10 דרכים טבעיות ללדת את התינוק שלך

אם אני חלפה מגבלת הזמן Vous devez faire quelque chose pour changer. Bien qu’il n’existe pas de remède miracle pour déclencher le travail, certaines mères souhaitent quand même déclencher le travail naturellement. Bien sûr, vous devriez d'abord consulter votre médecin, car chaque maman est différente et vous voulez vous assurer que vous ne faites rien qui pourrait nuire à vous ou à votre bébé. Votre médecin peut avoir des idées sur la manière de déclencher le travail. Tout le monde ici a un objectif commun !

כשאתה בבית לספור את הימים והשעות Mielőtt találkozna a babával, ismerkedjen meg a szülés természetes előidézésének módjaival.

1. תאהב את עצמך

אותם דברים שהכניסו אותך להריון יכולים גם לעזור לך ללדת את התינוק שלך. הזרעים מכילים פרוסטגלנדינים, חומרים דמויי הורמונים המסייעים לרחם להתבגר, וכן תרופות המעוררות לידה. וודאו כי מי השפיר לא ניזוקים ונוקו על ידי רופא. אני עסוק !

2. מחדש

כשמדובר בזירוז טבעי של לידה, זו לא האפשרות האטרקטיבית ביותר. זו גם בדיקה שהרופא שלך צריך לבצע לפני שהוא מנסה אותה בבית. לשמן קיק יש השפעה משלשלת חזקה. למרות שאין הוכחות שזה עוזר הפרויקט התחיל L’idée est que, parce que cela affecte votre intestin, cela stimule indirectement votre utérus car il est plus proche.

נספר לכם את האמת ונסביר כמה מתופעות הלוואי הלא נעימות של ניסיון שיטה זו של זירוז לידה. בחילות, הקאות ושלשולים עלולים להתרחש. לכן קיים גם סיכון להתייבשות. אם את בהריון, זה לא רק מסוכן עבורך, אלא גם עבור העובר שלך. עליך לשקול זאת ולדון בכך ברצינות עם הרופא שלך כדי לראות אם זו אפשרות מומלצת.

3. גירוי הפטמה

גירוי הפטמה גורם להתכווצויות הרחם וללידה. אוקסיטוצין, ההורמון הגורם להתכווצויות, משתחרר. עיסוי עדין או לישה של הפטמות שלך יכול לתת לגופך את הדחיפה שהוא צריך כדי להתכונן לאירוע הגדול.

Bár nem sok időt vesz igénybe, egyes források azt javasolják, hogy ne csak a mellbimbót, hanem az egész mellbimbót is masszírozzák naponta háromszor, körülbelül egy órán keresztül. Ha csak napi három órád van a mellbimbóid stimulálására, próbáld ki ezt! Ellenkező esetben, ha van ideje, akkor is természetes módja a szülés előidézésének és a baba üdvözlésének.

4. לאכול אוכל חריף

אין מזון קסם שיכול לעורר צירים, אבל יש אנשים המאמינים שאכילת מזונות חריפים יכולה להאיץ את תהליך הלידה. לחלק מהתבלינים, כמו קארי, יש השפעות דומות לשמן קיק (למרות שהם בטוחים וטעימים יותר). ולהאמין לאכול אוכל חריף זה מגרה את המעיים ובעקיפין את הרחם.

אם אתם אוהבים אוכל חריף ולא מפחדים מחומציות, אפשר להגיש מנה אחת או שתיים.

5א מרסיה

הליכה ופעילות גופנית קלה טיפוס במדרגות מפעיל לחץ נוסף על התינוק והרחם ובכך ממריץ את שחרור האוקסיטוצין.

אם התינוק שלך לא ישן, הליכה יכולה לעזור לו להגיע למצב טוב יותר לקראת הלידה, כך שהלידה יכולה להתחיל באופן טבעי. היזהרו לא להגזים, הלחץ של הלידה מספיק גם בלי לרוץ מרתון. התייעץ עם הרופא שלך לפני התחלת תוכנית אימונים במהלך ההריון, כולל הליכה ופעילות גופנית קלה. שוחח עם הרופא שלך על כל דבר שעלול לגרום ללב שלך לפעום מהר יותר.

6. הצמד אותו

בנוסף לטעמו הטעים, האננס מכיל גם ברומלין, אנזים המקדם את הבשלת הרחם ובסופו של דבר את לידת התינוק. אין הרבה ראיות רפואיות התומכות בכך, אבל יש אנשים המאמינים שאננס עשוי להיות דרך טבעית להיכנס להריון.

