחסית; לעתים קרובות מומלץ לטפל בצהוב באלה הסובלים מהפרעה עונתית (SAD).

3. חום

כמו צבעים כהים אחרים, חום קשור לעתים קרובות לרגשות שליליים יותר, כגון דיכאון וחרדה. בכמויות גדולות, חום יכול להיראות עגום, חריף ובודד, כמו שדה ריק נטול חיים.

אבל אל תיתן לזה לדחות אותך; לחום יש גם איכויות מתמשכות רבות. נחשב לנייטרלי כהה, חום אדמתי הוא מקורקע אבל יש גם אלגנטיות מתוחכמת באמת. צדדי, זה יכול להיות בולט בפני עצמו או לאפשר לגוונים אחרים לעמוד גאה.

מעצבי פנים ממליצים לזוג שלך להשחים עם צבעים אחרים לתוספת עומק ועניין. זה יגרע מהקונוטציות השליליות הקשורות לצבע הנתעב הזה.

'בהיותו פולינכרומטי, חום הולך עם הכל, אבל בגוונים עמוקים ועשירים מאוד הוא טוב במיוחד בהחמיא לדפוסים יפים ומצוירים היטב', אומר אדוארד בולמר, מעצב פנים ומייסד, צבע טבעי אדוארד בולמר.

4. אפור

לפי פסיכולוגיית הצבעים, הצבע האפור מרמז על מצב נפשי אפל, חיים חסרי צבע ומונוטוניים; אפור מזוהה גם עם אומללות ודיכאון, ולכן קל להבין מדוע זהו צבע שידוע כגורם לחרדה.

מכיוון שאפור הוא לא שחור ולא לבן, זה נחשב בדרך כלל כמעבר בין שני צבעים שאינם. אפור נחשב גם לצבע לא רגשי - מה שיכול לגרום לך להרגיש מנותק מהמציאות.

עם זאת, לפני שתעזוב את האפור לגמרי, זכור כי אפור יכול לשמש במקום זאת כבסיס נצחי ואמין - או קנבס - לבית שלך. אפור משתלב היטב עם כמעט כל גוון אחר, מה שהופך אותו לנייטרלי סתגלן ביותר ונותן סיבה טובה לפופולריות שלו, אומרת הלן שו, מנהלת בנג'מין מור. היא אומרת שיש שלוש גישות לנקוט כשמשתמשים באפור כבסיס.

'אפור גווני מושלם לכל מי שמחפש להוסיף צבע מבטא, שכן ניתן לבחור אפור משלים עם תת גוון חם או קריר תואם למראה הרמוני.'

שמות תינוקות נדירים

לחילופין, היא מציעה לשכב צבע אפור עם תת גוון ירוק: זוהי בחירה חסינת שטויות, שכן ירוקים-אפורים יושבים במרכז גלגל הצבעים ומחמיאים לצבעים חמים וקרירים כאחד.

לבסוף, כדי לעשות יותר אמירה, לכו על אלמוגים וגווני אפרסק ורוד. 'הם יוצרים תחושה מסבירת פנים עשירה וחמימה עם נימות של אדום, כתום וורוד. זה עובד יפה כמבטא לערימה אפורה או כצבע קיר אמירה', היא מוסיפה.

5. לבן

כמו רוב הצבעים, ללבן יכולים להיות אסוציאציות ומשמעויות חיוביות ושליליות. חשוב לזכור שאסוציאציות צבע אינן בהכרח אוניברסליות.

לצבעים יכולים להיות משמעויות שונות, סמליות ואסוציאציות מתרבות אחת לאחרת. בתרבויות המערב, הצבע הלבן מזוהה לרוב עם חתונות ובתי חולים, ולרוב משמש להעברת תחושת טוהר וניקיון. אולם בתרבויות מזרחיות רבות הלבן קשור באופן סמלי למוות ולעצב. לעתים קרובות זהו צבע המשמש במהלך טקסי אבל.

למרות האסוציאציות הסטריליות, הקרות והקליניות שלו, לבן הוא צבע פופולרי לקישוט, ומסיבה טובה.

אלגנטי ונצחי בפשטותו, עיטור בלבן הוא איתן בעולם עיצוב הפנים. היופי של סכימה לבנה בעיקרה הוא שהיא מספקת פיגום נפלא לתלות עליו הדגשים של צבע.

'לבן הוא, כמובן, אחד הגוונים המגוונים ביותר בכל העיצוב', אומרת ג'יין לנדינו. 'זה מתבהר באופן מיידי תוך כדי תחושה של רוגע וחוסר פגמים.'

האם הצבע האדום יכול לעורר חרדה?

התשובה הקצרה היא כן. אדום יכול לעורר חרדה אצל אנשים רבים, והוא ידוע כאחד הצבעים המלחיצים ביותר לקשט בהם.

ההשפעות של צבע החדר בקרב בני אדם לרוב אינן מוערכות, אולם לאחרונה, פסיכולוגים של צבע מצאו שלצבע האדום אומרים שיש השפעות שליליות ספציפיות על בריאות הנפש ופעילות פסיכומוטורית.