5 צבעי סדין שיש להימנע מהם - מומחים מזהירים מפני שימוש בצבעים הנפוצים הללו בחדר השינה

לצבע יש השפעה בכל חדר בבית, אבל לא יותר מחדר השינה. אמנם חשוב שהחלל האינטימי הזה ייראה טוב, אבל זה אפילו יותר חיוני שהוא עושה טוֹב. צבע הסדין שתבחר הוא אחד הכלים המשפיעים ביותר שיש לך לרווחתך, שכן הלבשת המיטה שלך בגוון הלא נכון עלול להיות הגורם לשנת לילה גרועה.

החלפת מצעים היא דרך פשוטה ובמחיר סביר לשנות את הסגנון והגוון של החלל שלך. כולנו יודעים שגוונים כחולים מעוררים תחושה של רוגע, חיוניות ירוקה ורעננות, צהובים של שמחה. מיטה היא תמיד המוקד של חדר השינה שלך, כך שהסדינים שיש לך יכולים להיות משפיעים בדיוק כמו צבע הקיר.

לבן הוא הנפוץ ביותר מצעים בחירה, אבל מעצבי פנים מתחילים להציע להתרחק. אז אם אתה מתקשה להירדם או רוצה לגרום לחדר השינה שלך להרגיש כל כך מרגיע יותר, אלו הם צבעי הסדינים שיש להימנע מהם, והגוונים שבהם עליך לבחור במקום זאת:

5 צבעי סדינים שיש להימנע מהם - על פי מומחים

מתכלת ועד שחור ולבן, אלו הצבעים שיש להימנע מהם כאשר משקיעים בסדינים הטובים ביותר עבורכם.

עם זאת, ראוי לציין שאם יש לך אחד מהצבעים האלה, ואתה אוהב את איך שהם נראים בחלל שלך, אל תדאג. תמיד יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לעבוד עם מה שאתה אוהב. המצעים שתבחרו צריכים להיות אישיים לצרכי השינה ולסגנון הפנים שלכם.

1. לבן

זה נושא שנוי במחלוקת. סדינים לבנים היו מועדפים יקרים במשך דורות, ומוסיפים רעננות ופשטות לכל חדר שינה. עם זאת, מומחי שינה מזהירים שהרעיון הנצחי - אך ברור - חדר השינה הזה עשוי להיות טעות נפוצה של מצעים. סדינים לבנים עלולים להשפיע על השינה שלך משתי סיבות.

הראשון הוא שהם יכולים לגרום לחדר להרגיש קליני מדי. 'למרות שמצעי מיטה לבנים עשויים להיות פריכים ונקיים למראה, הם יכולים גם לתת תחושה סטרילית בחדר השינה שלך', מזהיר רוברט פגאנו, מייסד שותף של קו שינה . הוא מוסיף שאם אתם שואפים לאסתטיקה 'חמה, נעימה' בחדר השינה שלכם, הבחירה הפופולרית הזו היא לא האפשרות הטובה ביותר.

הגורם השני הוא שלבן בוהק שומר על המוח ער. מאמן מוסמך למדעי השינה ומייסד Sleeping Ocean, אלכס סאווי, מזהיר באופן דומה מפני 'לבן שנהב או כל גוון אחר של לבן בוהק'. אלה יכולים להשפיע על השינה שלך מכיוון שהם מחזיקים בקונוטציות של אור יום. 'עדיף ללכת עם סדינים בצבע אוף-ווייט או בז', כי בדים לבנים בהירים עשויים להיות מגרה מדי עבור המוח. זה עשוי לקשר אותם לאור יום, מה שעלול להוביל לירידה ברמות של הורמון משרה שינה בשם מלטונין', הוא אומר.

תאומים מודי

2. תכלת

ניתן להעריץ את התכלת בשל איכויותיו הטיפוליות, דמויות השמיים, אך מומחים דוחקים נגד הגוון הטבעי הזה בחדר השינה. באותו אופן שבו אלכס נמנע מלבן בגלל הגירוי שלו, הוא מסביר שכחול בהיר פרובוקטיבי באופן דומה. 'תכלת הוא צבע מגניב שיכול ליצור גם אשליה של אור יום', הוא אומר. 'עדיף לבחור במצעים בכחול כהה ובציפוי נייבי במקום'.

3. אדום

חולמת אישה בהריון משמעות

כאשר מחליטים על רעיונות לצבע חדר השינה, יסלח לך לחשוב שצבע עמוק כמו אדום הוא גוון מתאים לחלל.

עם זאת, כמומחה שינה ו מזרן ליום הבא המנכ'ל, מרטין סילי, מסביר, 'צבע האהבה' מכריע מדי לשעת השינה. 'מחקרים הראו שלאדום יש פיגמנט כל כך חזק שהוא יכול אפילו לעורר תוקפנות או כעס, וזה ההפך ממה שאתה רוצה כשנרדמים', אומר מרטין. 'במקום זאת, אתה רוצה תחושות של שלווה ושקצב הלב שלך יואט'.

אלכס מוסיף שצבעים בהירים, כמו אדום, צהוב וכתום, עשויים להזכיר למוח אסוציאציות לאור יום. 'באופן טבעי, זה יכול להוביל לייצור מלטונין מופחת, לגרום לשינה מאוחרת או לבעיות קשורות אחרות', הוא מוסיף.

