כשחיי העבודה שלך הורסים את החיים הטובים שלך

שמות אפרו -אמריקאים נשים

לפני שעזבתי 20 שנות קריירה בפרסום ושיווק, היו לי ימים רבים שבהם חשבתי על דברים כמו:

• אני בקצה החבל שלי.
• לעולם לא אצליח לעבור את היום.
• זה לעולם לא ייעשה.
• אני עסוק מכדי לתפקד.
• לא נשאר לי מה לתת.

דְרָמָטִי? אוּלַי. יָשָׁר? כֵּן.

אז נשארתי ער עד מאוחר, עבדתי על ארוחת הצהריים והמשכתי להעלות אותה. ידעתי שאני יכול לעשות הכל. הייתי גאה לעשות הכל. למרות שאולי הצלחתי לעשות הכל בעבודה, בהשתקפות, אני יכול לראות שדברים ותחומים אחרים בחיי סבלו בשקט.

כאשר אתה מתאהב בעבודה שלך, או שהעבודה שלך שוחקת אותך, ההרס הוא לעתים כה הדרגתי, עד שאתה לא יכול להגיב אליו. אתה יודע שמשהו לא בסדר, אבל אין לו שם או פתרון. כשאתה מתחיל לחשוב או לומר מילים כמו תשוש, לכוד וחסר תקווה, הגיע הזמן לשינוי.

היום, בזמן שאני מנהל את המיקרו-עסק שלי ויש לי את הברכה העצומה של בחירת פרויקטים יצירתיים שאני אוהב ולעבוד עם אנשים שאני אוהב, עדיין יש לי ימים (כמו היום) שבהם נראה שהכל קורה בבת אחת. הבוקר, הסתכלתי על רשימת הדברים שלי לעשות והרגשתי את הלחץ של יום מטורף מתקרב.

עם כמה פרויקטים בשלבים שונים וטיול לאוסטין מחר בבוקר, אני מרגיש קצת המום. איך שאני רואה את זה, יש לי שתי אפשרויות:

שמות גברים מקסיקניים

1. אני יכול לעבוד כל היום ואל תוך הלילה ולנסות לסכם הכל לפני שאני עוזב מחר בבוקר.
2. אני זוכרת למה התרחקתי ממשכורת רגילה, עובדת כמה שעות ואז לוקחת את הבת שלי לארוחת צהריים.

שתי הבחירות דורשות פשרה. עם אפשרות 1, אני אקריב קורבנות קטנים בבריאות, זמן עם המשפחה ואיכות העבודה שלי. אולי אף אחד לא ישים לב, אבל אני אדע. עם אפשרות 2, אני אתפשר על המועדים שלי ואולי קצת זמן פנוי בסוף השבוע.

אם אתה עובד עבור מישהו אחר, אולי לא יהיו לך אותן אפשרויות, אבל יש לך אפשרויות. אם אתה המום או לא מרוצה בעבודה, שקול לשלב כמה מהאסטרטגיות הבאות:

לחיי עבודה טובים יותר…

עזוב את המשרד.
אם אתה עובד בסביבה משרדית מובנית שמהווה סביבת לחץ גבוהה, עזוב את המשרד במהלך יום העבודה שלך. התרחק מהשולחן שלך וצא החוצה להליכה של 15 דקות. אוויר צח ותנועה יפיגו חלק מהמתח שלכם.

תעמוד בזמן שאתה עובד.
צור שולחן עמידה מופרז כדי שתהיה לך אלטרנטיבה לשבת כל היום. אתה לא צריך שום דבר מפואר. השולחן העומד שלי בתמונה למעלה.

עמידה תשפר את בריאותך ואולי אף תגביר את היצירתיות והפרודוקטיביות שלך. כפי שרוב שוורץ, מנהל הקריאייטיב הראשי של סוכנות הפרסום TBWAChiatDay LA מציע, אתה עושה יותר כשאתה עומד, אומר שוורץ. כשאתה יושב, אתה באופן טבעי רצסיבי, אתה קולט, כשאתה עומד, אתה מוכן לעשות משהו.

לא מתנשא.
אם אתה לא אוהב את העבודה שלך, אתה כנראה עובד עם אנשים שאינם מרוצים בעבודה. זה נחמד לדעת שאתה לא לבד, אבל שוברים את ההרגל של להתלונן ולהתנשא. עליבות אוהבת חברה וככל שתהיה לך יותר חברה, כך תהיה אומלל יותר.

כתבו את התסכול שלכם.
אם הבוס שלך מתייחס אליך כמו שטויות, או שאתה צריך לשבת בפגישות חסרות דעת, כתוב על זה באופן פרטי. יש תקווה בדיו על הנייר.

שאל על לוח זמנים חלופי.
שינוי לוח הזמנים שלך יכול להשפיע רבות על זרימת העבודה והגישה שלך לעבודה שלך. שאל על יציאה שעה מוקדם או התחלה באיחור של שעה. אם לא תשאל, לעולם לא תדע.

תכננו את הבריחה שלכם.
אולי אתה לא במצב להתרחק מעבודה מלחיצה, אבל אתה יכול להתחיל משהו חדש. כשפתחתי את האתר הזה, עדיין עבדתי במשרה מלאה וחששתי מכל פגישה ביום שני בבוקר. להתחיל משהו חדש, תוך כדי עבודה בהתחלה, נתן לי למה לצפות ולהתרגש ממנו. שנה וחמישה חודשים לאחר מכן, איבדתי את עבודתי בכוונה כדי לעשות עבודה שאני אוהב. אני כל כך שמח שלא חיכיתי עוד יום או חודש או שנה כדי להתחיל.

להבין את ההיריון של תאריך התפיסה

החיים טובים מכדי להישאר בעבודה גרועה יותר מדי זמן. אמנם יש משימות לא אהובות בכל קריירה, אבל כשאתה מתחיל לעשות עבודה שבאמת אכפת לך מהן, זה מרגיש פחות כמו עבודה ויותר כמו חלק מהחיים הטובים שכל כך מגיע לך.

אם תהיתם לגבי הדילמה שלי למעלה, בחרתי באפשרות 2 ולקחתי את בתי לארוחת צהריים. אני שולח את הפוסט הזה קצת באיחור ויהיו כמה דברים שלא אגיע אליהם היום. מצד שני, אני אהיה רענן ונרגש לקראת הטיול שלי מחר ואחזור לעבודתי נח, מלא מוטיבציה ויצירתי.