כשחושבות על הגוף שלהן לאחר הלידה, רוב הנשים חושבות: איך אני יכולה להוריד את התינוק במשקל? מתי אראה וארגיש שוב נורמלי? תאמינו או לא, ידוענים אינם חסינים מפני מחשבות ודאגות לאחר לידה. עשרת הסלבריטאים הללו לוקחים ברצינות את גופם לאחר הלידה, ואנחנו לא יכולים להפסיק להעריץ אותם.

נראה שלאחר הלידה נשים חייבות להסתגל במהירות למציאות חדשה: איך הגוף שלנו צריך להיראות. הם גדלים ומפנים מקום לתינוקות קטנים להניק ולגדול מחוץ לגופנו. כשאנחנו יולדות, הגוף שלנו אף פעם לא נראה אותו הדבר. דברים נשברים, נמתחים, מתלכלכים ודוהים. עבור רוב האנשים, קבלת הגוף לאחר הלידה היא לעתים קרובות אתגר. יש לו השפעה חיובית על הגוף אמהות

▼: בגלל זה, פינק הפסיקה לשתף תמונות של בנה ברשתות החברתיות.

קבלת מבנה הגוף שלך לאחר הלידה יכולה להיות קשה, אבל שינוי תפיסת היופי שלך יכול להועיל מאוד. תסתכל על כל חלק בגופך וראה איזו מתנה זו עבורך כאמא. סימני המתיחה האלה מזכירים לך שאתה גיבור על והבאת חיים חדשים לעולם. הגוף שלך אולי שונה, אבל בעיני הילד שלך, אתה האדם היפה ביותר בעולם, אומרת בלוגרית הבריאות והלייף סטייל באינסטגרם, Cherise Rome-Nolson. אני חושד שאתה לא מכיר את דודי .



אנו מאמינים שכסף מגן על אמהות מפורסמות מפני הבעיות הגופניות שלאחר הלידה איתם מתמודדות אמהות רגילות. אבל נחשו מה? זה לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת. הנה 10 פוסטים באינסטגרם של אמהות מפורסמות שמציגות את גופן לאחר הלידה.

כריסי טייגן

בדוק את הפוסט הזה באינסטגרם

אם לא ראית את התוכנית החדשה של @aliwong בנטפליקס, אתה לא לגמרי מבין את ההייפ של נטפליקס

פוסט שותף בעבר כריסי טייגן (@chrissyteigen) 20 במאי 2018 בשעה 21:04 PDT

נקה מיקרוגל באמצעות לימון

כריסי טייגן से हमें प्यार करने का एक कारण यह है कि वह अपने जीवन के बारे में कितनी खुली है। अप्रत्याशित रूप से, वह अपने प्रसवोत्तर अनुभव के बारे में भी इसी तरह बात करती है। मैंने सोशल मीडिया पर इसके बारे में बात की נקודה חזקה ומי יכול לשכוח את הציוצים שלו על הרס הציצים והתחת שלך? המאמר הזה באמת מאפשר את זה. בדוק את התחתונים המזויפים האלה!

ארי פדוטובסקי

בדוק את הפוסט הזה באינסטגרם

זה מטורף לחשוב שזה אותו גוף שהיה לי לפני 10 חודשים. תראה את שרירי הבטן האלה! (בדוק את הבטן שלך היום) כשהייתי בהריון עם ריילי, ידעתי שהבטן שלי גדולה מהממוצע (מכיוון שהייתי תינוקת גדולה והייתה לי פוליהידרמניוס), אבל לא חשבתי שכן כי ידעתי שהיא גבוהה מאוד. , למה אני מרגיש שהגוף שלי צריך לכייל מחדש בעוד 10 חודשים? לא רק שהייתה לי בטן שטוחה, אלא שהיו גם כתמים ענקיים על העור שלי שחשבתי שלעולם לא ייעלמו. אתה יודע, זה נהדר. ▪ אם להיות כנה ב-100%, אני אוהב את הנוחות של העור שלי. זו האמת. זה לא אומר שלא אשנה את דעתי ואעשה מעשה בעוד שנה, אבל כרגע זה כבוד. העור שלי נושר. נתתי את כל הגוף שלי כדי ללדת שני אנשים יפים! אסור לנו להתבייש, עלינו לחזק את עצמנו! בכל פעם שאני מסתכל על הבטן שלי, אני מזכיר לעצמי שאני מרגיש חזק, עוצמתי וחסר אנוכיות. סוף סוף קיבלתי את המתנה הכי גדולה: שני ילדים יפים והמשפחה שתמיד חלמתי עליה. אני מקווה שכשתסתכל היום במראה, תרגיש את אותו כבוד ואהבה כלפי האדם שמסתכל עליך בחזרה. הדרך בה אנו רואים את עצמנו היא הכוח הגדול ביותר או החולשה הגדולה ביותר שלנו. תן לזה להיות הכוח שלך!

