נינה

הזעות לילה לאחר לידה: מה לעשות?

אם את סובלת מהזעות לילה לאחר לידה, את לא לבד. המשך לקרוא כדי לגלות כיצד לנהל את זה ולקבל את השינה שמגיעה לך. Postpartum Night Sweats

Az újdonsült anyukák számára a szülés utáni időszak gyakran lehengerlő lehet! Ahogy kezd alkalmazkodni újszülöttjéhez, váratlan szülés utáni tüneteket tapasztalhat, mint például a születés utáni éjszakai izzadás.

זה לא יוצא דופן שאמהות טריות רבות חוות הזעות לילה וגלי חום לאחר הלידה. מהן הסיבות להזעות לילה לאחר לידה? אילו צעדים אתה יכול לנקוט?



ריכזנו להלן כמה מידע שימושי, כולל מתי כדאי לך לדבר עם הרופא שלך.



האם אינטרנט: המדריך האולטימטיבי לטיפול לאחר לידה (מתחתונים ועד נשירת שיער)

מהן הזעות לילה לאחר לידה?

Amikor terhes vagy, a tested számos hihetetlen változást hajt végre, hogy segítse a baba fejlődését. Egy újszülött születése után a szervezetnek időre van szüksége, hogy alkalmazkodjon a nagy változásokhoz.



הזעה לאחר לידה, במיוחד בלילה, היא תסמין שכיח לאחר לידה. אם את מתעוררת מזיעה באמצע הלילה, את עלולה לסבול מהזעות לילה לאחר הלידה.

הזעות לילה נפוצות מאוד לאחר לידה. נשים רבות חוות גלי חום במהלך ההריון. גברים 30% רוב האנשים סובלים מהזעות לילה גם לאחר הלידה.

בנוסף להזעות לילה, הזעת יתר והטלת שתן עלולה להתרחש גם במהלך היום. למרבה המזל, ההזעה בדרך כלל מפסיקה זמן קצר לאחר הלידה.



שמות אמצעיים הברה אחת לבנות

מהן הסיבות להזעות לילה לאחר לידה?

הזעת יתר היא סימפטום שכיח לאחר לידה שנשים רבות חוות. אז מה גורם להזעות לילה לאחר לידה?

לאחר ההריון, הגוף מנסה להסתגל לשינויים הורמונליים. רמות ההורמונים בגוף, כולל פרוגסטרון ואסטרוגן, יורדות מספר שבועות לאחר הלידה.

הירידה ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון בגוף דומה למה שחוות נשים במהלך גיל המעבר. לכן, חלק מהתינוקות חווים הזעות לילה וגלי חום לאחר הלידה.

הגוף שלך טוב מאוד בלהבטיח שהתינוק שלך יקבל את כל מה שהוא צריך כדי לגדול, ואתה צריך לשמור על נוזלים נוספים במהלך ההריון כדי לשמור על ההיריון.

כעת, לאחר לידת התינוק, הגוף מנסה לסלק עודפי נוזלים.

הזעות לילה לאחר לידה יכולות להיגרם גם מפעילות יתר של בלוטת התריס או בעיות אחרות של בלוטת התריס. אם אתה מפחד מהזעה, זה יכול להיגרם מהדברים הבאים: בעיות בבלוטת התריס שוחח עם הרופא שלך.

איך מתמודדים עם הזעות לילה לאחר לידה?

postpartum night sweats

מקור תמונה: iStock

  1. שותה הרבה

Ez ellentmondásosnak tűnhet, mert most sok folyadék van a szervezetében. Fontos azonban, hogy ez idő alatt hidratált maradjon, különösen, ha szoptat. Próbáljon sok vizet inni, különösen hideg vizet, hogy hidratált és felfrissüljön.

כמה עולים תינוקות

  1. להפעיל את המיזוג

בקיץ, הפעלת מיזוג האוויר היא הדרך הטובה ביותר להימלט מהחום! במידת האפשר, כבה את מיזוג האוויר בלילה כדי לשמור על קירור החדר. זה יכול להתקרר אם אתה מפעיל מאוורר או פותח חלון

  1. להימנע ממזונות טריגר

מזונות כמו אלכוהול, נוזלים חמים, קפאין ומזונות חריפים יכולים להעלות את טמפרטורת הגוף ולגרום להזעות לילה. הימנע ממזונות אלה כדי להישאר ער.

  1. בחר את הפיג'מה שלך בחוכמה

הימנע מפיג'מה כבדה או מגושמת ובחר בפיג'מה קלה ורפויה. שקול להשתמש בחומרים טבעיים כמו כותנה ופשתן במקום חומרים סינתטיים, שכן חומרים טבעיים נושמים וקרירים על העור.

  1. עריכת קבצים

הסדינים שומרים אותך קריר או חם. השתמש בסדינים קלים או נושמים כדי להישאר קריר. אם אתה מתעורר מזיע, נסה לישון עם מגבת שתוכל להחליף במהירות במהלך הלילה.

  1. מנוחה

הזעות לילה לאחר לידה יכולות לשמור אותך ערה בלילה ולמנוע ממך לישון טוב. אם כן, לישון במידת הצורך.

מתי כדאי לדבר עם הרופא שלך?

When to Talk to Your Healthcare Provider

מקור תמונה: iStock

הזעות לילה בדרך כלל חולפות מעצמן, אבל מתי כדאי לפנות לרופא נשים?

אם הזעות לילה נמשכות יותר מכמה שבועות לאחר הלידה, פנה לרופא שלך.

הזעת יתר וגלי חום מתמשכים יכולים להיות תסמינים של מצבים כמו יתר פעילות בלוטת התריס, סוכרת, היפוגליקמיה, דלקת של בלוטת התריס לאחר לידה או דיכאון לאחר לידה.

שמות שמתחילים ב- t

אם גלי חום והזעות לילה נמשכים יותר מכמה שבועות לאחר הלידה, או אם יש לך גם חום, זה יכול להיות סימן לזיהום או סיבוכים לאחר לידה ויש לטפל בו מיד.

תסמינים נוספים של סיבוכים לאחר לידה הדורשים טיפול מיידי כוללים:

  • קרישי דם גדולים או דימום כבד 3 ימים לאחר הלידה
  • כאב או תחושת צריבה בעת מתן שתן
  • חום מתמשך
  • בעיה רצינית
  • הִתנַשְׁמוּת
  • בעיות פסיכולוגיות כמו דיכאון או חרדה

הזעות לילה לאחר לידה יכולות לגרום לכאב ועייפות, אך בדרך כלל אין סיבה רצינית. עם זאת, אם תסמינים אלה נמשכים, הרופא שלך יכול לחקור סיבות אפשריות ולרשום את הטיפול הדרוש.

רִשְׁמִית

קליבלנד קליניק. (18 בינואר 2023). הזעות לילה לאחר לידה. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/24631-postpartum-night-sweats

דניאל פאצ'קו (11 במרץ 2022). SovaBasic. בעיות בבלוטת התריס и съня. https://www.sleepfoundation.org/physical-health/tropical-issues-and-sleep

רשום פופולרי