4. חום

רוברט קובע ש'סדינים חומים יכולים לגרום לחדר להיראות משעמם ולא מזמין'.

'בעוד שצבע חום או בז' ניטרלי יכול לעודד תחושת רוגע בלילה, אי אפשר לומר את אותו הדבר על חום כהה', מוסיף מרטין. סדינים חומים יכולים להשאיר את החדר שלך בתחושה משמימה ומדכאת, מה שמקשה על אדם להירדם בלילה. הבעיות עלולות להימשך גם כשהשמש זורחת. מרטין מסביר שצבע כהה זה יכול גם להקשות על אדם 'למצוא את המוטיבציה לעזוב את המיטה שלו בבוקר'. לכן, זה גוון שיש להימנע ממנו אם אתה לא אדם של בוקר.

5. שחור

״כמובן, אפשר לומר אותו דבר על הצבע הכהה מכולם – שחור. בעוד שהטון מזכיר את הלילה, ולכן, מצביע על כך שהוא יהפוך את הבחירה המושלמת לצבע שמיכת פוך, זה בהחלט לא המקרה', אומר מרטין. 'שחור מעורר רגשות שליליים כמו 'עצב, כעס ופחד - כל אלה יכולים להחזיק אותך ער בלילה'.

רוברט מסכים. 'סדינים שחורים יכולים להפיץ [אסתטיקה] שמרגישה כהה ורצינית מדי עבור חלק מחדרי שינה. אם אתם מחפשים אווירה שלווה ומרגיעה בחדר השינה שלכם, אולי כדאי להימנע מסדינים שחורים', הוא מוסיף.

הצבעים לבחירה במקום

אז, אתה יודע מאילו צבעים להימנע, אבל מה הם הטובים ביותר? אלו הם צבעי הסדינים לשיפור השינה, על פי מומחים. כמומחה לשינה, ניסיתי את כל המצעים הללו ויכול לאשר שאין לי בעיה לישון. חושבים להחליף את הסדינים? לא תדע עד שתנסה:

גדלים: תאומים, מלכה, מלך
חוֹמֶר: 100% פרקל אורגני בעל סיכות ארוכות
צבעים: 14
מוסמך OEKO-TEK: כן

שמות בשנות העשרים

+ מודע לסביבה
+ תחושת מלון
- יקר יותר

כחול קשור לרגיעה ושלווה. מצעים כחולים יכולים לעזור לתרום לרוגע של החדר. סדינים אלה ברוקלין הם בעלי מארג פרקל המעניק תחושה של מלון. תישן מתחת לסדינים האלה וזה כאילו אתה בחופשה.

גדלים: תאום, תאום XL, מלא, מלכה, מלך, מלך קליפורניה
חוֹמֶר: 100% TENCEL™ Lyocell אקליפטוס
צבעים: 7
מוסמך OEKO-TEK: כן

+ מגניב למגע
+ מחיר מצוין
- נוטה להתקמטים

אומרים שלוורוד יש תכונות טיפוליות, שעוזר להפחית את לחץ הדם ולאפשר לך להיסחף לשינה שלווה. הסדינים הוורודים הבהירים האלה מבית Sijo Home גם מגניבים למגע ויש להם גימור משיי שנראה נהדר על המיטה.

גדלים: מלא, מלכה, מלך, מלך קליפורניה
חוֹמֶר: 100% פשתן צרפתי
צבעים : עשרים ואחת
מוסמך OEKO-TEK: כן

+ סופר רך
+ מבחר יפה של צבעים
- מומלץ לא לייבש במייבש או לגהץ

ירוק מזכיר לנו את הטבע, וגוון מרווה במיוחד יעזור לשפר את החיבור לחיק הטבע. סדינים מפשתן, עשויים מחומר טבעי, בצבע ירוק, הם סוג המצעים האולטימטיבי לבחירה אם אתם מחפשים להזריק רעננות ושלווה.

הבחנה בשבוע השמיני להריון

שאלות נפוצות

האם עדיף סדינים בהירים או כהים?

אומרים שעדיף שיהיו סדינים כהים יותר בחדר השינה שלך מכיוון שמצעים בהירים יותר יכולים לקדם תחושת עירנות ולהזכיר למוח את שעות האור. למעשה, מומחים מציעים שלעולם אל תשתמשו בסדינים לבנים מכיוון שהם יכולים להסיח את דעתכם ולהשאיר אתכם ערים בלילה. מצעים כהים יותר טובים לכן לשינה. גם כשזה מגיע לסגנון, מצעים קלים יותר יכולים לגרום לחלל להיראות קליני וסניטרי מדי. במקום זאת, מומחים מציעים להתחבר לטרנד המצעים האפור או הירוק הנוכחי. שניהם גורמים למיטה להיראות חמימה ומזמינה.

כדאי להצטייד בשני סטים של מצעים שתוכלו להחליף ביניהם, כך שכאשר מדובר בהחלפת מצעים תוכלו לשנות גם את סגנון חדר השינה שלכם. אם כבר יש לך מצעים שאתה אוהב אבל רוצה לנסות צבע אחר כדי לראות איך זה עשוי להשפיע על השינה שלך ועל מראה החדר שלך, כדאי לקנות סט שני.