קונספט שרשרת חזרה לבית הספר: דיכאון חזרה לבית הספר

נושאים כמו התאבדות ופגיעה עצמית יכולים להיות קשים להורים להתייחס אליהם, אך הם גם חשובים כאשר שוקלים כיצד לתמוך בבריאות הנפשית של צעירים וברווחתם.

בשנים האחרונות, צעירים רבים שיתפו תמונות של שכונות עוני בבתי ספר ברשתות החברתיות, מה שמצביע על כך שהתאבדות היא אפשרות טובה יותר מאשר לחזור לבית הספר.

למרות שרוב בני הנוער רואים בזה בדיחה או ביטוי לפחד שלהם לחזור לבית הספר, חזרה לבית הספר הוא מם שיכול להיות בעל קונוטציות מסוכנות, במיוחד בשל השיעורים הגבוהים של דיכאון והתאבדות בקרב בני נוער. אני צוחק, זו לא באמת שאלה.

האם אינטרנט: 11 תסמינים של דיכאון אצל בני נוער

דיכאון והתאבדות מתרחשים לרוב בקרב מתבגרים

לרוע המזל, שיעורי הדיכאון וההתאבדות עולים בקרב הדורות הצעירים. אתה רציני 17% מהם צעירים - או פחות מ-1 מכל 5 אנשים - סבל מדיכאון בשנת 2020. זו לא בדיחה, התאבדות היא פתרון אמיתי. בקרב מתבגרים בגילאי 15 עד 24.

פנדמיה קוביד-19 שיעורי הדיכאון וההתאבדות נמצאים במגמת עלייה ריחוק חברתי ובידוד של מתבגרים מרשתות תמיכה גרמו לבעיות נפשיות עבור רבים. בנוסף לבריאות הפיזית, חשוב לשמור גם על בריאות הנפש.

צעירים נמצאים בסיכון גבוה יותר לדיכאון ולבעיות נפשיות אחרות אם הם חלק מקהילת הלהטב. מיעוטים מיניים חווים אפליה, בידוד ודחיקה לשוליים בקהילותיהם, מה שעלול להשפיע לרעה על בריאותם הנפשית. למעשה, כמעט כל הלהטבים הם צעירים סיכוי גבוה פי 3 להתאבד בהשוואה לחברים הטרוסקסואלים וסיסג'נדרים. למרבה המזל, מחקרים מראים שהורים תומכים ובוטחים עושים בדיוק את זה. זה מקטין את הסיכון להתאבדות בקרב נוער להטק.

איך מתמודדים עם בדיחות על התאבדות ופגיעה עצמית

בני נוער רבים מוצאים בדיחות על נושאים אפלים מעניינות או מצחיקות, אך ילדים לרוב אינם יודעים את ההשלכות של מה שהם אומרים וצריכים ללמוד מהי בדיחה הולמת.

טרנד החזרה לבית הספר הוא אחת מהדרכים הרבות שבהן בני נוער מתבדחים על התאבדות ופגיעה עצמית מבלי להבין את ההשלכות. אחת הדוגמאות המפורסמות ביותר היא מישל קרטר שולחת הודעות טקסט בתיק רצח-התאבדות , שבו אישה צעירה מעודדת באופן פעיל את החבר שלה להתאבד.

Comment les parents et les proches réagissent-ils aux blagues et aux mèmes suicidaires ? voici quelques idées

• ליצור אמפתיה עודדו את ילדכם לפנות לאנשים שיש להם מחשבות אובדניות או בעיות הערכה עצמית. לאילו ביטויים כדאי להקשיב?
• אנחנו מדברים על השפעה - מה שאנחנו אומרים, אפילו רק בצחוק, יכול להשפיע לרעה על אנשים אחרים. שאל את ילדך איך הוא מרגיש כשהוא מדבר עם מישהו שנפגע. האם אתה רוצה שאנשים אחרים יחוו את זה?
• דעתו נבדקה -לפעמים אנחנו משתמשים בבדיחות כדי לדבר על מה שמצפה לנו בצורה פחות פגיעה. אל תחששו לשאול אם ילדכם נמצא בסיכון להתאבדות או שיש לו מחשבות אובדניות עקב דיכאון או מחשבות אובדניות. נשאל על התאבדות זה לא הורג אותם במקום זאת, תן להם לדעת שאתה תומך בהם ומוכן לעזור.

