חיים פשוטים הם גם מבולגנים (אנחנו לא יכולים לפשט את דרכנו לחיים מושלמים)

אני חולה כבר שבוע. זה פשוט הצטננות אבל אני מתוסכל מזה שאני לא מרגיש טוב, שאני לא רוצה לעשות דברים, או לעשות דברים, ושאין לי את האנרגיה שאני עושה בדרך כלל. ההרגשה הזו מזכירה לי מה הפשטות לא יכולה לעשות עבורנו.

איך מרגישים עבודה בחזרה

פשטות היא כלי מדהים. זה עזר לי לעשות כמה שינויים גדולים בחיי. הודות לפשטות, אני חי טוב עם טרשת נפוצה, שיניתי קריירה, ובדרך כלל מרגיש הרבה יותר טוב ממה שהרגשתי פעם כשהייתי עמוק בבלגן, בחובות ובמתח.

למרות שחיים פשוטים יותר עם פחות מתח יכולים להוסיף יותר בריאות, עושר ואושר לחיינו, זה לא יכול למנוע כל בלגן.

• למרות שהארון שלי מסודר, עדיין התקררתי.
• למרות שאני פטור מחובות, חרדה עדיין מוציאה ממני את המיטב.
• למרות שבלוח השנה שלי יש טונות של שטח לבן, אני עדיין נפגע, מבפנים ומבחוץ.
• למרות שהבית שלי נקי מבלגן, יש ימים שבהם אני בלאגן לוהט.

אנחנו לא יכולים לפשט את דרכנו לחיים מושלמים, וגם לא צריך לרצות. אבל אני מעלה את זה במקרה שאתה רק מתחיל, או נאבק, או משווה, או סתם סקרן. אני מצייר תמונה יפה של מינימליזם ופישוט אבל יש ימים, אפילו בפשטות, החיים מבולגנים. אנחנו מבולגנים. זה חלק מהמצב האנושי. עליות, שפל, עליות, ירידות... כל זה בא עם היותנו אנושיים, גם כשפישטנו.

אני צריך לעבוד על עצמי כל יום. תחושת רוגע וריכוז אינה באה באופן טבעי. אני מגיב יותר מדי כשאני רוצה להגיב פחות. אני מחזיק מעמד כשאני מתכוון לשחרר. בין כל החלקים המקסימים הם חלקים מבולגנים. לפעמים אני חושב שיש לי הכל ביחד אבל אלא אם כן אני ממוקד בכוונה, אני בכל מקום. לחיות עם פחות, לתרגל שגרת בוקר ולדאוג לעצמי ממש טוב עוזרים לי להיות יותר אני. קצת כל יום חשוב יותר מלנסות לסחוט את כולו במהלך סוף שבוע. העקביות חשובה יותר מהעוצמה.

החיים מבולגנים. הפשטות עוזרת אבל זה לא מרפא. אנחנו צריכים להמשיך ולחזור לעצמנו. גם כשזה קדחתני או עצוב או מפחיד שם בחוץ, אנחנו עדיין יכולים להיות האני החם, האוהב, המדהים והאדיב שלנו. זה שהדברים מטורפים סביבך לא אומר שדברים צריכים להיות מטורפים בתוכך.

בימים שבהם אתה לא הכי טוב שלך, וכשהדברים מבולגנים, היה עדין עם עצמך. אל תצפה ואל תדרוש ליותר ממה שאתה צריך לתת. היו סבלניים והזכירו לעצמכם שדברים תמיד מסתובבים. התייחסו לעצמכם כמו שהייתם מתייחסים לחבר ממש טוב שיש לו יום רע.

מתי הקינון יכול להתחיל

הזמינו פשטות כדי לשפר את חייכם, לא לשכלל אותם. אפילו לבלגנים יש מה להציע.

נשימה עמוקה פנימה. נשימה עמוקה החוצה. ידיים על הלב. לַחֲזוֹר עַל. יש לך את זה.