השתמש ברשימה זו כרשימת הבדיקה של ארון הבגדים שלך. תן לעצמך רשות לפנות מקום, לא רק בארון שלך אלא בחיים שלך עם פחות החלטות ופחות עומס.
יכול להיות שהגיע הזמן לחלל מלתחה אם...
l שמות לבנות
- הארון שלך מלא בבגדים והמחשבה הראשונה שלך בבוקר היא, אין לי מה ללבוש.
- יש בגדים בארון הבגדים שלך עם תגים עדיין מחוברים.
- אתה יכול למצוא לפחות חמישה פריטים שלא לבשת יותר מחמש שנים.
כיצד רשימת תיוג של ארון יכולה לעזור לך לפשט את המלתחה שלך.
כאשר אתה מתחיל לחשוב על דברים להיפטר מהם בארון שלך או איך לטשטש את ארון הבגדים שלך, ההצפה עלולה להופיע. רשימת הבדיקה הזו לפירוק המלתחה יכולה לעזור לך להתמקד ולנקוט פעולה, להסיר את כל ההחלטות ולפשט את (הרבה מדי) עצות לניקוי הארון שעלולות להכביד אותך.
סביר להניח שניסית להעיף את המתלים שלך וטיפים וטריקים אחרים של ארון. אם נמאס לך מלתחה כאוטית, זה הזמן לדלג על הטריקים ולהתמקד בארון פשוט. בעלות על פחות מרגישה טוב יותר מאשר לארגן יותר. רשימת בדיקה זו של ארון בגדים זה ייתן לך השראה וכיוון ספציפי להרפות ותעזור לך לשקול להחזיק פחות בגדים על ידי יצירת ארון קפסולה. עם ארון מבולגן, יהיה לך יותר מקום בארון וגם יותר מקום מחשבתי.
4 שאלות שכדאי לשאול כשאתה מפשט את הארון שלך ומשחרר את הבגדים שלך.
אם אתה מתקשה להרפות, פנה לארון שלך בעדינות רבה יותר. השמיעו מוזיקה נחמדה, שתו מים וכאשר אתם שוקלים כל פריט, שאלו את השאלות הבאות.
- האם אני לובש את זה (כמו פעם)? כן - לשמור. לא - לתרום.
- האם הייתי קונה את הפריט הזה היום? כן - לשמור. לא - לתרום.
- האם פריט זה מתאים לגופי ולאורח החיים שלי הַיוֹם ? כן - לשמור. לא - לתרום.
- האם אני מחזיק מעמד כי אני מרגיש רע, עצוב או אשם? כן - לתרום. לא - לשמור.
רשימת רשימת ניקוי של ארון בגדים: 8 פריטים שלא שייכים בארון שלך
אסוף את כל הבגדים שלך. הוצא את הבגדים מהמדף, מהערימות והפחים ומהווים. הביאו בגדים מהניקוי היבש ומאזור הכביסה. אספו את המכנסיים, החצאיות, הז'קטים, החולצות, זוגות הג'ינסים, הפריטים הישנים והפריטים החדשים. אה, ואל תשכח את קולקציית הצעיפים. תהליך הסרת הכלים הזה אמור לאפשר לך להסיר את כל הפריטים שלא עובדים בשבילך. השתמש ברשימת הבדיקה הזו כדי ליצור מקום בארון שלך ולפשט את המלתחה שלך הפעם.
1. בגדים מטושטשים שלא מתאימים.
הסר כל דבר שלא מתאים לגוף שלך היום ולאורח החיים שלך היום. אם אתה חושב, יום אחד אולי אתאים לזה, תזכיר לעצמך שאתה לא צריך לשנות את הגוף שלך כדי להתאים לבגדים שלך. פשוט, החליפו את הבגדים כך שיתאימו לגופכם. אם אתה מחזיק בבגדים במידות שונות בגלל תנודות במשקל, הסר את המידות שלא מתאימות לך עכשיו והנח אותן בצד לזמן מה. שמירת בגדים בארון שלך שלא מתאימים לגופך או לאורח החיים שלך מעכבת אותך.