שם בשם

פוסט שותף בעבר עלי מאנו (Fedotovszkij) (@alifedotowsky) 25 במרץ 2019 בשעה 11:05 בבוקר PDT

האחות לשעבר שיתפה את הפוסט הזה לאחר שילדה את ילדה השני במרץ. לא רק שהייתה לי בטן שטוחה, אלא שהיו גם כתמים ענקיים על העור שלי שחשבתי שלעולם לא ייעלמו. אתה יודע, זה בסדר, היא הסבירה לאחר שדנה בגודל הבטן ההריונית שלה. העור שלי מאוד רגוע. נתתי את כל הגוף שלי כדי ללדת שני אנשים יפים! אסור לנו להתבייש, עלינו לחזק את עצמנו! הוא הוסיף.

הלוויה באוסטרליה

בדוק את הפוסט הזה באינסטגרם

Hét héttel a szülés után még mindig úgy nézel ki, mintha három hónapos terhes lennél 🤗 Nincs visszaút, nehéz az egész. Minden nap jó idő és sok WTF. Különösen szeretném, ha az új anyukák hallanák ezt, mert túlbecsüljük, milyen csodálatos az anyaság, és nem értjük teljesen, hogy az élet mindig bonyolultabb (és ezért jobb) 3D-ben. A tapasztalataid hasznosak. Készülj fel valamire, ami meglep téged és megijeszt másokat. Az anyaság összetett és gyönyörű, akárcsak nőnek lenni.

פוסט שותף בעבר דפנימיה (@daphneoz) 23 ביוני 2018 בשעה 16:11 PST

השפית והאוכל הטבעי דפני עוז מרחיבה את משפחתה בשנים האחרונות. אוזי, כרגע בהריון עם בנה הרביעי, חלקה את המחשבות הללו בינואר 2018, שבעה שבועות לאחר לידת הילד האחרון שלה. אומרים שאין דרך חזרה, הכל יהיה בסדר וזה קשה. עצה טובה!

הילארי דאף

בדוק את הפוסט הזה באינסטגרם

Oleme olnud kaks kuud õed. Sul on olnud palju unetuid öid ja olen kindel, et oled palju karjunud. Aga sa oled iga hetke väärt, mu väike lahingujänku

פוסט שותף בעבר הילארי דאף (@hilaryduff) 30 בדצמבר 2018 בשעה 12:42 PST

הילארי דאף’s daughter Banks was born at the end of last year. The הֵם השחקנית לא דיברה הרבה על הגוף שלה לאחר הלידה, אבל היא כן שיתפה תמונה שלה ושל בנקס כשהיא מציגה את גבשושי התינוק החשופים שלהם. לאחר הריונה הראשון, היא חשפה מה היא מרגישה לגבי הגוף שלה לאחר הלידה בריאות האישה Vannak, akik visszatérnek, és nem törődnek azzal, hogy mi a jó nekik. De a szülés után sok időbe telt, mire újra kapcsolódtam a testemmel.

רייצ'ל אפלטון

בדוק את הפוסט הזה באינסטגרם

שמתי לב כמה טוב אני נראית בשלוש לפנות בוקר והחלטתי לנסות את זה

שיעול טיפות והריון

פוסט שותף בעבר רייצ'ל אפלטון (@rachelplatten) 8 בפברואר 2019, 18:36 PST

הזמרת Fight Song ילדה את ילדה הראשון מוקדם יותר השנה. היא שיתפה תמונה זו לאחר שפרסמה תמונה נדירה שלה בבילוי לילי. היא הסבירה שתמונת השיער והשדיים המבולגנים שלה קרובה יותר למציאות חייה. היא אמרה, הכי חשוב, אני לא רוצה שאמהות אחרות ירגישו רע כי חלקתי רק חצי מהאמת. חיוך

