להיות עסוק זה לא כל כך חשוב

מתי הסתדר מה שלומך? להפוך להזמנה לספר לכולם כמה אתה עסוק?

למרות מה שלומך? נראה כמו שאלה, זה באמת הפך לברכה סטנדרטית עם כמה תשובות סטנדרטיות.

תגובות למה שלומך? יש כמה וריאציות של:

• טוב, מה שלומך
• טוב, אבל עסוק
• אל תשאל
• הו, אתה יודע, לשמור את הראש מעל המים
• כל כך עסוק
• פשוט עסוק
• ממש עסוק

אם אתה מברך ילד עם מה שלומך?, הם יגידו לך מה שלומו ולמה או מה הם עושים ויניחו שאתה באמת מעוניין. התשובה שלהם מה שלומך? יהיה משהו כמו, אני טוב ואני בונה את העץ העצום הזה מלגו ואמא שלי מכינה גבינה בגריל לארוחת צהריים ואז אנחנו הולכים...

יש שתי בעיות כלליות עם דרך מה שלומך? התפתח.

1. לעתים נדירות שואלים את זה בכנות. מכיוון שהיא חלק מהברכה הסטנדרטית שלנו, אנחנו לא מוכנים ולעיתים לא מעוניינים להתמודד עם כל תשובה מלבד אחת מהתגובות למעלה.
2. התשובה לרוב נותנת את הטון ליום שלך (ובאופן כללי, היא לא חיובית). האם אתה מכיר מישהו שכן תָמִיד עָסוּק. אולי האדם הזה הוא אתה. זה הייתי אני בעבר. אני מכיר אנשים שחושבים שהם היו עסוקים כל חייהם והם רק מחזקים את זה בכך שהם עונים כל כך עסוקים. אולי הם כל כך עסוקים בלחשוב כמה הם עסוקים, שהם לא עושים שום דבר ונשארים במצב העסוק התמידי הזה.

הפתרונות

תהיה אמיתי כשתבקש. שאל את השאלה מתוך מחשבה והתעניין בתגובה. שקר כשעונה . ענה על השאלה בצורה שאתה רוצה לבלות את שארית היום שלך. אמנם אני חושב שכנות ויושרה הן תכונות חשובות מאוד, אבל במקרה הזה, אם מישהו שואל אותך מה שלומך, ואתה מאחר ותוהה איך אתה הולך לעבור את היום, פשוט תגיד, אני מסתדר מצוין או מצוין, מתוכננת לי ארוחת צהריים ארוכה או משהו כזה. בדוק אם על ידי תשובה כמו שאתה רוצה להיות, במקום איך שאתה חושב שאתה, ישנה את ההשקפה שלך. נסח מחדש את השאלה. במקום מה שלומך? נסה, האם יש לך יום טוב? או אל תהפוך את זה לשאלה בכלל. היי, טוב לראות אותך!. ניסיתי, נהדר לראות אותך. וואו, אתה נראה כל כך רגוע. כשמישהו חושב שהוא נראה רגוע, הוא לא מנסה להיראות/להיות/להרגיש כל כך ממהר ועסוק.

הדרך היחידה שבה נוכל לשנות את חילופי הברכות היומי למשהו חיובי ופרודוקטיבי יותר היא להפסיק לענוד את התג Busy. אנחנו עונדים את התג 'אני כל כך עסוק ועובד יתר על המידה' כאילו זו מדליית זהב. איכשהו, התבלבלנו והתחלנו לחשוב שתמיד להיות עסוק זה מרשים. לא ידענו שלהיות עסוק זה לא אומר חרא. זה לא אומר שאנחנו עושים משהו וזה בהחלט לא אומר שהחיים שלנו משתפרים ומאושרים יותר. לא לדעת מתי ההפסקה הבאה שלך מתרחשת זה לא מרשים, זה עצוב. התחייבות יתר אינה מרשימה, היא מלחיצה. דילוג על ארוחות בגלל שאתה כל כך עסוק זה לא מרשים, זה לא בריא. עד שתוכל להגיע למקום בו תוכל לענות על השאלה מה שלומך? עם כל דבר מלבד כל כך עסוק, נסה משהו כמו, עסוק אבל ביצוע שינויים כדי שאוכל להאט.

איך אתה עונה מה שלומך? באופן פנימי, עשוי לפתוח עבורך כמה דלתות בגילוי השינויים שאתה רוצה לעשות בחייך. אם אי פעם עניתם בשקט, אני אהיה נהדר אם לא הייתי עובד כל כך הרבה או...לא אצטרך להתעדכן בניקיון הבית במהלך סוף השבוע או...יכול להשקיע יותר זמן ביצירת...היה לי כלב, אז אתה יודע מה אתה רוצה. השלב הבא - להבין איך להגיע לשם.

אז מה שלומך? איך אתה יכול להיות טוב יותר?