SPD והריון: טיפול בתפקוד לקוי של סימפיזה של הפות
אחת הבעיות הבריאותיות שנשים יכולות לחוות במהלך ההריון היא הפרעות סימפיזה של הערווה (SPD). זה מה שה-SPD עושה כאבים באזור האגן זה מתרחש כאשר הרצועות סביב מפרק הירך הופכות גמישות יותר לקראת הלידה.
בואו נסתכל על הגורמים והתסמינים של כאבי אגן במהלך ההריון ומה אתה יכול לעשות כדי להקל על הכאב אם יש לך דלקת מפרקים שגרונית הקשורה להריון.
מהם הגורמים ללימפדנופתיה ערווה?
תפקוד לקוי של עצם הערווה משפיע על מפרק הערווה הממוקם בין עצמות הערווה מעל הערווה. SPD מתרחש כאשר מפרק מייצר יותר תנועה מהרגיל. זה נגרם על ידי הפרדה.
חלק מהרצועות מחזיקות את המפרקים במקומם כך שעצמות האגן אינן זזות או זזות יותר ממה שנוח. כאשר את בהריון, מתרחשים שינויים הורמונליים המשחררים את הקשרים הללו.
זה מאפשר למפרקים להתגמש מספיק כדי להרחיב את האגן ולאפשר לידה. למרות זאת פעולות ותוצאות אם התחבושת רופפת מדי, היא עלולה לגרום לכאב קיצוני.
כמה שכיח SPD במהלך ההריון?
כ-30% מהנשים ההרות מדווחות על תסמינים הקשורים לתפקוד לקוי של שרירי הערווה. למרות שמצב זה אינו נדיר, לא כל הנשים ההרות חוות אותו.
האם SPD יכול לגרום לסיבוכים במהלך ההריון?
למרות שדלקת מפרקים שגרונית יכולה להיות מאוד כואבת לנשים בהריון, היא אינה מסוכנת לעובר. נשים רבות עם בעיה זו עדיין יכולות ללדת כרגיל.
Det kan være en god idé at tale med din gynækolog, da smerte og ubehag forårsaget af leddegigt kan føre til psykiske problemer som: דיכאון לאחר לידה אחרי שהתינוק נולד. אם אתה נתקל בבעיה זו, התייעץ עם הרופא שלך.
מהם הסימנים והתסמינים של SPD?
הסימנים והתסמינים של SPD משתנים מאישה לאישה, בהתאם לחומרת הלחץ ופיזורו בגוף.
האופן שבו אתה מתאמן יכול להחמיר את הכאב ולהוסיף לחץ למפרקים שלך. הכאב בדרך כלל מתגבר ככל שתאריך היעד מתקרב.
להלן כמה תסמינים נפוצים שיש לחפש ב-SPD:
- כאבים עזים בחלק הקדמי או האחורי של האגן
- כאב מתמשך המקרין אל הבטן, הגב, המותניים, הצפק, המפשעה והרגליים
- הכאב מקרין לירך
- ייתכן שתשמע צלילי לחיצה או לחיצה תוך כדי תנועה
- אני עייף
נשים רבות חוות כאבים באזור האגן בהליכה, עליה במדרגות, התכופפות או קימה מכיסא.
איך המפלגה הסוציאל-דמוקרטית?
כאב SPD מורגש מול עצם הערווה ויכול להקרין לירך. תנועות מסוימות יכולות להחמיר את המצב. הכאב בא והולך פתאום וכואב מאוד כשאתה קם מהמיטה בבוקר.
כיצד מאבחנים SPD?
אם אתה חושב שיש לך SPD, הרופא שלך יבצע בדיקה כדי לראות אם יש לך כאב או נפיחות באזור האגן שלך. הרופא שלך גם יבדוק כיצד תרגילים מסוימים משפיעים על הכאב שלך. ייתכן שתצטרך גם לעבור אולטרסאונד או בדיקות בטיחות אחרות כדי לבחון ביסודיות את המפרקים שלך.
מהם גורמי הסיכון הקשורים ל-SPD?
מספר גורמים מגבירים את הסיכון לפתח SPD.
כלול:
- SPD בהריונות קודמים
- mitmicrasedus
- בטראומה
- הַשׁמָנָה
- sok idősebb gyerek van
- בשלבים האחרונים של הלידה, ראשו של התינוק יורד במהירות
איך מטפלים בכאבי גב?
אם אתה חווה כאב באזור איברי המין, שוחח עם הרופא שלך לפני תחילת הטיפול. כמה דרכים נפוצות להקלה על כאב כוללות:
שמות שחורים נפוצים
זה לא נכון
- תרגילים לחיזוק רצפת האגן, כמו גם קיגלים וסקוואטים (תרגילים אלו יכולים גם לעזור להקל על כאבי גב)
- הנח שקית קרח או כרית חימום על עצם הערווה שלך, לא על הבטן, למשך 15 דקות.
- חגורת התמיכה בירך מפחיתה את הכאב במהלך פעילות גופנית
- משכך כאבים (בדרך כלל אקמול).