כל האננס מכיל רק כמויות זעירות של ברומלין, אז תצטרך לאכול כמויות גדולות (אנחנו מדברים על כמה אננסים) לפני שזה ישפיע. אכילת כמה אננסים יכולה להשפיע כמו כפית שמן קיק (למרות שהטעם טוב יותר). אז אם אתם אוכלים שש או שבע, היו מוכנים לקלקול קיבה.

7. נייר פטל

מאמינים שעלי התות מגבירים את אספקת הדם לרחם ומקלים על הלידה. עם זאת, אין מחקר על זה, אז עדיף להתייעץ עם רופא לפני שמנסים עלי חמוציות, במיוחד אם מעולם לא השתמשת בהם קודם.

שתיית תה עלי אוכמניות או נטילת כמוסות יכולה להאיץ את תהליך הלידה ולהכין את שרירי הרחם ללידה. מאמינים כי זה גם מזרז את הלידה, אם כי אין הוכחות מדעיות לכך.

Bár nincs bizonyíték arra, hogy az eperfa levelei szülést idéznének elő, a terhes nőknek azt tanácsolják, hogy 38 hét előtt kerüljék az eperfalevelek fogyasztását, hogy elkerüljék a korai szülés kockázatát.

8. רואה חשבון

אקופרסורה מפעילה לחץ על נקודות ספציפיות בגוף. מאמינים כי לחץ על חלקים מסוימים בגוף מגרה התכווצויות ומגביר את זרימת הדם לרחם. ללא קשר לצדדים שלישיים, נשים בהריון צריכות להתייעץ עם רופא לפני תחילת הטיפול בדיקור.

אותו דבר לגבי דיקור סיני. דיקור סיני הוא טכניקה נוספת הכוללת החדרת מחטים דקות לנקודות ספציפיות בגוף. זה יכול לעזור עם התבגרות צוואר הרחם ולידה. זה שם חינוך מינימלי השפעות הדיקור על נשים בהריון נחשבות. לכן, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך כדי להעריך את הסיכונים.

9. האם זו הדונגרה?

שמן נר הלילה הוא תרופה טבעית נוספת לנשים המנסות להיכנס להריון, למרות שחלק... מחקר לפי הדיווחים לצמח אין השפעה משמעותית על בשלות הרחם. שמן נר הלילה נחשב כמכיל חומרים שהגוף הופך לפרוסטגלנדינים, שיכולים לעזור לרחם להתכווץ ולהתרחב לקראת הלידה. ניתן ליטול אותו בצורת קפסולה או להחדיר ישירות לרחם.

שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה את השיטה הזו, שכן ייתכן שהיא לא מתאימה לכולם. אין להשתמש בתרופה זו על ידי נשים עם מצבי הריון מסוימים (כגון שליה פרוויה). הרופא שלך יכול להגיד לך אם זה מתאים לך.

10. בואו נעשה מקלחת חמה

גם אם את לא בהריון, מי לא אוהב מקלחת חמה! להירגע בג'קוזי לשחרר מתחים אוקסיטוצין, הורמון ההרגשה הטובה, משתחרר כדי לעורר התכווצויות. ייתכן שתרצה להימנע משימוש במלחי אמבט או שטיפת גוף בעת מקלחת חמה מכיוון שהם עלולים לגרום לגירוי בעור. חלק מהנשים סובלות מאלרגיות בעור במהלך ההריון. קחו הפסקה, שתו מים חמים או קראו ספר כדי להירגע. אם זה לא יעזור בזמן הצירים, גם מקלחת חמה לא תזיק, נכון?

בישול

Ha eléri a harmadik trimesztert, és a terhesség befejeződött, készen áll arra, hogy üdvözölje új babáját. De mindannyian tudjuk, hogy a babáknak megvan a maguk esze, és nem feltétlenül születnek időben.

Bár fűszeres ételek fogyasztásával vagy testmozgással természetes úton is kiválthatja a szülést, mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármit is kipróbálna, különösen, ha valami újat próbál ki. Ne akarjon semmi olyat tenni, ami véletlenül árthat magának vagy születendő babának. Bár nehéz türelmesnek lenni, ne feledd, hogy hamarosan megérkezik a babád, és sok időt fogtok együtt tölteni!

• ncbi.nlm.nih.gov. דיקור או דיקור לזירוז לידה. בשנת 2017
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6953318/