איך אמהות חד הוריות מתמודדות עם בדידות?
אין שום דבר רע בלהיות הורה יחיד. מצד שני.
להיות הורה לילד יחיד דורש מסירות, עבודה קשה והרבה אהבה. למרות שהילדים שלנו חיים איתנו כחד הוריות, הם עדיין מרגישים לפעמים בודדים. כאשר אנו זקוקים להפסקה מההורות, אנו יכולים להרגיש בודדים ללא עמיתים, חברים או אהובים.
שמות ילדה מתחילים ב- m
Szülőként kevesebb időt tölt egyedül, ami gyakran kihat a mentális egészségére. A legtöbb egyedülálló apa egyedülálló anya. De sok egyedülálló szülő szülőként is tapasztal hullámvölgyeket.
האם אינטרנט: 9 טיפים לדייטים להורים יחידניים
מאמר זה דן באתגרים הגדולים ביותר העומדים בפני הורים יחידניים. לאחר מכן נסביר מדוע מתרחשת בדידות וניתן לך עצות איך להתמודד איתה, איך להכיר חברים ואם אתה מרגיש את זה, להתחיל לצאת.
ממה הורים יחידניים הכי דואגים?
חוסר אמון
Être parent seul demande beaucoup de confiance. Sans parents avec qui partager leur travail et leurs idées, les parents célibataires ont souvent le sentiment d'avoir abandonné leurs enfants.
ללא בן/בת זוג, אין מי שייתן לך הדרכה, עצות או מידע לגבי סגנון ההורות שלך. אם לילדך יש בעיות התנהגותיות או התפתחותיות מסוימות, אתה עלול להרגיש שאתה עושה משהו לא בסדר.
בעיה פיננסית
אם אתה הורה יחיד, במיוחד ללא מזונות ילדים, כספים הם לעתים קרובות בעיה גדולה. הורים לילדים קטנים צריכים למצוא בייביסיטר אמין במשרה מלאה.
מגיפת COVID-19 הקשתה על מתן טיפול בילדים איכותי ובמחיר סביר. הורים חד הוריים חייבים לשלם בעצמם עבור דיור, מזון, ביגוד וטיפול רפואי.
זה תלוי בך
הורים חד הוריים צריכים לקבל החלטות בעצמם, גדולות וקטנות כאחד. כמובן, הם תמיד יכולים לדבר עם בני משפחה וחברים, אבל בסופו של דבר ההחלטה לגבי התינוק היא שלהם.
חוסר יחס אישי
Az egyedülálló szülők egyik legnagyobb kihívása a személyes támogatás hiánya. Az öngondoskodás hiánya oka lehet az időhiány, a társasági élet vagy más kellemes, pihentető tevékenység.
חוסר טיפול עצמי עלול להגביר את תחושת הבדידות של אמהות ואבות חד הוריות.
מדוע הורים חד הוריים מרגישים בדידות?
Az egyedülálló anyák és apák magányosnak érzik magukat, mert nincs kapcsolatuk más felnőttekkel. A gyerekekkel eltöltött idő sok szempontból előnyös, de ez nem jelenti azt, hogy értelmes kapcsolatokat alakítasz ki más felnőttekkel.
הורים יחידניים העובדים מהבית עלולים להתקשות להרגיש בבית בקהילה בוגרת, במיוחד בזמן הסגר. בני אדם הם ביסודם יצורים חברתיים, כך שכאשר אנו מודרים מאינטראקציה חברתית טבעי לנו להרגיש לבד.
גם הורים שחיים עם הורים מאמצים חווים רגעים של בדידות. בשנת 2021 אינדקס עולמי ב-16 מדינות, אחד מכל שלושה הורים חדשים אומר שהם לבד.
אפילו הורים חד הוריים מוצפים בתמונות ופוסטים ברשתות החברתיות שלרוב רק מראים את הצד המשמח של המציאות. כתוצאה מכך, אנו מתפתים בקלות לחיים האידיאליים של ילדים ואנשים אחרים.
איך הורים יחידניים מתמודדים עם בדידות?
הצטרף לקבוצת תמיכה
מה המשמעות של לוקאס
קבוצת תמיכה Pour les parents seuls, c'est une excellente occasion de parler à d'autres parents, de se faire de nouveaux amis et d'échanger des idées.
אתה יכול למצוא קבוצות תמיכה מקוונות או דפי פייסבוק פרטיים להצטרף אליהם. לפעמים הצטרפות לדף פייסבוק מקלה על אנשים לשתף את הבעיות והחששות שלהם מכיוון ש... 不 אני מכיר את האנשים שם היטב. אם תרצה תוכל לכתוב בעילום שם.
להשתתף בשירות עצמי
חשוב לשמור על עצמך. שוב, חשוב לשמור על עצמך. הורים, במיוחד אמהות, נוטים לשים את האחרים במקום הראשון ולהזניח את עצמם, אבל ברגע שמתחילה שריפה, לא ניתן לכבות אותה.
לדאוג לעצמך זה לא אנוכי. לעולם אל תגיד לעולם אל קנדילנד. ילדים צריכים ללמוד עצמאות, בדיוק כמוך.
не Jó bébiszittert bérelni néhány órára, hogy időt tölthessen a legjobb barátjával. A gyereknek nem kell állandóan veled lennie. Nagykorú lehetsz.
זה נורמלי לעבוד חצי יום, לקחת את הילדים למעון וליהנות אחר הצהריים לבד. גם אם אתם יוצאים מהעבודה 30 דקות מוקדם יותר ושותים קפה לפני שאוספים את הילדים, לפעמים אתם מרגישים שהלכתם לספא!
