יְלָדִים

רשום את הרגשות הטובים ביותר שילדך יכול לבטא

מומחים רבים מסכימים שלמידת זיהוי ושמות רגשות יכולה להגביר את האינטליגנציה הרגשית והחוסן אצל מבוגרים. עזור לילדך לזהות ולהביע את רגשותיו באמצעות רשימת רגשות ודף עבודה להדפסה אלה.

אני הופכת רשמית לאמא לבן השבוע. למרות שהשבוע היה יום הולדתו הראשון של בני וילדותו הרשמית, שמתי לב לשינוי בשבועות האחרונים. כשהשגנו לו משהו מסוכן הוא התחיל לבכות וכשהגיע הזמן לאכול הכעס שלו הגיע לשיאו. לפני כמה שבועות הרגשתי לגמרי לא מוכנה להתפתחות החדשה הזו, אז התחלתי לחקור איך להכין תוכנית ולטפל בהתפרצות הרגשית הגדולה החדשה הזו ביתר ביטחון.

▼: 8 משפטים רגועים לספר לילדכם שמשהו לא בסדר

זיהוי רגשות ואינטליגנציה רגשית

מומחים רבים מסכימים שלמידת הזיהוי והשמות של רגשות מוקדם ככל האפשר היא נבונה. אינטליגנציה רגשית גבוהה ולמבוגרים שאוהבים הרפתקאות ליהנות. למרות שזה נראה פשוט, רבים מאיתנו מתמודדים עם בעיה זו כמבוגרים. מסיבה כלשהי, רבים מאיתנו למדו להתעלם או להתבייש ברגשותינו. כשאנחנו נמצאים ברגע, או רגילים להיות ברגע, זה יכול להיות קשה לחבר את התחושות בגוף שלנו עם הרגשות שלנו. הרגשה נחמדה הפסקה מחשש לשיפוט או תגובות שליליות. אני מאוד ממליץ על זה תחושה ילדותית .

ללמד ילדים להיות מודעים למצבים הרגשיים שלהם ולהכיר את עצמם טוב יותר היא מתנה שאנחנו יכולים לתת להם. שבו ותיהנו מערב סרט משפחתי עם סרט של פיקסאר. חזרתי הבן את החשיבות של לאפשר לעצמך להרגיש את כל הרגשות, לא רק את החיוביים.

כיצד להשתמש בסולם הרגשות עם ילדך

השתמש ברשימה זו של מילות תחושה כדי לעזור לילדך לתת שם ולזהות מה הוא מרגיש. בקשו מהם להקדיש רגע לזהות את הרגשות שהם הבחינו בהם היום. קורסי הליבה מפורטים כך שילדכם יוכל לבחור את הקורסים המתאימים לו ביותר. תן להם דוגמאות לרגשות שלך וערוך רשימה.

הערת העורך: רשימה זו מבוססת על הרשימה של מארק ברקט. הַקשָׁבָה 书