8 עמודים בחודש

היי, לבני יש כמעט 8 חודשים (תוך פחות משבוע), ולמען האמת זה חלום גדול. השאלה שלי היא המרכז לגן. ואז, בסופי השבוע, וכשהוא בבית, 2 חטאים מסתדרים טוב מאוד והיו להם זמן מה. אבל אם זה בגן, בדרך כלל אתה יכול לנמנם קצרה למשך 25 עד 45 דקות. למעשה, זה לא נותן מספיק זמן לנמנם, אבל לא רק בחזית. אז אני תוהה מה תהיה גישה טובה עבור לוח השנה הזה. כרגע אנחנו עושים את הדברים הבאים: התעוררות. 06.45, שנעשה בסביבות השעה 9:30 בבוקר, ובהתאם לנמנם זה, הנמנם האחר מסתיים בשעתיים, 15/230, תנומה קצרה בין השעה 3:30. תוך 20 דקות, ואז בערך בשעה 7:30 בבוקר. בלילה הוא ישן טוב מאוד מבלי להתעורר, לפעמים להתעורר במשך 6 שנים וכועס שהוא יישאר עד השעה 7:00, אבל רק תהיתי אם עליו להתאים אישית את התכנות שלו או להמשיך במה שאנחנו עושים. לאחרונה הוא נאבק בנמנם השלישי הזה ולוקח הרבה זמן להירדם, אז אני ממש לא רוצה להמשיך איתה, אבל אני אפילו לא רוצה להתרגש. הערות מקוריות מכרזות (1) 0 הֶעָרָה

3 הערות

• הבעלים של בעל הקבוצה לא חזר פחות מ -45 דקות, ולכן הוא לא עשה תנומה שלישית קצרה יותר. בצע תנומה שלמה (אני מקווה שבסופו של דבר תגיע בשעה 05:00, אבל כל מחזור השינה הוא 45 דקות חשוב יותר) או פשוט תדליק. החלום יכול להתרחש במידת הצורך החל מ- 5/30 שעות 30. מהן השגרה השלמה כאשר הוא מהמיטה והזמן? האם מדובר בשינה עצמאית ישנה בחדר שלך בבית? התנומות הראשונות התרחשו מוקדם מדי בתוכנית 2 -NAP. זמני ההערה הראשונים בתוכנית 2 -NAP הם 3/3/3. או שאפשר לייצר 3 חטאים עם גוש אזעקה של 2.25-2.5 / 2.5 / 2.5 / 2. בדוק את כל התשובות (1)
• מקוריים טומאטילו אמר: פיזוליני פחות מ -45 דקות לא מתוקן, אז לא הייתי עושה את זה ... אני חושש שאם אני ישן מוקדם, זה יקרה בקרוב מאוד. זוהי שינה עצמאית שישנה בבית, שגרת השינה נמשכת 5 עד 10 דקות. השג את שיר הערש מאור השינה ממכונת הקול ומקום בדוק את כל התשובות (1)
• Majitel skupiny Kutz14 řekl: Obávám se jen tehdy, když jsem předem usnul, funguje to \.\.\. nemáte před normálním ránem ráno\. Do jeho programování nepřidává žádný další sen, ale pouze kompenzuje nedostatek Pisolini\. Z tohoto důvodu nedoporučujeme kalendář založený v době vigilie, nikoli v kalendáři založeným na hodinách\. Doufám, že je lepší odpočinout, zdřímnutí bude trvat déle\. Jak dlouho tam bylo v Pisolini\? Bylo to okamžitě přijato, když se probudíte\? Doporučujeme, abyste šli do kolébky Pisolini po dobu jedné hodiny, než usnete, abyste se mohli naučit spojit cykly spánku a prodloužit zdřímnutí\. \(Ale až se příště začne probudit, protože se opravdu probudí v Pisolini\. Na rozdíl od zítřka, když se poprvé probudí od okamžiku, kdy ho vytáhne, jeho čas z převodu, který by se neměl měnit více než 30 minut\)\.

סוף ההערות הישאר מעודכן על הערות חדשות הוסף תגובה ​ הֶעָרָה פרסומים אחרים בקבוצה מראים את ילדכם ובנכם צור הודעה בקבוצה המציגה את ילדך וילדך

1. נָפוֹץ
2. /
3. קְבוּצָה
4. /
5. תביא את התינוק שלך וישן

• מרכז תינוקות

  מה יהיו סימני גלגל המזלות על ילדך? ראה מה הוא אומר על אישיותו.

  מצא את גלגל המזלות של ילדך

• חווה את אישיות הקן שלך

  אם אתה עמוק בקישוט או מארגן הכל, הוא מפענח את היתוש היוסמי שלך.

  לִשְׁלוֹט

• מצא את רמת האנרגיה שלך במהלך ההיריון

  לחיות או לאכול? ללא הוכחה רק תנודות.

  לִשְׁלוֹט

• חווה את סגנון ההיריון שלך

  המסע של כל אם שונה גם באווירה. חווה את אישיות ההריון שלך.

  לִשְׁלוֹט

צפה בהריון, התכונן לשלב הבא וקבל תמיכה מיוחדת, הכל בחינם הוסף תגובה