הגדר את השם אמה
אם אתה מודאג מכסף, בקש מבן משפחה או חבר להסתפר, להתקלח, ללכת לחדר כושר או להתרענן.
משקל היום אבי
לבקש עזרה יכול להיות קשה. אנו מאמינים שבקשת עזרה מראה שאיננו יכולים לעשות זאת לבד. אבל האם ידעת? זה בסדר אם אתה לא יכול לעשות את זה בעצמך. מכאן האמירה הישנה: צריך כפר כדי לגדל ילד.
אנשים רבים חושבים שבקשת עזרה היא סימן לחולשה, כאשר במציאות זה סימן לחוזק. רק אדם חזק יכול להודות שהוא לא יודע הכל ולא יכול לעשות את זה בעצמו.
אם אתה מתקשה לבקש עזרה, התחל בקטן. לדוגמה, בקשו מחברכם להכין לחם וקפה. או תשאל את אמא שלך אם אתה יכול לבוא לשיעור.
איך אתה מתחבר אם אתה הורה יחיד?
כהורה, רווק או לא, קשה ליצור חברים. כמבוגר, קשה להכיר חברים אחרי התיכון.
דרך טובה ליצור חברים היא ליצור קבוצת תמיכה או צ'אט שבו תוכל להתחבר להורים אחרים. הורים יחידניים אחרים מבינים את הבעיות והאתגרים המיוחדים שלך ויכולים לעזור לך מאוד.
התנדב בבית הספר של ילדך או הצטרף ל-PTA. עזרה בבית הספר והצטרפות ל-PTA היא חינם והזדמנות שהוחמצה לפגוש הורים אחרים.
אם אתה דתי, השתתף בשירותי דת, הצטרף למקהלה או לקבוצה דתית, או מתנדב בארגון שלך. התנדבות לא רק מועילה לאחרים, אלא גם משפרת את רווחתם. זה גם מלמד את הילדים שלנו להחזיר לחברה.
טיפים לבנים לאימוני סיר
Ha van időd, kezdj el vagy folytasd a hobbit. Próbáljon önkéntes munkát egy helyi színházban, csatlakozzon egy sportligához, vagy indítson könyvklubot. A hobbik nemcsak nagyszerű lehetőséget jelentenek az emberekkel való találkozásra, hanem a nagyon szükséges öngondoskodást is biztosítják.
איך להתחיל מערכת יחסים כהורה יחיד?
Kui olete hõivatud laste kasvatamisega, võib kohting olla teie jaoks viimane asi. Teisest küljest võid igatseda leida täiskasvanut, kellega saaksid suhelda ning oma elu ja kogemusi jagada.
להכיר אנשים זה אולי קשה, אבל יש הרבה משאבים זמינים למי שרוצה לפגוש מישהו עם ילדים להתחבר איתו. היכרויות מקוונות הן מקום נהדר להתחיל בו מכיוון שכמעט בוודאות תפגשו רווקים ורווקים אחרים.
ישנם גם אתרי היכרויות מקוונים המיועדים במיוחד להורים יחידניים. מפגש רווק עם הורים עם זאת, אם אינך בטוח לגבי פגישה עם אנשים אחרים עם ילדים, נסה אתרי היכרויות פופולריים אחרים כמו OKCupid, Hinge, eHarmony ועוד!
אם יש הגירושים קרובים Eller, hvis du er separeret, kan det være en god idé at tage et par måneder fri efter bruddet, før du møder en ny. Tag dig tid til at lære hinanden bedre at kende og brug kvalitetstid med dit barn, som måske føler sig lidt forvirret og ensom.
לפני שאתה מושיט יד, אתה צריך לחשוב מי אתה רוצה להיות ליד הילד שלך. כדאי להיות מוכנים להתמודד גם עם שאלות ומצבים קשים, כמו: האם אתה אוהב את המשמעת של בן הזוג החדש שלך סביב ילדים, אתה רוצה עוד ילדים והאם אתה רוצה קשר רציני או סתמי?
Soovitatav on tutvustada oma last uuele partnerile, kui olete kindel, et suhe on tõsine. See aga ei tähenda, et peaksid varjama tõsiasja, et käid oma lapsega kohtamas. Selle asemel leevendavad tervislikud vestlused ja lastele küsimuste esitamine ärevust ja annavad neile kontrolli.
לצאת עם מישהו היא אחת הדרכים להקל על הבדידות בלהיות רווק, אבל תוודא שאתה בוחר מישהו על סמך החוזקות והאטרקטיביות שלו, לא רק בגלל שאתה מפחד להיות לבד.
אתה לא היחיד שחושב כך
להיות אם חד הורית או הורה אולי נראה קשה, אבל אין סיבה להרביץ לעצמך אם אתה מרגיש לבד. ישנן דרכים רבות למצוא חברות וחברות ולתת לעצמך את התמיכה הדרושה לך כדי להתקדם.
דייסון V8 VS V10
Szánj időt arra, hogy szülői kötelezettségeid közepette gondoskodj magadról. Ez jó neked és gyermekeidnek. Néha elég egy egyszerű beszélgetés a szüleidtől ahhoz, hogy visszanyerd józan eszed és önbizalmad.
למידע נוסף על איך להכיר ילדים במדריך שלנו היה חברתי כהורה טרי !
רִשְׁמִיתאחד מכל שלושה הורים מרגיש לבד בעיצומו של היפר-חיבור (nestle.com)