- אם הרופא שלך ממליץ על פיזיותרפיה
- נותני שירותי הבריאות הם פיזיותרפיסטים מורשים
- דיקור סיני (אם אושר על ידי הרופא שלך)
מפריע
- מפריע将重量放在一条腿上
- מפריע扭转动作，而是旋转整个身体
- אין להרים או לדחוף חפצים כבדים ואל תשא ילדים אחרים.
- נסו לא לשבת או לעמוד יותר מדי זמן
פיזיותרפיה יכולה לעזור עם לימפדנופתיה הקשורה להריון אם הרופא שלך מאשר זאת. תפקוד השרירים ויציבות מפרק הירך משתפרים.
פיזיותרפיסט או פיזיותרפיסט יכולים לספק טיפול ידני כדי להבטיח תנועה תקינה של כל המפרקים. דע להציע עמדות תחבורה נוחות.
אפשרות נוספת היא הידרותרפיה. פעילות גופנית במים יכולה להפחית את הלחץ על המפרקים ולהקל על התנועה.
מתי נעלמים כאבי SPD?
ככל שההריון שלך מתקדם, הגוף שלך גדל והמשקל שלך משתנה, אתה עלול לחוות סוגים שונים של כאבי אגן.
כאשר הגוף מפסיק לייצר את הורמון הרלקסין לאחר הלידה, הכאבים הקשורים ל-SPD חולפים בדרך כלל. לאחר מכן, הגוף חוזר למצבו שלפני ההריון.
אם הכאבים לא חולפים לאחר הלידה, גשי לרופא המיילד שלך ותשאלי אם יש משהו נוסף.
שאלות נפוצות על SPD
האם יש משהו שאני יכול לעשות כדי למנוע את התפתחות SPD?
למרבה הצער, אין שום דבר שאתה יכול לעשות כדי להגן על עצמך מפני SPD במהלך ההריון. אם הייתה לך פציעה באגן, יש לך סיכוי גבוה יותר לפתח SPD במהלך ההריון.
מה ההבדל בין סימפיזה לפגיעה בדיסק הישר?
בנוסף לשריר הסמפיזיס הערווה, ישנו גם שריר הנקרא סימפיסיס הערווה (DSP). שניהם יכולים להשפיע על אזור הערווה. בגודל הסימפיזה, המפרקים של עצמות הערווה שונים מאוד.
זה מתרחש כאשר עצם הערווה נחשפת יותר מ-10 מילימטרים. זה יכול לקרות לפני, במהלך או אחרי הלידה. מצב זה נדיר מאוד. הטיפול עשוי לכלול שימוש בחגורה או במכנסיים ותרגילים מיוחדים.
מה ההבדל בין PDS לדלקת מפרקים פסוריאטית?
כאב עגול הוא כאב חמור המופיע לעתים קרובות בבטן התחתונה או באחד או בשני הצדדים של המותניים. כאב זה מופיע לרוב בשליש השני ונחשב לחלק נורמלי של ההריון. SPD היא הפרעת הירך שתוארה לעיל.
האם הכאב חולף לאחר הלידה?
הכאב חולף מיד, אך חלק מהנשים מרגישות גרוע יותר לאחר כאב פיזי לאחר הלידה. הימים הראשונים לאחר הלידה יכולים להיות הקשים ביותר.
במהלך ההריון, זה עשוי להיות מועיל להשתמש בסד או בחגורת בטן עד שהכאב יעבור. יכול לקחת עד 6 שבועות לאחר הלידה עד שהכאבים חולפים לחלוטין.
האם הכאב יחזור אם אכנס להריון שוב?
כל הריון הוא שונה, אבל יש נשים שחוות קדחת שגרונית בהריון הראשון שלהן חוות קדחת שגרונית בהריון השני.
הוא חוזק נוסף טיילנול בטוח להריון
בקיצור, ו-SPD
הפרעה בתפקוד עצם הערווה מתרחשת כאשר החיבור בין עצמות האגן השמאלית והימנית (סימפיזה ערווה) גורם ליותר תנועה מהרגיל. זה קורה לעתים קרובות אצל נשים בהריון ובדרך כלל חולף לאחר הלידה.
נשים רבות עם SPD חוות כאב מוגבר בשליש האחרון של ההריון כשהן מתקרבות לתאריך היעד שלהן.
SPD בהריונות קודמים or having a pelvic injury are among the factors that can put you at a higher risk of developing SPD. There is not much that can be done to prevent it.
עם אישור רפואי תרגילי רצפת האגן תרגילי קיגל יכולים לעזור להקל על הכאב. חלק מהנשים נהנות מפיזיותרפיה ודיקור.
שוחח תמיד עם הרופא שלך לפני התחלת טיפול SPD. הכאב הנגרם על ידי דלקת מפרקים שגרונית חולף בדרך כלל לאחר הלידה, אך יכול להימשך מספר שבועות.
אם את סובלת מכאבים במהלך ההריון, חשוב להתייעץ עם רופא על מנת שניתן יהיה לאבחן נכון את מצבך ולהתחיל בטיפול מתאים.
רִשְׁמִיתתפקוד לקוי של שרירי המין: תסמינים, טיפול, סיכונים ועוד ( קו בריאות )
תפקוד לקוי של שרירי המין: גורמים ותסמינים clevelandclinic.org )