דיאטה: מ -1 כל 3 שנים
15 רעיונות למזון לילדים במשך 3 שנים (צילום)
- אופים עם עוף
- תמיכה ורוטב עגבניות
- עיניים
- אפלטון
- נשאר אמש
- מסתובב עם טורדה
- לעשות סלט
- אורז שחור ושעועית
- נקניק וגבינה עם ירקות
- לֹא
- קוואסדילה
- לֹאntopf
- טעם אתני
- מרק ירקות
אופים עם עוף
עוף מאחור וחותך חתיכות, גבינה חתוכה לקוביות, וקיווי ותותים קצוצים הם אוכל שרוב הילדים מעריכים. הוסף תבלינים ותאבון למזונות עם לימון ועשבי תיבול, שום, ג'ינג'ר ופלפל או פלפל.תמיכה ורוטב עגבניות
לֹאne Tomatensauce mit Gemüse verleiht dem Teil einer gemeinsamen Vielfalt von Tomatensauce nahrhafter. USA -o mit einer kurzen Pasta wie Makkaroni. Mit geriebenem Parmesan bestreuen und von Gurken- und Bananenscheiben servieren.עיניים
קציצות קפואות עלולות לגרום לבעיות בדקות. לִיצוֹר ואכלו אותם בימים שאתם הכי זקוקים לכם, או השתמשו ברכישות שונות בחנות שאתם מכירים שילדכם אוהב. מוגש עם חמאה מבושלת ומעורבת (אל ג'לי הוא בדרך כלל מטבח איטלקי, קטן כמו אורז מוזלי), עם סיכות, בטטות או ליצן מטוגן, פסטיבל עגבניות מיני בשני דיסקים של תפוחים ירוקים. זהו אוכל צבעוני שאפילו מושך את הרצפה התובענית ביותר.אפלטון
גרסה זו של הלוח הראשוני המתוחכם מתאימה לילדים בריאים ושופעים וחושפת את ילדיהם ארומה חזקה ולא ידועה כמו זיתים ומלפפונים. אוכל שאפשר לקחת עם האצבעות שלך זה כיף לאכול. זה לא דורש סכום ונראה יותר כמו חטיף או חטיף מאשר אוכל שמושך לילדים שאוהבים כיבוד. כולל: חתיכות טורקיה, גבינה, ביסקוויטים מלוחים, זיתים, עטלפים וענבים.נשאר אמש
אוכל מחומם יתר על המידה או שרידים של הלילה האחרון הם ארוחת הצהריים הטובה ביותר! אתמול בערב אנו זקוקים לדגים או עוף אפוי עם תפוחי אדמה מלווה באפונה (אפונה) ופרוסות כתומות מתוקות. אם אתה רוצה להשתנות, אל תהסס להשתמש בתפוחי אדמה (בטטות) או פקעות אכילות אחרות כמו סלק או צ'יריבי. פרסום | הדף נמשךמסתובב עם טורדה
פסטה אורטיגי או חומוס, מרופדים בלחם אפוי ודיסקי אבוקדו, הוא אוכל שלם שכל המשפחה יכולה לנסות, אבל זה עובד במיוחד עבור ילדים קטנים. מגישים עם קישואים, קליפ, קליפ, צציקי (רוטב יווני עשוי יוגורט, מלפפונים קצוצים ונענע) ותערובת של פירות יער כמו פטל שחור, פטל, תותים ועובי המציעים אוכל ניכר.לעשות סלט
שמור את מיכל הטונה במקרר ולפחות Mollete אנגלית בגריל. מגישים עם פרוסות תפוחים, פרוסות גזר וחלק קטן מהיוגורט ויש להם אוכל סביר לילדים, מאוזנים ומזינים.אורז שחור ושעועית
שרידי אורז, שעועית שחורה, אבוקדו חתוך וקרדאר מגורד הם אוכל שמקבל את רוב הילדים. מגישים אותו עם כף עם טבילה או אז היכנסו להוסיף קצת יותר טעם אוכל.נקניק וגבינה עם ירקות
אחסן ברוקולי וקיפודים במקרר ותן להם חימום מהיר במידת הצורך. ריסוס הגשה עם פרמזן ומוסיף פרוסות נקניק וגבינה בייבי לאוכל מהיר פשוט המתאים לילדים.לֹא
לֹאer sind das perfekte Fahrzeug, um ihren Kindern viele gesunde Zutaten zu geben. A פריטטה ( טורטיה ניתן לנהל טורטיה), המבוסס על ברוקולי, מיני עגבניות וגבינת מעודדת, בטמפרטורת חמה או בחדר וללווה בסלט פירות וביסקוויטים מלוחים. פרסום | הדף נמשךקוואסדילה
Ser ראה SJEM A FAZOLEMI JE ZáBAVNJ. מלווה בחומצות או מוטות יוגורט, צ'ילי צהוב ואדום נדבק למנה טובה של צבע וצימוקים או מתן קינוח רך.לֹאntopf
שרידי בשר מאודים, כמו עוגת בשר, מלאים בחלבון, פחמימות וירקות שאוספים את כל התכונות של מזון בריא בארוחה פשוטה. מגישים עם עיניים מבושלות או מבושלות (שעועית ירוקה) וצ'בקאנוס יבשים (משמש) המציעים צבעים, תזונה ומרקם שונים. המונים קטנים של העבר כמו טורטליני גבינה או בכל דבר קל לאכילה ואם אתה מתערבב עם פסטו, אתה הופך לאוכל טעים מאוד. מוסיפים סלט קטן עם מוצרלה ומיני משחקים לשניים וחתיכת לחם שום.טעם אתני
הוסף את הטעם האתני של צלחת התינוק שלך והציג מעט מאוד תבלינים אסייתיים. פניות אורז עם חזיר היא נקודת התחלה טובה ומלווה היטב בצלי או גבינות מוכנות (זרעי שומשום). אם אינך רוצה להכין אורז מטוגן, בדוק בפעם הבאה שתבקש הובלה והעשיר את גרסת המסעדה ירקות אחרים.מרק ירקות
ילדים יכולים לצבוע הרבה ולצבע את ביתם עם מרק ירקות, אך כיף לאכול ובדרך כלל כולל לפחות חמישה ירקות שונים בחלק. פרוסת לחם אפוי או לחם כלשהו ורטבי אנרגיה נדיבים יוצרים אוכל מאוזן ומזין היטב שאתה מצליח במידת הצורך. פרסום | הדף נמשךהאם מאמר זה היה מועיל?
לְנַסוֹת
לֹא
-
ארוחת בוקר מהירה ובריאה לילדים
יום פון דובינסקי -
אז קח את ילדך בין שנה לשלוש שנים לפני שאכלת אוכל בריא יותר
POR MAROL-KIEHNE, Ph.D. -
דוגמה להצעות לילד בן 2-3
פרדס Alcañiz -
איך האכילו את הילד בן 3 ו -4
פרדס Alcañiz