כריסטינה פרי

בדוק את הפוסט הזה באינסטגרם

Még mindig nem hiszem el, hogy gyerekem volt. Ez volt az első alkalom, hogy egyedül jógáztam otthon, miközben a kis Carmella szunyókált. Néha 20 perc alatt mindent meg tudok csinálni! Aztán felugrottam a szőnyegre! 🧘 Ma itt vagyok! 12 hete szültem és ez az én testem. Nem szeretem azokat a nőket, akik azonnal lefogynak. Szakítottam az időt a szoptatással, és élveztem minden percét! Persze még mindig rajtam van a kismamaruhám, de hát mi van! Carmella jól van! Körülbelül 30 kilót híztam a terhesség alatt, és örömmel mondhatom, hogy visszatértem a terhesség előtti súlyom felére, de őszintén szólva nem akarok aggódni emiatt. A testem egy csoda, és bár merevek vagyunk, fájnak és kicsit fáradtak vagyunk, még mindig remek formában vagyunk! Most végre tudok gyakorolni! Hogy őszinte legyek, még nem találtam rá időt, teret, energiát és borzasztó! , Szeretném megköszönni @kkyoga, hogy segített otthon jógázni, és összekapcsolni az elmémet, a testemet és a lelkemet! Köszönöm @neelushrutinak, hogy segített a tejtermelésben és a szoptatás első hetében! Ez a kedvencem 🤱, Marta_Ginter_Doula az elmúlt hetekben megtanított engem és Carmelát mindarra, amit tudnunk és tennünk kell, hogy dúla, barát és szülés utáni anyuka guru legyünk! Nagyon hálás vagyok a szülés utáni családomért! , Egy ember felneveléséhez falu kell, és ezt szeretem. Minden nap egy új kaland számunkra. Most, hogy Carmela itt van, az életem jobb, mint valaha, és jobban szeretem az anyaságot, mint valaha. Köszönöm a vele kapcsolatos kedves gondolatokat, szavakat és hozzászólásokat. Tényleg ő a legszebb 🤗 Namaste

פוסט שותף בעבר כריסטינה פרי (@christinaberry) 14 באפריל 2018 בשעה 06:35 PDT

הזמרת כריסטינה פרי מוכיחה שהיא ראויה להשוואה לאנשים רבים בסרטון הקצר הזה WHO בזמן שבתו כרמלה נרדמה לידו. שנים עשר שבועות לאחר הלידה, היא דיברה בגלוי את האמת על גופה. אני שמחה לומר שחזרתי למחצית המשקל שלי לפני ההריון, אבל אני באמת משתדלת לא לדאוג בקשר לזה. הרגשתי טוב עם הגוף שלי ולמרות שהיינו קצת נוקשים, מהירים ועייפים, עדיין היינו בכושר טוב! כתבתי.

קארי אנדרווד

בדוק את הפוסט הזה באינסטגרם

Honnêtement, revenir de Jacob a été beaucoup plus difficile qu'Isaiah, et j'ai été assez dur avec moi-même ces derniers temps. Je devais aller au gymnase et je ne pouvais pas courir aussi vite ni aussi loin. Je ne peux plus soulever le même poids ni les mêmes répétitions qu’il y a un an. Je voulais me sentir à nouveau moi-même... ressentir le corps que je savais avoir. En m'entraînant aujourd'hui, j'ai réalisé que mon corps ne m'appartenait plus depuis 11 mois. C'était la maison idéale pour Jacob. Même maintenant, chaque fois qu'elle boit son lait, c'est le sien. Alors que je me préparais à vivre sur le tapis rouge et en tournée, je me suis promis de commencer à apprécier ce que mon corps peut faire et d'arrêter de me concentrer sur ce qu'il ne peut pas faire. Je promets d’arrêter d’analyser chaque angle, chaque courbe, chaque kilo et chaque repas. Je continue parce que c'est un voyage et tant que je travaille pour atteindre mes objectifs, je les atteindrai un jour. Je le porte tous les jours, je souris à la fille dans le miroir et je travaille parce que j'aime ce corps et ce qu'il a fait et continuera de faire !

פוסט שותף בעבר קארי אנדרווד (@carrieunderwood) 19 במרץ 2019 בשעה 8:42 PDT

אנדרווד ילדה את בנה השני, ג'ייקוב, מוקדם יותר השנה. מיד לאחר הלידה היא חזרה לעבודה, הלכה על השטיח האדום והתכוננה לסיור נוסף. אין ספק שהוא עושה את זה עם הגוף שלו. היא שיתפה תמונה שלה עובדת על זה וכתבה: עכשיו אני מבטיחה להעריך את מה שהגוף שלי יכול לעשות ולהפסיק להתמקד במה שהוא לא יכול לעשות.

