לישון (3-5 שנים)
שעות שינה לילדים בגילאי 2 ו -5
| Notte di -noches | מְנוּמנָם | השעון המקדים שיום אחד ישן יום אחד |
|---|---|---|
בגיל שנתיים | ||
| 10 12 שעות | 1 עד 3 שעות (1 NAP) | 13 חום |
בגיל 3 | ||
| 9 טיימר 12 | 1 עד 3 שעות (1 NAP) | 12 כל 13:00 |
Ve 4 | ||
| 9 טיימר 12 | בין 0 ל 2.5 שעות (1 או ללא תנומה) | 11-12 בראון |
אחרי 5 שנים | ||
| 8:00 A 11:00 A.M. | בין 0 ל 2.5 שעות (1 או ללא תנומה) | 10:00 A 11:00 A.M. |
| הערה: שינה ויום לא מתחרים מכיוון שהילדים שגורמים לפיזוליני לישון פחות בלילה ולהיפך. |
זכור שרוב ילדי בית הספר צריכים לישון מול בית הספר מַסְפִּיק בדרך כלל יותר מההורים. אם לילד יש הרגלי שינה רעים או מסרב לישון או ללכת לישון לפני השעה 7 בערב. 10 בבוקר, ההורים בדרך כלל מניחים שהם לא צריכים לישון הרבה.
פרסום | הדף יורד, כנראה שלא; למעשה הילד הוא כנראה באמת ממוקד הוא ישן, ולכן התנהגותו ההיפראקטיבית לפני השינה.
תראה אם ילדך מסתגל לקטגוריה זו, שאל את עצמך:
- בני לעתים קרובות ישן על המכונית?
- האם עליו להעיר אותו כמעט כל בוקר?
- האם זה רע, מעצבן או עייף במהלך היום?
אם אחת מהשאלות הללו ענתה, ילדכם עשוי לישון פחות מגופכם. כדי לשנות מודל זה, עזרו בפיתוח הרגלי שינה טובים, הקימו ושמרו מספיק זמן לישון.
בית ספר לגיל הרך או ילד בית ספר העולה על תנומה דורשים חלום כולל של 11 עד 12 לכל. לילה, וערך זה נופל עם עלייה גוברת. למרות שאני נער, בנו עדיין זקוק לתשע עד עשר שעות שינה ביום. לַיְלָה.
יתכן גם שילדך לא ישן אם אתה סובל מפחד בין שנתיים ל -4 שנים. זה קורה שהדמיון של ילדכם גמיש מאוד, ובעוד שהיום יכול להיות שמח מאוד לבלות דליפה של הדרקונים, אולי בלילה בחושך, זה לא נראה כל כך מצחיק, המוחה שלה, המוחה שלה ומוחה מתקשים להשתנות. קרא כיצד לעזור לילדך להתגבר על הדאגות. החלום שלך יכול להיות מושפע גם מזמן המסך, סיבות להגבלת זמן המסך ואיך לעשות זאת.
ומה קורה כאשר המיטה עם המיטה נגזרת? אולי המשפחה שקועה בשגרה של שינה מאוחרת מסיבה או מסיבה אחרת וילדים קטנים מעורבים, או כאשר הם מודעים לכך שהבית מופעל ויש לו רעש, הם לא מרגישים שהם מאבדים שמחה ונרדמים. עם זאת, זמן שינה מתאים חשוב להתפתחות ילדים. תסתכל כאן מה לעשות כשילדך ישן מאוחר ואיך אתה יכול לפתור את תוכניות השינה שלו?
פרסום | הדף נמשך
האם מאמר זה היה מועיל?
לְנַסוֹת
צמחי נבטי ברוסל
לֹא
-
איך בני עזר להשתין במיטה בלילה?
לֹאrmalmente -
לֹאrmalmente -
הבן שלך בן 4 -שנה ו -10 חודשים
Guds Braki Cépepeedes -
בעיות לילה: למה אתה קורה ומה אתה הולך לעשות בנושא זה?
פאר שרה הנרי