איזה צבע כחול הכי מתאים לשינה? הגוונים המדויקים שמומחים משתמשים בחדר השינה

אם אתם מתעניינים בבריאות ובפסיכולוגיה, אולי לא תופתעו לדעת שהכחול שולט בחדר השינה. אבל איזה צבע כחול הכי מתאים לשינה?

הגוון הזה זוכה להערצה של מומחי שינה ומעצבים כאחד, המסכימים שרעיונות לחדר שינה כחולים יכולים לעזור לך לישון טוב יותר - אבל כמו בכל גוונים, חלקם משפיעים אפילו יותר מאחרים.

לדעת ספציפית איזה צבע עוזר לשינה יכולה להסתכם בהעדפה אישית - כאשר חלק מהמומחים בוחרים בכחול בהיר יותר ואחרים הופכים כהים יותר. עם זאת, אם אתה מחפש נקודת התחלה בטוחה, אתה יכול לעשות הרבה יותר גרוע מאשר לעקוב אחר הצעות המומחים האלה.

Occiput אחורי

בין אם אתם חושקים בחלל צי או בחלל כחול בהיר ואוורירי, אלו הם הגוונים המגובים על ידי אנשי מקצוע.

איזה צבע כחול הכי מתאים לשינה?

כמעט לכל הרעיונות בצבעי חדר השינה הכחול יש השפעה חיובית על השינה - אבל אילו גוונים הם הטובים ביותר?

1. שרווין וויליאמס - אטמוספרי (SW 6505)

אטמוספרי מאת שרווין-וויליאמס בחדר שמש

הדבר היחיד שעדיף על צבע המאושר על ידי מומחה הוא צבע המאושר על ידי מומחים פעמיים . זה המקרה של שרווין וויליאמס אטמוספרי , הצל הנראה בחדר השמש למעלה.

״כשאתה מחפש את הגוון הנכון של כחול לחדר השינה שלך, בחר בכחול בהיר יותר ואוורירי, בדומה לשמים ביום בהיר. אטמוספירה היא אופציה מצוינת והיא תתאים בצורה מושלמת לחדר כקיר מבטא', אומר גרג דין, מנכ'ל Layla Sleep.

המומחה מסביר שהגוון הזה לא רק מקדם תחושות של רוגע בגוף – אלא גם מקשר לתחושות של 'אמון ויציבות' שיעזרו לך להישאר לישון לאורך זמן.

ומאר דה קרלו מ המכון לבריאות הורים מסכים. בהערצתה לאטמוספירה, מוסיפה מומחית השינה שהצל מחקה 'שמיים מרגיעים ביום או את המים המרגיעים של אוקיינוס ​​טרופי שליו'. מושלם עבור מרחב טיפולי, משרה שינה.

2. בנג'מין מור - ואן דיוזן בלו (HC-156)

ואן דיוזן בלו מאת בנג'מין מור

'אנחנו חושבים שהגוון הכחול שעובד הכי טוב עם חדר שינה קשור קשר הדוק לשאלה אם בעל הבית הוא ינשוף לילה או אדם בוקר', אומר סטפן בוקור מ- קצב הבית .

הוא מסביר שאם אתה נשאר ער בלילה, עדיף לבחור כחול בינוני-כהה או כחול כהה כמו זה של בנג'מין מור. ואן דיוזן בלו . בינתיים, כחול בהיר או מאובק (בדומה לאטמוספירה) הוא בחירה טובה לבוקר.

3. שרווין-וויליאמס - Resolute Blue (SW 6507)

בעוד מאר דה קרלו עושה ממליץ על Atmospheric, יש גוון נוסף של שרווין-וויליאמס שיושב בשיא הרעיונות שלה לצבע חדר השינה: כחול נחרץ . 'אם הייתי צריכה לבחור רק אחד, זה יהיה Resolute Blue כי אני מרגישה שהוא נופל יפה בדיוק באמצע ספקטרום הגוונים הכחולים - לא בהיר מדי או כהה מדי', היא אומרת.

4. שרווין וויליאמס – Naval (SW 6244)

כפי שסטפן מציע, ואן דיוזן בלו הוא אופציה נהדרת עבור אלה שחושקים בתחושת קקאוון בן לילה. עם זאת, ההצעות שלו לא מסתיימות שם. 'ה שֶׁל הַצִי גוון משרווין וויליאמס מושלם עבור רוב חדרי השינה מכיוון שהם יוצרים מראה מצב רוח שמעודד שינה בשעות מאוחרות יותר של הלילה', הוא מוסיף.

5. שרווין וויליאמס - Vast Sky (SW 6506)

'מחקרים מראים שכל צבע חדר שינה כחול מקדם רגיעה, מרגיע את מערכת העצבים ותומך באווירה שלווה', אומרת מאר דה קרלו בדיון שלה על הצבע השליו. בעקבות כך היא גם ממליצה שמיים עצומים , הגוון העדין, הדומה לשמים, שישלח אותך לשינה רגועה. 'כשהעין שלנו רושמת כחול, זה גורם להיפותלמוס לייצר יותר מלטונין ולבלוטות יותרת הכליה להפחית קורטיזול', מוסיף מאר.