לורה פרונג

בדוק את הפוסט הזה באינסטגרם

אני עסוק. האם אתה מאחר לאתגר של 10 הימים או משהו?

טיפות שיעול בטוחות בהריון

פוסט שותף בעבר לורה פרונג (@lauraperlongo) 18 בינואר 2019 בשעה 10:21 PST

סופר ובעל לשעבר אני בסוף השנה שעברה, למנחה נב שולמן נולד ילד שני, בן. היא פרסמה את זה לצד עצמה כשהיא בהריון עם ילדה, ואז כתבה: האם זה מאוחר מדי? מאוחר מדי לאתגר 10 הימים או מה? אבל עדיין יש לה את אותה גישה בטוחה שהייתה לה אחרי התינוק, אז זה בטוח לומר שהיא לפחות מרגישה קצת יותר בטוחה!

כמה שוקל ילד בן שנה

רוזה

בדוק את הפוסט הזה באינסטגרם

אתה מאמין שאני שוקל 160 קילו וגובהו 6 רגל? כתוצאה מכך עליתי במשקל יותר מהרגיל. אני יודע שאני עדיין רחוק מהשגת היעדים שלי אחרי הילד השני שלי, אבל אני לא מרגיש שמנה. אני מרגיש שזה רק אני. גברת, תתרחקי מהאזור הזה!

פוסט שותף בעבר אַחֵר! תוצאות (@Pink) 1 באפריל 2017 בשעה 22:58 PDT

רוזה is another celebrity who is very open about motherhood. After the birth of שמו של בנו הוא ג'יימסון הוא שיתף תמונה שלו בחדר הכושר. אתה מאמין שאני שוקל 160 קילו וגובהו 6 רגל? כתוצאה מכך עליתי במשקל יותר מהרגיל. אני יודע שאני עדיין רחוק מהשגת היעדים שלי אחרי הילד השני שלי, אבל אני לא מרגיש שמנה. אני מרגישה את זה, היא כתבה, והזהירה נשים לא להשתמש בסולם.

הילרי בולדווין

בדוק את הפוסט הזה באינסטגרם

9 חודשים - 12 ימים לאחר הלידה (התמונות הטובות ביותר צולמו יומיים לפני). כל גוף הוא שונה, אבל אני חושב שאנחנו צריכים להיות כמה שיותר פעילים. לעתים קרובות לא התחשק לי להתאמן במהלך ההריון. התמודד עם האתגרים הקשים ביותר. אני חייב להישאר כאן, ולו לזמן קצר. פעילות גופנית ממש עוזרת לי... כי הגוף צריך ריכוז ותנועה. זה חשוב מאוד למחזור הדם, הבריאות, האושר והאנרגיה. התחלתי להתאמן אתמול. לאט ובטוח. שום דבר לא בסדר. כל התכווצות שונה, והרופא שלך יכול להגיד לך מתי להתחיל אותם. היו סבלניים ככל האפשר לגופכם. עשית הרבה ויצרת משהו יפה. דעו שיום אחרי יום, פעילות אחרי פעילות, אתם מרגישים מתחדשים ואתם מרגישים טוב.

פוסט שותף בעבר הילריה תומאס בולדווין (@hilariabaldwin) 31 במאי 2018 בשעה 10:14 PDT

המאמנת ומומחית הכושר בולדווין שיתפה תמונות שלה בחודש ה-9 להריונה ו-12 ימים לאחר הלידה. בפוסט היא הודתה כי התקשתה לבצע את הפעילויות הרגילות שלה במהלך ההריון, אך היא החלה להיות פעילה שוב. היו סבלניים ככל האפשר לגופכם. עשית הרבה ויצרת משהו יפה. דעי שפעילות גופנית יומיומית נותנת לך אנרגיה וגורמת לך להרגיש טוב, היא אומרת.

אין שיפור לאחר הלידה. לחלקנו זה יהיה טוב יותר, לאחרים זה עלול לקחת יותר זמן. זה לא קל, אבל אנחנו צריכים לזכור להיות אדיבים לעצמנו. הגוף שלך עושה דברים מדהימים - בואו לחגוג!

את בהריון? השתתפות בחינוך משפחתי נושא מעניין טיפים, טריקים ומידע נוסף להורים: