הפסק לנשום אוויר מזיק מפריט חדר שינה נפוץ זה בזמן שאתה ישן - מומחים אומרים להסיר אותו עכשיו

• העתק קישור
• פייסבוק
• X
• וואטסאפ
• פינטרסט
• פליפבורד

אם גירוש פריטים רעילים מהבית שלך הוא בראש רשימת המטלות שלך לשנת 2026, איפה עדיף להתחיל מאשר עם איכות האוויר של חדר השינה שלך?

קיצוץ הוסטות בסתיו

אחרי הכל, זה המקום שבו אתה נרגע להירגע ולנוח לילה טוב, כך שכל מה שמקשה על היכולת שלך לעשות כל אחד מהדברים האלה בצורה בריאה הוא אחד לא רצוי שחייב להיעלם.

דיברתי עם מומחי טוקסיקולוגיה על ההנחיות שלהם לגבי זה פריט רעיל בחדר השינה שלך תחילה עליך לתת עדיפות לגירוש והתשובה עשויה להפתיע אותך מכיוון שמטהרי אוויר נמצאים לרוב ברוב חדרי הבית.

• בעלי בתים נקראו לבצע את 'איפוס האוויר הגדול' ב-27 בדצמבר - הסר מזהמים חגיגיים במהירות ב-3 שלבים פשוטים
• כיצד לעצב את חדר השינה שלך לשינה סנסציונית
• בעלי בתים מתבקשים לבדוק את המקום המתעלם הזה עבור עובש נסתר - עצור את זה מהר לפני שזה הורס את בריאות החורף שלך

יש לגרש מיד מחדר השינה שלך מטהרי אוויר רעילים

כולנו עוסקים עיצוב חדרי שינה לשינה טובה יותר ו גורם לחדרי שינה להריח כמו סוויטות מלון מפוארות . אבל מזהירה ז'נין האמפרי מומחה לאיכות אוויר עם M.A.R.S איכות הסביבה יש פריט אחד שלעולם לא צריך להיות חלק מחלל השינה שלך - מטהרי אוויר תוספים. כָּך הם מטהרי אוויר רעילים ? בקיצור כן.

ז'נין מסבירה "הפחתת החשיפה לכימיקלים בלילה היא בעלת השפעה רבה. מטהרי אוויר תוספים פולטים ניחוחות 24/7 והם אחד המקורות שהכי מתעלמים מהם לבעיות איכות האוויר בתוך הבית. יש להסיר אותם מחדר השינה מכיוון שהם משחררים ללא הרף חומרים VOC וכימיקלים סינתטיים של ריח לאוויר כל היום והלילה.

"הכימיקלים האלה מצטברים בן לילה בחללים סגורים ואנשים נושמים את זה בזמן שהם ישנים. חשיפה לכאלה נקשרה לכאבי ראש הפרעות בשינה התלקחויות אסתמה והפרעות הורמונליות.

'חדר השינה שלך צריך להיות מרחב התאוששות לריאות הגוף ולמערכת העצבים שלך במקום מרחב שבו כימיקלים משתחררים במשך שעות רצופות'.

מומחיות עיצוב בתיבת הדואר הנכנס שלך - מרעיונות קישוט מעוררי השראה ובתים יפים של סלבריטאים ועד לעצות מעשיות בגינון וסיבובי קניות.

לכן בזמן שאתה אולי קובע סדר עדיפויות לגרום לבית שלך להריח נעים מה שאתה באמת צריך להתמקד בו לא רעיל דרכים לגרום לבית שלך להריח נעים במיוחד אם אתה מעוניין להימנע מכל טעויות באיכות האוויר השנה.

ג'ייסון לוקולאנו מייסד אפס רעלים מסכים עם ז'נין. "בהחלט הייתי מציע מטהרי אוויר - במיוחד תוספים ותרסיסים ריחניים - בתור הפריט היחיד שיש להסיר מחדר השינה", הוא משתף.

״אלה הם מַסִיבִי משבשי מערכת האנדוקרינית. למעלה מ-75 אחוז ממשקי הבית משתמשים בהם והם יכולים לשחרר VOC וכימיקלים סינתטיים שנשארים לאורך זמן בחללים סגורים כמו חדרי שינה ומשפיעים באופן משמעותי על איכות האוויר והשינה.'

מה לעשות במקום

יש הרבה החלפות פשוטות שיכולות להשפיע ממש על מרחב השינה שלך.

אז במקום זאת ג'נין ממליצה:

מתי ילדים מתחילים לדבר

• השתמש מופעל בולמי ריחות פחם זמינים באמזון הפועלים להסרת ריחות ביעילות מבלי לשחרר ניחוחות או כימיקלים. ז'נין מוסיפה 'הם אידיאליים גם לחדרי שינה וארונות והם לא רעילים ובטוחים לילדים וחיות מחמד.'
• הוסף אחד מה מטהרי האוויר הטובים ביותר לחדר השינה שלך רצוי אחד עם מסנן HEPA כגון מטהר אוויר LEVOIT זמין באמזון . "אפילו טוב יותר לשלב את שניהם על ידי חיפוש אחר מטהר HEPA עם מסנני פחמן" מוסיפה ז'נין. "אלה מועילים במיוחד למי שסובלים מאלרגיות."
• פתח את החלונות שלך קצת בכל יום - וכן, אתה צריך לפתוח את החלונות גם בחורף .
• לשטוף יבש ולשמור על מצעי המיטה שלך מדי שבוע כדי להבטיח מרחב שינה רענן והגיינת שינה מיטבית. זה אחד הדברים המכריעים דברים שאנשים עם חדרי שינה נקיים תמיד עושים .
• לְבָסוֹף לשלוט על הלחות בבית שלך לשמור רמות חדר השינה בלילה ב-40 עד 50 אחוז. זה יעזור למנוע כאבי גרון ויובש בפה בן לילה. א מד לחות זמין באמזון אידיאלי למעקב אחר רמות.

עוד לחנות

בולמי ריחות פחם פעיל מספר 1 הנמכרים ביותר הם דיסקרטיים קומפקטיים ועמידים בפני דליפות עם ווים לתלייה נוחה בארון או בארונות שלך.

מטהר אוויר נייד וקומפקטי זה מסנן עשן נלחם באלרגנים נפוצים ריחות ואבק של קשקשים לחיות מחמד וכוללת מסנן פחם פעיל חשוב ביותר.

כיצד לחשב את תאריך היעד שלך

מד לחות דיגיטלי זה מתרענן כל 10 שניות לקריאות סופר מדויקות בזמן אמת וכולל מחוון בריאות לתנאי האוויר.

ייתכן שתצטרך גם מסיר לחות כדי לשמור על רמות הלחות. הבחירה הזולה הזו כוללת פונקציית כיבוי אוטומטי לבטיחות ושקט נפשי.

נאבקת ל לבחור נרות לא רעילים ? הבחירה הזו מתגאה בזמן בעירה נקי של 35 שעות ובניחוח יערה מתוק והוא עשוי מסויה ושעוות ירקות.

אַחֵר

שימוש בשמנים אתריים בסיר לרתיחה או בכל רחבי הבית שלך היא אחת הדרכים הקלות ביותר לגרום לבית שלך להריח טוב ללא הרעלים של מטהר תוסף.

הכירו את המומחים

ז'נין היא הבעלים של M.A.R.S. איכות הסביבה ועבודתה מתמקדות בזיהוי מזהמים הנישאים באוויר ובסיוע לבעלי בתים להפחית את הסיכונים הכימיים שלהם. יש לה למעלה מ-20 שנות ניסיון ביצירת סביבות בריאות יותר באמצעות חינוך ותמיכה בבדיקות אמינות

ג'ייסון הוא המייסד של ZeroToxins שהיא פלטפורמת חינוך לבריאות ובריאות סביבתית המתמקדת בסיוע לאנשים להבין ולהפחית חשיפות יומיומיות של משק בית וסביבתי. עבודתו מתמקדת בניחוח איכות אוויר פנימי ובחשיפה כימית וגישות מעשיות ליצירת סביבות ביתיות בריאות יותר.

זה לא רק חדר השינה שלך שאתה צריך לדאוג לגביו - יש גם אחסון רעיל לאמבטיה תצטרך להחליף ו מתגי מיקרופלסטיק להכנה במטבח.