חיי משפחה

התגברות על דיכאון אימהי

K: Én vagyok az egyetlen anya, aki azt hiszi, hogy az anyaság 70%-ban küzdelmek és megpróbáltatások, és 80%-a megbánás? Van egy három éves fiam, és úgy érzem, hogy az élet egy hosszú csata. Úgy érzem, elterelem a figyelmét a dolgokról, nem, nem, nem. Mindig kényelmetlenül érzem magam, amikor idejövök, idejövök, idejövök. Ez az egész küzdelem volt, és elegem van belőle. El tudom képzelni, hogy ahogy öregszem, egyre rosszabb lesz. boldog ember vagyok. Mit jelent számodra a gyereknevelés? Mivel saját vállalkozásom van, hetente csak néhány napot tudok otthon tölteni, de igyekszem minél több időt rászánni. Amíg én távol vagyok, a férjem vigyáz a fiunkra. Őszintén szólva úgy érzem, hogy a boldogság eltűnt az életemből, miután anya lettem. De lehet, hogy rossz anya vagyok. Válasz: Sajnálom, hogy szülőként lelkileg kimerültél. Biztosan nem vagy egyedül azzal, hogy frusztráltnak, csalódottnak érzed magad, és túlterheltek az anyaság követelményei. Szülőként nem ritka az elhanyagoltság érzése. Amikor először leszünk szülők, a legtöbben kételkedünk abban, hogy képesek vagyunk-e jó szülők lenni.

מכיוון שהיית כל כך כנה איתי לגבי הרגשות השליליים שלך, הדיכאון שלך והספקות שלך, אני אקפיד לא להגזים בתגובה. אני חושש שאתה סובל מדיכאון כבר זמן מה, אולי מדיכאון קליני. 70-80% מחוויית האימהות אינה קושי ואי נוחות. חיים עם דיכאון כמאבק ארוך מלמדים שאדם לא יכול לחוות אופטימיות, אושר ומשמעות בחיים. נשמע שאת סובלת מדיכאון לאחר לידה מאז שבנך נולד, שהתפתח מאוחר יותר לדיכאון מופנם.

כאשר אנו מדברים על התנהגות בילדות (ההתנהגות שאנו הכי מוטרדים ממנה), אנו מדברים על ההתנהגות ההתפתחותית המצופה מילד בגיל ובשלב זה. הם גם מאמינים שהורות מחמירה כשיש לך יותר ילדים. זה כמו שאתה אומר שהבחור הזה גנב לך את החיים ואתה צריך לחיות עם זה כל יום.



Ma ei teeskle, et tean teie jätkuva depressiooni põhjust, kuid soovitan teil koheselt otsida isiklikku ravi. Sellised rühmad nagu Anonüümsed vanemad pakuvad pidevat tuge ja mõistmist ilma hinnanguteta. Teie valu, viha ja rõõmupuudus ei kao iseenesest. Sina, su lapsed ja su mees väärid paremat elu. Sa ei ole halb ema oma enesetunde pärast. On palju häid põhjuseid, miks võite emaks saades tunda end rabatud ja pettunud. Peate välja selgitama, mis röövis teie eelmise õnne. Ma luban, et vastus ei ole nii lihtne kui lapse saamine.



עשה את הצעד הראשון לקראת החלמה ופנה לעזרה מקצועית. צריך אומץ להתמודד עם המפלצות האלה, אבל אתה יודע שאתה חייב. בקש מבעלך עזרה כי אני בטוחה שהוא דואג לך כבר הרבה זמן. האם תוכל ליצור איתי קשר אם תעשה את הצעד הזה?

רשום פופולרי