5 שלבים להעלמת העומס

הערת העורך : זהו פוסט אורח מאת קייט קרפנטר מ enuffstuff.wordpress.com.

חדרים נעימים

ישנם אינספור ספרי עזרה עצמית בחוץ, שמתארים עבורך את היסודות של ניקוי הבלגן. וכל מי שיש לו עניין לעודד אותך לפשט את חייך ינסה להפוך את העצות וההנחיות שלו הכי פשוט . אבל פינוי קל הוא פשוט, נכון? בדיוק כמו לרדת במשקל - לאכול פחות, להתאמן יותר - כולנו יודעים איך לעשות סדר: להכניס את העומס לקופסה או לתיק ולקחת אותו למקום (לכל מקום!) אחר.

ובכל זאת, ההצלחה חומקת מאיתנו לעתים קרובות. מַדוּעַ? מכיוון שאפילו יותר חשוב מהצעדים הפיזיים והמעשיים הדרושים להשלמת המשימה הוא תנאי מוקדם שלעתים קרובות מתעלמים ממנו: האולטימטיבי יַעַד של ניקיון. מטרה זו מספקת את המוטיבציה שלנו, והיא תהיה הגורם מספר אחת להצלחה או כישלון שלנו.

שיטה זו לא תגיד לך איך לארגן את מגירת כלי הכסף שלך או לסדר את ספריית הספרים שלך. הדברים האלה יגיעו אחרי שתסיימו את 5 השלבים האלה - 5 שלבים המובילים למטרה שתעזור לכם לזהות מהו העומס ולמה זה העומס. ברגע שתוכל לזהות בקלות את העומס ולהבין היטב את השפעתו המכבידה על חייך, ההיפטרות ממנו תהפוך כמעט ללא מאמץ.

חמשת השלבים

1. מצאו מקום שקט ונוח לשבת בו עם כוס קפה או כוס יין.
2. עצמו עיניים וחשבו בחזרה על התיכון ועל האנשים שהערצתם יותר מכל - הקהל, המעודדות, המוחות, הג'וקים, המוזיקאים. האנשים האלה לא היו מיוחדים ממך - הם פשוט זיהו שיש להם מתנות מיוחדות לחלוק מוקדם יותר בחיים מאשר לרובנו.
3. החיים הם כמו האולימפיאדה - כל אחד יכול להשתתף, אבל רוב האנשים יצטיינו רק בענף ספורט אחד. אולי לא ידעת מה זה היה בתיכון, אבל עכשיו, כשהיה לך עוד קצת זמן לחשוב על זה, מה הספורט שלך? מה הלב שלך אומר לך שאתה צריך לעשות עם החיים שלך? אילו כישרונות או תחומי עניין תמיד רצית להציג בחייך? מה אתה רוצה להביא לעולם: מוזיקה, פוסטים מעוררי השראה בבלוג, אמנות, סביבה יפה, ילדים שמחים, נחמה למי שנמצא במצוקה, בעלי חיים שניצלו, גיליונות אלקטרוניים מאוזנים, צחוק? איזו מתנה התכוונת לחלוק?
4. Imagine a class reunion a year from now. When you go back to it, you’ll have faith in the fact that YOU have something special to give, too. You will have remade your life into exactly what you want your old classmates to see. You’ll have your gold medal to show them! What sport is it in? What do you look like? What are you wearing? What do you like to talk about? What are you proud of? Which classmates interest you now?
5. התמקד במתנה המיוחדת שלך. תארו לעצמכם את האדם שתהפכו כשזה מה שהחיים שלכם עוסקים בו. תארו לעצמכם כמה טוב זה ירגיש לדעת שזיהיתם וטיפחתם את הכישרון המסוים שלכם.

הגדרה ברורה של מטרה זו תספק לך את המוטיבציה להתפזר. ברגע שאתה יודע בדיוק מה זה שאתה הכי רוצה להביא לעולם, אתה יכול בקלות להתחיל להיפטר מכל מה ומכל מה שלא תורם להשגת המטרה הזו.

כי זה מה זה בלאגן!

קרא עוד מקייט קרפנטר בבלוג שלה בכתובת enuffstuff.wordpress.com , או עקבו אחריה לְצַפְצֵף .