2. שחררו נעליים שפוגעות ברגליים.
כולנו התמודדנו עם כפות רגליים, שלפוחיות וסימנים אחרים שהותירו נעליים שנראות טוב אבל לא מרגישות טוב. מרגיש טוב > נראה טוב. לפעמים אתה יכול לקבל את שניהם, אבל תעדוף נוחות ותמיכה לכפות הרגליים שלך. אם יש נעליים שאינך בטוח לגביהן, טייל בהן. כמה רחוק אפשר ללכת בלי כאב? כמה כאב אתה מוכן לסבול כדי לשמור אותם?
3. הסר בגדים עם תגיות שעדיין מוצמדות במהלך חוסר הבלגן בארון הבגדים שלך.
בהתאם למדיניות ההחזרה, אתה כנראה יכול להחזיר את הבגדים בארון שלך עם התגים עדיין. אחרת, היו כנים עם עצמכם לגבי הסיבה שלא לבשתם את הפריטים החדשים. האם הייתה מבצע טוב או שקנית משהו כדי לגרום לעצמך להרגיש טוב יותר כשלא באמת היית צריך את זה? אני יודע שתמיד יש יוצא מן הכלל אבל יש סיבה שלא לבשת את הפריטים שעדיין יש להם תגים. ביי. ביי.
4. תפרק את כל מה בארון שלך שמעצבן אותך.
ראה רשימה זו מתוך 33 דברים מעצבנים שיכולים להיות בארון שלך. מהחולצות שקנית בכל צבע למרות שאת לובשת רק את השחור ועד לאאוטפיט הזה שקנית כדי לשמח מישהו אחר, יש פריטים שאת לא צריכה לסבול יותר. התלבשות לא אמורה להוסיף לחץ ליום שלך.
5. שחררו פריטים שלא תלבשו שוב.
אם העבודה שלך השתנתה, או שאתה חי באקלים אחר או מסיבות אחרות, ייתכן שבבעלותך בגדים שאתה יודע שלעולם לא תלבש שוב. למה להמשיך לטפל בזה? הבעלים של הבגדים שמאפשרים לך להתלבש בשביל החיים שיש לך, לא החיים שהיו לך. אתה תגלה, לא רק יותר מקום בארון שלך, אלא שתחווה פחות עייפות החלטות ודיסוננס קוגניטיבי כאשר אתה לא צריך לבחור מתוך פריטים שאינם הגיוניים בחייך יותר.
6. ללבוש רשמי מעורפל.
אולי הגיע הזמן לשקול לוותר על שמלות כלה, שמלות שושבינה ולבוש רשמי אחר שלא תלבשי שוב. אם את מחזיקה מעמד מסיבות סנטימנטליות או כדי להעביר לבן משפחה, פשוט גזרי ריבוע קטן מתוך השמלה והכלה לעתיד תוכל להצמיד אותו בשמלה שלה יום אחד.
7. הסר בגדים מחוץ לעונה.
אם יש לך מקום מחוץ לארון, העבר את בגדי החורף שלך בקיץ והסתיר את בגדי הקיץ בחורף (למשל). תן לעצמך הזדמנות לדגום פשטות עם פריטי מלתחה מינימליים ואולי כמה מועדפים עונתיים. אחרת, תעמוד בפני יותר מדי אפשרויות ותחושת עומס בבגדים מדי בוקר כשאתה מתלבש.
8. שחררי בגדים שגורמים לך להרגיש אשמה.