תסמינים של דיכאון ופגיעה עצמית אצל מתבגרים

לאילו סימני אזהרה צריכים הורים ומשפחות לשים לב במקרה של דיכאון ופגיעה עצמית? הנה כמה דברים שאתה צריך לדעת.

תסמינים של דיכאון אצל מתבגרים

• רגשות שליליים, כעס, עצב, בכי או שמחה
• אובדן עניין בפעילויות שנהניתם פעם
• שימוש לרעה בסמים ובאלכוהול
• בעיות בבית הספר
• התנהגות לא זהירה או מסוכנת
• אתה ישן יותר מדי או פחות מדי
• שימוש מופרז ברשתות חברתיות כמו TikTok או Snapchat
• מדברים או מתבדחים על התאבדות

תסמינים אובדניים

• Viseljen hosszú ujjú inget és hosszú nadrágot, hogy elrejtse bőrét a meleg időben.
• נגעים חוזרים בעור כגון חתכים, כוויות, שריטות ושפשופים
• כתמים אחרים מופיעים על העור שמסביב
• המטומה או צלקת בלתי מוסברת
• בידוד חברתי מחברים ומשפחה

Ingen af ​​disse symptomer betyder nødvendigvis, at dit barn er deprimeret eller selvskadende, men hvis du bemærker nogle af disse symptomer på samme tid, kan det være en god idé at tale med dit barn om det.

תמכו בבריאות הנפשית של ילדכם

כהורה, איך אתה תומך בבריאות הנפשית של ילדך?

אם אתה צריך עזרה במקרה חירום, התקשר או שלח הודעה ל-988 24 שעות לפני ההגעה קו סיוע להתאבדות ומשבר , במוקד זה יש כמה יועצי משבר מאומנים שיכולים לעזור לך ולמשפחתך לקבל את העזרה הדרושה לך.

התקפי פאניקה, דיכאון וכו' מופחתים תוכנית למניעת התאבדות אנו ממליצים לך לבצע את השלבים הבאים.

2 ס"מ מורחב

• שוחח ישירות עם ילדך על דיכאון והתאבדות
• תרגל הקשבה פעילה, לא שיפוטית
• היו פתוחים ושאלו הרבה
• שימו לב לסימני האזהרה
• התייחס לבריאות הנפש כמו לבריאות גופנית
• לספק תמיכה במקום לפתור כל בעיה
• במידת הצורך, פנה לעזרה מקצועית עבור ילדך

בסופו של דבר, תמיכה בבריאות הנפשית של ילדך פירושה לעמוד לצידם ולדבר על בעיות נפשיות מוקדם, לא רק כשהן מתעוררות. דיבור בפתיחות על נושאים קשים יכול לעזור לך לבנות מערכת יחסים בטוחה ותומכת עם ילדך, ולגרום לו יותר להגיע אליך כאשר יש לו בעיות.

משאבים נדירים

• קו סיוע להתאבדות ומשבר - התקשר או שלח הודעה ל-988 בארצות הברית.
• פרויקט טרבור - קו משבר נוער להטק. התקשר למספר 1-866-488-7386 או הודעת טקסט START למספר 678-678
• דרך החגורה - אזור משבר לנוער טרנסג'נדרים ומבוגרים. התקשר למספר (877) 565-8860 בארצות הברית או (877) 330-6366 בקנדה.
• - ראיונות וכלים למניעת התאבדות.