איך חיים עם פחות יכולים להוביל לכל כך הרבה יותר (8 דרכים מבטיחות)

איך לחיות עם פחות יכול להוביל לכל כך הרבה יותר היא כותרת המשנה של הספר החדש שלי, פשטות נשמה . הכתובית היא מה ידידי יונתן שיחות, הבטחת הספר. לא רק כותרת המשנה הזו היא ההבטחה של הספר, אלא שזו הבטחה שאני אבטיח לך. לחיות עם פחות הובילו לכל כך הרבה יותר מהדברים הטובים בחיי, ואני מבטיח את זה גם בשבילך... אם זה מה שאתה רוצה.

פחות הוביל ליותר כמעט בכל תחום בחיי בדרכים משמעותיות באמת. לחיות עם פחות לא היה הקרבה אלא מסע בגילוי מה הכי חשוב. הנה כמה דרכים שבהן אני יכול להבטיח לך שחיים עם פחות יכולים להוביל להרבה יותר.

8 דרכים מבטיחות לחיות עם פחות יכולות להוביל לכל כך הרבה יותר

1. החזיקו פחות ליותר מקום, אהבה וחיבור.
הבתים שלנו אינם מיכלים לדברים אלא מקום לאהבה וחיבור. על ידי הסרת הדברים העודפים מהבתים שלנו, אנו מייצרים יותר מרחב פיזי ויוצרים פחות הסחת דעת כדי לאפשר לנו באמת לחיות כמו שאנחנו רוצים לחיות.

שחזור רצפות עץ קשה

2. להתלבש עם פחות ליותר זמן, כסף ובהירות.
אם אי פעם הסתכלת בארון שלך וחשבת שאין לי מה ללבוש בעודך בוהה במאות אפשרויות, אני יכול להבטיח לך הקלה מהלבישה בפחות. במשך 7 השנים האחרונות, התלבשתי עם 33 פריטים או פחות כולל בגדים, נעליים, תכשיטים ואביזרים. הודות לאתגר האופנתי המינימליסטי Project 333, אני מבלה פחות זמן וכסף בקניות וחווה פחות עייפות החלטות בבחירה מתוך קולקציית קפסולה קטנה.

3. עשה פחות ליותר פרודוקטיביות ויצירתיות.
אני משיג יותר ועושה עבודה טובה יותר בכך שאני עושה פחות מזה. אתה יודע איך זה מרגיש לנסות לעשות משהו כשאתה שרוף מהניסיון לעשות הכל. העבודה שלך סובלת. הבריאות שלך סובלת. העם שלך סובל. תמיד יהיה עוד מה לעשות. בחר פחות ועשה זאת היטב. בחר פחות ועשה מה שהכי חשוב.

4. פחות ממהרים מובילים ליותר השתהות.
להתעכב זה כמו להתאהב. חשבו על הערבים שישבתם סביב שולחן אחרי הארוחה, דיברתם וצחקתם במקום למהר לנקות את הכלים. התאהבת באנשים סביבך ובערב שחלקת. כמו כן, השתהות על זריחה, ספר טוב, הליכה ארוכה או רגע של בדידות מעודדת אהבה; אהבה למה שאתה חווה, אהבה למי שאתה מבלה איתו, ואהבה למי שאתה.

חומצה פולית כמתילפאט

5. דאגה פחות ליותר שקט ושינה.
הדאגה מחזיקה אותנו ערים בלילה. הדאגה מכבידה עלינו. דאגה מעודדת פחד וגורמת לנו להיות עייפים, עצבניים ומפוחדים. דאגה היא מלכודת. הפשטות עוזרת לך לדאוג פחות. פעם דאגתי להסתדר, ואז התחלתי לעבוד על פחות קצוות. עם פחות בסביבה, יש פחות דאגה. היו נבונים לגבי מה אתם בוחרים להקיף את עצמכם בו. להחזיק במה שחשוב. עזוב את השאר.

6. אמור כן פחות בשביל יותר זמן לעשות דברים שאתה אוהב עם אנשים שאתה אוהב.
כולנו אמרנו כן, כשרצינו להגיד לא. בין אם אנחנו אומרים את זה מתוך אשמה, מחשש להחמצה או מתוך הרגל, חשוב לשים לב שאמירת כן, כשהלב שלך אומר לא זה חוסר שירות לא רק לך, אלא לכל מי שאתה אומר לו כן. אם הלב שלך אומר לא, הוא יילחם בכן עד הסוף. אתה לא תתרגש לתרום. אתה לא תיתן את המיטב שלך, ואתה עלול בסופו של דבר להתרעם על המחויבות או על האדם שביקש ממך להתחייב. אם אין לך זמן למה שחשוב, תפסיק לעשות דברים שלא.

7. התחבר פחות למכשירים הדיגיטליים שלך ליותר חיבור עם מי שאתה ומה שאתה יודע שהוא נכון.
אם אתה רוצה חיבור אמיתי ותשובות כנות, בדוק את הלב שלך יותר מאשר אתה בודק את הטלפון שלך. התחל בלשבת בשקט כמה דקות עם הידיים על הלב, ועיניך עצומות. לְהַקְשִׁיב. הלב שלך יודע מי אתה - עכשיו אתה רק צריך קצת זמן להכיר את הלב שלך.

שלבי פיתוח בני 20 חודשים

8. פחות דרמה מביאה ליותר נינוחות ושוויון נפש.
בחר להגיב פחות. בחר לקחת כמה (מאות) נשימות עמוקות. בחר הליכה ארוכה. אל תיתן לדרמה להיכנס. זה שהכל מטורף מסביבך לא אומר שהכל חייב להיות מטורף בתוכך.

לחיות עם פחות עזר לי לשקם את בריאותי, לעסוק בעבודה שבאמת אכפת לי ממנה ולהראות לאורך כל הדרך עבור האנשים שאני אוהב. לחיות עם פחות יכול להוביל להרבה יותר.