אתה עלול להרגיש אשמה על הבגדים בארון הבגדים שלך כי הוצאת על זה יותר מדי כסף. אם אתה רואה ששילמת עם הכסף שלך, עם מקום בארון שלך, הזמן שלך ותשומת הלב שלך ועכשיו עם רגש על ידי הרגשת רע עם זה, לא שילמת מספיק? אולי אתה מרגיש אשם בגלל שמישהו נתן לך משהו או העביר לך משהו שאתה אף פעם לא לובש. הגיע הזמן לשחרר. עזוב את הפריטים ושחרר את האשמה. אולי אתה אפילו לא מבין כמה כבדה האשמה עד שהיא נעלמת. זו הייתה החוויה שלי! הרגשתי הרבה יותר טוב כשהדברים שלא ממש אכפת לי מהם נעלמו.
עבור הבלגן הזה בארון הבגדים, אם הרעיון לתת לפריטים האלה ללכת לתמיד לא מרגיש לך כל כך טוב, הנה אפשרות עדינה יותר. הסר אותם מהארון שלך, שים אותם בקופסה לא מסומנת והסתיר את הקופסה למשך חודש או חודשיים. אם אתה לא מתגעגע לפריטים, פנה למרכז תרומות מקומי. אם אתה רוצה ללבוש את הדברים האהובים עליך, הבעלים רק את הדברים האהובים עליך.
אתגר פרויקט 333: ארון קפסולות סתיו של 33 פריטים
זהו יום השנה ה-15 לאתגר The Project 333! אם אתה מוכן לחסוך זמן, כסף ואנרגיה, הצטרף לאתגר Project 333! בין אם חשבתם להתחיל את אתגר Project 333 במשך זמן מה או שאתם שומעים עליו בפעם הראשונה, אני כאן כדי לעזור לכם להתחיל. התחלתי את אתגר המלתחה המינימליסטי הזה עוד בשנת 2010 ואני עוקב אחר הכללים הלא-אופנתיים האלה מאז ההתחלה. כל שעליכם לעשות הוא לבחור 33 פריטים (בגדים, תכשיטים, אקססוריז, נעליים) ללבוש למשך 3 חודשים ולהסתיר את כל השאר. התראת ספוילר: לעשות את זה הרבה יותר קל מאשר לחשוב על לעשות את זה.
ארון קפסולות הסתיו שלי עם 33 פריטים יכלול:
- 4 זוגות נעליים
- 3 חלקים של הלבשה עליונה (טרנץ' שחור, מעיל חורף וז'קט ג'ינס)
- 2 תכשיטים (זוג עגילים ושרשרת)
- 6 אביזרים (משקפי שמש, צעיף, תיק, תיק, כפפות, כובע)
- 1 שמלה
- 4 מכנסיים
- 7 סוודרים/סווצ'רים
- 8 חולצות
כשהחלטתי לפשט ולהעלים הרבה מתח מהחיים שלי, לא היה לי מושג שהעומס בארון שלי מלחיץ. ידעתי שיש לחץ בתזונה שלי, בדרך בה ניהלתי כסף (לא טוב) ושהלחץ נמצא בלוח הזמנים שלי ובעבודה שלי, אבל המלתחה שלי? אתה מבין, חשבתי שהבגדים שלי וליתר דיוק, הקניות שלי של בגדים הפחיתו את הלחץ. לעתים רחוקות עשיתי קניות כי הייתי זקוק לבגדים חדשים, אבל במקום זאת קניתי כדי להרגיש טוב יותר, כדי להקל על כאבי השעמום ועבודה שלא נהניתי ממנה, ובגלל שהאמנתי בכנות שנעליים חדשות יגרמו לי שמח יותר .
כשאתגרתי את עצמי להתלבש עם פחות על ידי יצירת אתגר פרויקט 333, הבנתי שכל הקניות שעשיתי תורמות ליותר עומס בגדים, חובות ולחץ. ועוד יותר מפתיע, שמתי לב שיש לי כל מיני מתח ורגשות עטופים בבגדים התלויים בארון שלי. אני ממליץ בחום לנסות את הבלגן הזה של ארון הבגדים ו/או ליצור ארון קפסולה עם אתגר Project 333. אחרי שהתלבשתי עם פחות פריטים מאז 2010, אני יכול לומר בביטחון שפחות זה הכי טוב.