אנחנו יודעים מניסיון אישי, ומחקרים מוכיחים שחוויות מביאות יותר שמחה מאשר דברים.
החוויות שלנו הן חלק גדול יותר מעצמנו מהמוצרים החומריים שלנו. אתה באמת יכול לאהוב את החומרים שלך. אתה יכול אפילו לחשוב שחלק מהזהות שלך קשור לדברים האלה, אבל בכל זאת הם נשארים נפרדים ממך. לעומת זאת, החוויות שלך הן באמת חלק ממך. אנחנו סך כל החוויות שלנו. אומר דר תומס גילוביץ', פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת קורנל, שחוקר את שאלת הכסף והאושר כבר למעלה משני עשורים. ( במאמר זה )
מה המשמעות של השם ליאו
גם אם אתה מתלהב מרכישת משהו חדש, ההתרגשות הזאת פוגה במהירות. חוויות מספקות ציפייה להשתתפות, חיבור אמיתי עם אחרים וזיכרונות שנמשכים.
1. יש הרפתקאות
חבר שלי סם מ הרפתקאות יומיומיות מארגן ציד נבלות בעיר, והרפתקאות מדהימות אחרות עבור אנשים ברחבי העולם. השתתפתי בציד הנבלות שלה בשיקגו וזה היה פיצוץ. ארגן מרוץ מדהים משלך כמו ציד נבלות עבור השכונה או הארגון שלך.
2. נסה את Facebook Live
למד משהו חדש או התחבר עם מחבר/בלוגר/חבר באמצעות סרטון חי בפייסבוק. אני עושה סרטונים משלי כאן: https://www.facebook.com/bemorewithlessdotcom/ .
3. צאו לטייל
כתבתי על ההרגלים שלי מוקדם יותר השבוע, ואחד מהם הולך 5 קילומטרים ביום. אני לא תמיד הולך 5 קילומטרים בבת אחת, ואוהב לצאת כמה פעמים ביום לטייל בעיר או במסלול הליכה. אני רואה דברים חדשים בכל פעם שאני הולך, גם אם אני נוסע באותו מסלול. לאחר טיול רגלי, אני תמיד מתרגש מהחוויה הפשוטה הזו.
מה המשמעות של השם עזרא
גם אם זה רק לכמה דקות, תן לעצמך את המתנה לטייל, לשים לב לסביבתך ולצאת החוצה.
4. התחל אתגר
אני אוהב להתנסות באתגר טוב. צור משלך או נסה אחד מאלה לחוויה ייחודית:
5. לראות את העולם
לא משנה היכן אתה נמצא, באמת לראות את העולם. אם אתם נוסעים לעסקים, קחו יום נוסף בעיר בה אתם מבקרים ותחקור. כשאתם מטיילים בשביל הכיף, ארזו קלות והחליפו את הקניות והמזכרות בהרפתקאות, אנשים צופים והכרת היעד שלכם. גם אם אתה לא עוזב את החצר האחורית שלך, הקפד לראות באמת את העולם, את העולם שלך. זו חוויה שלעתים קרובות אנחנו לוקחים כמובן מאליו, אבל יש לה כל כך הרבה מה להציע.
6. היו יצירתיים
ליצור דברים זו חוויה שאין כמותה. כשאתה מבטא את עצמך בצורה יצירתית הכל משתנה. כתיבה, ריקוד וצילום או בניית דברים, וארגון אירועים, הם כמה דרכים להיות יצירתיים ויש גם דרכים אחרות. פתח בלוג, ממליץ פגישות קבועות בעבודה, צור אוסף לשיתוף באינסטגרם , או שתף תמונה כל יום.
חישוב תאריך המסירה
לבדר את הרעיונות המטורפים שלך ולהעניק לעצמך את המתנה להיות יצירתי.
7. למד משהו חדש
Take a local cooking class, or a college course you are interested in. Try an ecourse and learn on your own time. Learn how to ספר סיפורים עם התמונות שלך . למד שפה חדשה, למד כיצד להשתמש בפלטפורמת מדיה חברתית חדשה או משהו אחר שמעניין אותך. היו סקרנים וגשו לחוויות שלכם בראש של מתחילים.
8. צרו ארוחה שתוכלו להתעכב עליה
למרות שבדרך כלל אני אוכל את אותם דברים בשבוע, אני אוהב להפוך את ארוחת הערב לחוויה יפה כשאני מנסה מתכון חדש. מוזיקה, מרכיבים טריים וחברה נפלאה יכולים להפוך ארוחה רגילה לערב מרגיע ולזכרונות נפלאים. אני אוהב לשמור על המתכונים שלי פשוטים, ובדרך כלל מתחיל את שלי חפש משהו טעים ב-Foodie Crush .
מַדוּעַ? בגלל שהיוצרת של פודי קראש היא חברתי הטובה היידי ובכל פעם שהיא מבשלת לי, אני חייבת ללכת הביתה ולנסות את המנה בעצמי. היא כל כך טובה. היא גם ממליצה על מתכונים מדהימים מבלוגרי אוכל אחרים. אה, והיא אדם / אמא / אישה / חברה / סופרת / צלמת מדהימה. אתה יכול להגיד כמה אני אוהב אותה?
9. צרו חברים
חוויות מביאות יותר שמחה מאשר דברים, אבל אנשים טובים הופכים את החוויות האלה ואת כל ניסיון החיים שלך לעשיר. טפח את מערכות היחסים הטובות ביותר שלך והיה פתוח לפגוש אנשים חדשים. אני יודע שזה יכול להיות מאתגר. אנשים מוציאים מאיתנו את הטוב והרע ביותר. הם לוקחים את הזמן, האנרגיה, האהבה ותשומת הלב שלנו, אבל כשאנחנו מתחברים לאנשים הנכונים, הם עושים את זה בצורה הטובה ביותר, ונותנים לנו רשות לקחת בחזרה.
לבקש עזרה, להיות פגיע ולסמוך על אנשים עלול להיות קשה עבורך (אני יודע שזה בשבילי), אבל תן לאנשים את ההזדמנות להרים אותך... ואז הרם אותם מיד אחורה.
שיחים פורחים
10. לתרום
השתמשו בחוויה המשותפת של תרומה למשהו משמעותי כדי לא רק לתמוך במטרה גדולה, אלא לתחושת מטרה וחיבור מוגברת לאחרים שאכפת להם ממטרות דומות. מדי שנה, גיסתי, אן מארי מארגנת צוות אופניים ומגייסת כספים למחקר טרשת נפוצה.
אובחנתי עם טרשת נפוצה בשנת 2006 ואני כל כך אסיר תודה היא הקימה את Team TLC (צוות שאוהב את קורטני). רכבתי 100 קמ עם הקבוצה שנה אחת ואני זוכר שבכיתי כשחציתי את קו הסיום. זו הייתה חוויה משמעותית עבורי ועבור משפחתי.
10 הרעיונות האלה רק מגרדים את פני השטח של החוויות העומדות לרשותך. בפעם הבאה שתתרגש מהדבר האחרון והטוב ביותר בקניון, העבר את תשומת הלב שלך לחוויות, אנשים ואהבה.
E.E. קאמינגס אמר, ברגע שאנו מאמינים בעצמנו אנו יכולים להסתכן בסקרנות, פליאה, עונג ספונטני או כל חוויה שחושפת את הרוח האנושית. וחוויות החיים שלנו יכולות לעזור לנו להאמין בעצמנו.
אף פעם לא מאוחר מדי להיות מכוון ביצירת חיים שאתה מתרגש לחיות.